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  • 23Apr
    • 5月のご予約承ります

      5月のスケジュールご予約承ります全体のクラススケジュールカレンダーはこちら詳しい日程は予約システムからご覧頂けますママyoga【生後7か月~未就園児連れOK】お子様複数でも◯金10:30~11:30産後リカバリーyoga【産後2~6ヶ月のママと赤ちゃん対象】上のお子様連れ◯火10:30~11:30Yoga【女性向け】①土9:15~10:30木曜夜クラス②5/10木19:30~20:45どなたでもご参加頂けるクラスです③月13:00~14:15※月曜昼開催の女性向けYogaクラスはお1人でもお子様連れでも妊婦さんでも〇マタニティyoga【16週~妊婦向け】上のお子様連れ○水10:30~11:30キッズyoga【3~8歳までのキッズのためのヨガ】土日10:00~11:00親子でご参加頂けます。1家族でお1人分の料金でOK。兄弟姉妹ご一緒にどうぞ。3歳未満のお子様連れ○全てのYogaクラスは予約制ですご予約はこちらご記入頂くメールアドレスはパソコンメールをお勧めします。キャリアメールアドレス(携帯)の方で迷惑メール設定をされている方は恐れ入りますがnoreply@coubic.com上記メールアドレスの受信設定を許可にしてください初めての方にはご連絡を差し上げています。連絡が来ない場合は予約システムからのメールが届いていない可能性があります。下記Gmailアドレスまでお気軽にお問い合わせくださいね。お問い合わせはコチラからも承ります↓c.yoga.chiirunn@gmail.comPrice初回体験/1,500yen1回/2,000 yen4回/6,000 yen8回/10,000 yenマットレンタル 100yen4・8回はチケットです初回体験日からご購入、ご使用頂く事もできます 有効期限なし、返金不可全クラスに使用可、ご家族間併用可■住所徳島市佐古三番町12-26 2F1Fに徳島コンディショニングポイントyouさんが入ったビルです駐車場はビル正面に有☆マークに詰めて4台駐車可マークはC.yoga駐車スペースではありません4台満車の場合は近隣駐車場をご利用下さい近隣駐車場の詳細はコチラをご覧ください玄関のインターホンは鳴らさずにドアを開けどうぞ靴を履いたまま2Fのヨガルームまでお越し下さい《お知らせ》・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・instagramこちらお気軽にフォローしてくださいね!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【glaz respirer グラズレスピレ】ヨガウェアブランドのアンバサダーをしていますヨガウェアを購入したい生徒の皆様にはオンラインストアにて10%オフになるコードプレゼント中です更衣室にてクーポンコードをご案内していますご購入の際はどうぞご利用下さい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・C.yogaルームレンタル教室情報ベビーマッサージ・ベビースキンケア教室~ange~さんおひるねアートめるしーさん

      NEW!

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  • 16Apr
    • 5月の予定

      昨日はキッズヨガday。娘は4回目。今回で3回目になるお友達が数組。2回目、初めてのお友だちも来てくれて満席でした「育てる」は今年の目標のひとつ。今現在キッズヨガは月に1回か2回しか開催できておらずありがたいことに予約開始してまもなく満席になります。今回で5回目の開催だったので慣れてきた様子の子も。みんなそれぞれ頑張ってくれています。成長することに喜びを感じてもらいたいので今年に入ってから今回までに来てくれたお友達が続けられるようしばらくの間は既に参加してくれたお友達優先で今後のクラスにご案内したいと思います。今後体験希望のお友達がいらっしゃいましたらクラス増設の際や、開催前に空きがある場合などご案内できるタイミングでお知らせ致しますので時々ブログを覗いてみてくださいね。まだまだキッズヨガクラスは経験が浅く毎回試行錯誤で、反省も多々ありますが、こども達が楽しんでヨガに来てくれるように私自身がうんと楽しむのだと✨それだけは揺るがない気持ちでいます。今日からキッズヨガではスタンプカードをお渡ししています。スタンプ10こ集めたらいいものがもらえるかもと書いたので、何をプレゼントしようかと考えて今からわくわく誰が一番乗りかな金曜日のママヨガクラスも対象者が増えていてご予約が取りづらい状況で、キャンセル待ちになる日もあります。いつも元気なママと子供たち👶ご参加ありがとうございます。せっかくキャンセル待ちをしてくださったのにご案内できなくて残念な想いをさせてしまっている皆様にはごめんなさい今は広げることよりも育むことがしたい。今、通ってくださっている方との関わりを大切にしたい。こちらも今後しばらくの間はこれまでにご参加いただいている方優先でクラスにご案内させてください。ということで5月のスケジュールやご予約受付はまだスタートしていませんがキッズヨガとママヨガクラスに限り既に通われている方の優先予約日を設けるようにします。体験希望の方は少しお待ち頂くことになるかもしれませんが、またチェックしてみてくださいね。他のクラスの内容や雰囲気ご予約状況等一度わかりやすいようにブログに記してみようと思っています。それから4/21日~GWまで勝手ながらお休みをいただきます。5月のスケジュール更新とご予約スタートは4/23日以降にさせていただきますのでもうしばらくお待ち下さい。宜しくお願いしますちなみにキッズヨガクラスの日程は5/27日(日)予定。月1なので日程だけ先にお知らせです。

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  • 06Apr
    • さあ、ねじろう!

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールとご予約はこちらから4月ですね。新しいスタートの月。自分を取り巻く環境ががらりと変わった方もいらっしゃると思います。私の場合気持ちに色々と変化が起きていて意外な展開を面白く見ています。発信するのも違う受信するのも違う「ただみる」内観の時期なのかなぁという感じでゆったりと自分自身を桜と共に眺めています春です。笑私のお腹から出てきた赤ん坊は日に日に成長を遂げていて、毎日がとても新しい。つい昨日までふらふらしてたのに急に今日お座りができていたりつい昨日まですぐ近くで転がっていたのに急に今日は随分と遠くの方まで移動していたり。3月31日と4月1日のあいだを沢山見せてもらっています。こちら目を閉じた後、開ける直前のひとコンマ。 例えるならこれこそ3/31が終わって4/1が始まるその一瞬。笑いつか3月は終わり、次にはかならず4月がくる。同じ鍵で次の扉は開かない。はっきりとは見えないけれど次の扉、次のステージ。新しい可能性を近くに感じるそんな春です。さてさて今年に入ってからクラスに毎月のテーマを持ってやっていますが今月のテーマは「ねじり」今日のママヨガでは、0さい1さい3さいを連れたママたちと、皆で一心不乱に身体をひねりまくって、沢山汗を流しました。ねじるときには必ず基盤があります。背骨をねじるためには下半身のパワーが必要でつまりは全身を使います。ねじることで背骨の回りの小さな筋肉をほぐし歪みの調整になることはもちろん内臓を自力でマッサージして活発にするので、内側から美しくなります。お腹の贅肉にも直接働きかけますのでくびれが行方不明な方は今月ちょっと頑張ってみましょう。肩こり腰痛の緩和にももちろん良いです。冬から溜め込んだ老廃物を取り除き、心身ともに浄化するのにねじりはとても効果的で自然な方法です。bodyはもちろん、精神面にも働きかけるのがyogaの素晴らしいところ。せわしないときに行えばイライラした気持ちを落ち着けますし気力が落ちてる時には、気分を少しあげてくれます。どんな自分にも寄り添ってくれるねじりの懐の大きさ。今月は20日以降GW明けまでしばらくの間帰省させていただくため休講多めです。ねじりテーマにピンときた方は一緒に身体を内側から洗って浸しましょう。5月のテーマは先週の朝ヨガにいらしたみなさんに相談したところみんなの目がキラッと光るのをみましたのでテーマ「部活」でそのままいく予定です。笑ここ数年の私のクラスに珍しく、追い込みます。必ず来月に繋がる内容でテーマを組んでいます。今月のねじりも来月の部活に繋がります。今月来月しっかりめに!!身体を使うことを楽しみましょう✨明日早起きできたら朝ヨガやってます。当日のご予約もウェルカムです。

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  • 25Mar
    • キッズヨガ、ひとつひとつ。

      今月は2クラス開催しましたこちらは前回の写真。こちらが本日。どちらもママが送ってくれました。ありがとうございますキッズヨガクラスは年齢層や、男女の比率などによってはもちろんのことその日運命的に集まったグループによって子供達の持つエネルギーや性質はそれぞれです。相手が子どもだからとても難しくそしてとても面白いキッズヨガクラスを始めて長女は今回で3回目のチャレンジ。初回は恥ずかしくてたまらず、皆の前から忽然と姿を消して、ほとんどそこに存在していませんでしたむろん自己紹介なんかできませんでした。2回目は「自己紹介頑張る!」と張り切って参戦しましたが、いざ皆を前にするとやはり恥ずかしくてたまらず、私の陰と化しました。それでもなんとか私と一緒にとても小さい声で自己紹介が言えました。クラス中はほとんど突っ立ったまま動きませんでしたが、それでも前回よりはかなり参加できました。そして3回目の今日。なんと!大きくはっきりとした声で自己紹介が言えました。初めて1人で言えました〜皆様もあたたかく褒めてくださったお陰で「出来た」ととても自信になったように思います。その後のヨガの時間もこれまでからしたら見違えるほど、積極的に楽しんでくれていました。ホップ、ステップ、ジャンプ。ここまで来るのに、段階が必要でした。思うようにやってくれないともどかしい気持ちになりますが、子供達にチャレンジングな事ですもの、親の私たちにとってもチャレンジングなのは当然なのかも。私はまだまだお母さんになってたったの4年。5歳以降の子どもを持つお母様の気持ちを経験していませんし、3人以上の子を持つお母様の気持ちもわかりませんし、男の子を育てた事ないのでなんとかレンジャーは全くわかりません。子育てにおける悩みの段階も、悩むポイントもきっと色々。ただ言えるのは、子育てにおいて一度も悩まないお母さんなんていないという事。子どもと向き合いたいという前向きな気持ちがなければ、悩むことすらしない。だから、悩むことはネガティブな事ではないです。これからも私は前向きに悩んでいく所存です。悩みがいつの間にか消えて無くなっている時、思い込みが外れて母としてまたひとつ自由になるのでしょうね。うちの子、ひとつひとつ成長しています。キッズヨガ2回目だった子どもたちの中にも、確かな成長が感じられました。子どもの心って、短い期間でこんなに成長するのかと驚かされます。寝返りした!はいはいした!お座りできた!たっちした!歩いた!赤ちゃんの時、ひとつひとつの成長に沢山喜んだこと。もう一度思い出したい。ごはんたべるとね、ママもパパもいちいちよろこんでくれるよ。そうじょうずじょうず。おねえねえはおとなだからそうかんたんにはおとなのおもいどおりにはさせないの。ごはんなんかさっさとたべてやんない「うりゃー食べろや」←おにははれんじつのさけび

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  • 22Mar
    • 3/25(日)キッズヨガ(徳島マラソン交通規制の日です)

      キッズヨガ開催日は徳島マラソン開催日と同じです。この機会にお子様が喜びそうだからと汽車で来てくれるという方もいらっしゃいます。教室は佐古駅から歩いて5分くらいです教室周辺は車両規制はありませんがお車で各地からいらっしゃる皆様は念のため徳島マラソン交通規制情報をご覧の上お越し下さい。元気なみんなとわいわいできること楽しみにお待ちしています❤先日のキッズヨガを(都合により)欠席した長女こたびはしっかり参加します!皆様どうぞお気をつけて24日土曜日は朝ヨガうちの小さなイラストレーターが描いた絵。

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  • 17Mar
    • 4月のご予約を承ります

      4月のスケジュールご予約承ります予約確認メールのリンクから必要な場合キャンセルもできます。キャンセル待ちの方がいらっしゃる可能性がありますのでやむをえずキャンセルをされる場合クラス開始2時間前までにして頂けると助かります。皆様のご協力を宜しくお願い致します。全体のクラススケジュールカレンダーはこちら詳しい日程は予約システムからご覧頂けますママyoga【生後7か月~未就園児連れOK】お子様複数でも◯金10:30~11:30産後リカバリーyoga【産後2~6ヶ月のママと赤ちゃん対象】上のお子様連れ◯火10:30~11:30Yoga【女性向け】①土9:15~10:30木曜夜クラス②4/12木19:30~20:45どなたでもご参加頂けるクラスです③月13:00~14:15※月曜昼開催の女性向けYogaクラスはお1人でもお子様連れでも妊婦さんでも〇マタニティyoga【16週~妊婦向け】上のお子様連れ○水10:30~11:30キッズyoga【3~8歳までのキッズのためのヨガ】土日10:00~11:00親子でご参加頂けます。1家族でお1人分の料金でOK。兄弟姉妹ご一緒にどうぞ。3歳未満のお子様連れ○全てのYogaクラスは予約制ですご予約はこちらご記入頂くメールアドレスはパソコンメールをお勧めします。キャリアメールアドレス(携帯)の方で迷惑メール設定をされている方は恐れ入りますがnoreply@coubic.com上記メールアドレスの受信設定を許可にしてください初めての方にはご連絡を差し上げています。連絡が来ない場合は予約システムからのメールが届いていない可能性があります。下記Gmailアドレスまでお気軽にお問い合わせくださいね。お問い合わせはコチラからも承ります↓c.yoga.chiirunn@gmail.comPrice初回体験/1,500yen1回/2,000 yen4回/6,000 yen8回/10,000 yenマットレンタル 100yen4・8回はチケットです初回体験日からご購入、ご使用頂く事もできます 有効期限なし、返金不可全クラスに使用可、ご家族間併用可■住所徳島市佐古三番町12-26 2F1Fに徳島コンディショニングポイントyouさんが入ったビルです駐車場はビル正面に有☆マークに詰めて4台駐車可マークはC.yoga駐車スペースではありません4台満車の場合は近隣駐車場をご利用下さい近隣駐車場の詳細はコチラをご覧ください玄関のインターホンは鳴らさずにドアを開けどうぞ靴を履いたまま2Fのヨガルームまでお越し下さい《お知らせ》・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・instagramこちらお気軽にフォローしてくださいね!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【glaz respirer グラズレスピレ】ヨガウェアブランドのアンバサダーをしていますヨガウェアを購入したい生徒の皆様にはオンラインストアにて10%オフになるコードプレゼント中です更衣室にてクーポンコードをご案内していますご購入の際はどうぞご利用下さい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・C.yogaルームレンタル教室情報ベビーマッサージ・ベビースキンケア教室~ange~さんおひるねアートめるしーさん

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  • 12Mar
    • ⁂レポが遅くなりましたが水曜日のこと。アミコ5階にある子育て安心ステーションで託児付のママ...

      ⁂レポが遅くなりましたが水曜日のこと。アミコ5階にある子育て安心ステーションで託児付のママのリフレッシュWEEK「ママDAY」トップバッターとしてyoga講座を担当させて頂きました。 Yogaは人が幸せで自由になるための方法。 リラックスした身体、ゆとりある心こそが人間の自然な姿。リフレッシュした後、子どもがいつもよりうんと可愛く思えたなら、いつも「ママ」としての役割を全うして頑張るあなたが、本来のあなた自身の真ん中に戻った証拠。子どもたちが沢山ママにラブラブしてもらっていたら嬉しいです♡初めてお会いする方がほとんどでしたが、みなさんまぁるい笑顔で受講してくださって、安心しました。さすが安心ステーション。え?(笑)生徒のYさんも混じってくれていました♩ 初めての育児で悩んだ時、私の背中を沢山の愛情でよしよししてくださったスタッフさんに、この日も素晴らしいお心遣いを頂きました。おやつ一気食いして帰りました。このチョコは私の好物です、なぜわかったのですか。 #徳島ヨガ #子育て安心ステーション #ママヨガ #徳島市 #子育て支援 C.yogaさん(@c.yoga.chizuru)がシェアした投稿 - Mar 11, 2018 at 6:26am PDT

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  • 11Mar
    • C.yogaルームでおひるねアート

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールはこちら都合により3/12.13.14のクラスは休講とさせていただきます。3/16(金)のママヨガクラスから予定通りクラスをします。ご迷惑をおかけし申し訳ありません。4月からC.yogaルームで新しい教室が始まりますので皆様にご紹介致します。おひるねアートおおー、なういそして可愛い。どんな空間になるのか楽しみです。お問い合わせは直接めるしーさんまで宜しくお願い致します。

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  • 10Mar
    • もう少しお休みをさせて頂きます

      子供たちを連れて大荷物抱えて帰っていたら新幹線のホームに向かうエレベーターの中で「子ども2人も連れてどこに行くんですか?」と紳士に声をかけられました。子ども1人増えるだけで、最低限の荷物しか持ってないのに、家出か夜逃げかしてきたかと思われたでしょうか母が体調を崩し、心配になって実家まで帰ってきました。2日様子をみましたがまだ不安定なのでもう少し側にいて、こんな時くらい親孝行させてもらいたいと思っています。そういえば今までなーんにも孝行してきてなかったです。ご予約を頂いていた皆様には申し訳ありません。来週金曜日のママヨガクラスまでには戻れたらと思っています。宜しくお願いします。来月のスケジュールやご予約受付などもうしばらくお待ち下さい

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  • 07Mar
    • 休講のお知らせ

      急用のため実家のある九州に帰省することになりました。徳島に戻る目処がたちましたら、またお知らせ致します。現時点でいつまで休講とさせて頂くか未定なのですがひとまず3/8〜10日のヨガクラスは休講確定とさせて頂きます。ご予約頂いていた皆様にはご迷惑をお掛けし申し訳ありません。ちょっと行ってきます

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  • 05Mar
    • メイクしてきてもすっぴんでも。

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールはこちら今日のレンタル教室はメイクレッスン。メイクはしてきてもいいししてこなくてもいいそうです。多分メイクオフはすると思われるので面倒な方はすっぴんでもいいのではなかろうか何名かお問い合わせがあったのでお知らせでした。

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  • 03Mar
    • [再・満席]3/7(水)授乳フォト残しませんか?

      インスタストーリーにお雛様をアップしたら、関西の友達から「ネギ!?」と驚かれました。私も初めて聞いた時は不思議で不思議で。徳島ではわけぎをお供えするそうです。ネギと違って1本ずつに根が付いていて、子宝を願う縁起物だとか。飾り方があってるのか間違っているのかはわかりません。。。参考にはなさいませんように。さて!授乳フォトすぐに満席になっていましたが、キャンセルが出ましたので、ご希望の方1組様13:00〜13:30にご案内できます。お問い合わせのある方は直接まほこ先生までお願い致しますと、アップして速攻ご予約があり、また満席になりました。ありがとうございます。早すぎてビックリ(笑)Aさんナイスタイミング♡いっしょに撮影楽しみましょうね♡

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      テーマ:
  • 02Mar
    • 3/5(月)メイクレッスンにお越しの方へ

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールはこちら3/5のメイクレッスンにお越しの皆様へご連絡です。当日は、鏡、メイク用品、筆記用具をお持ちください。メイク用品は足りないものは貸して下さいますので、あるものだけで大丈夫ですよ!楽しみですね

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      テーマ:
  • 28Feb
    • [満席]3/7(水)授乳フォト残しませんか?

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールはこちら C.yoga相棒のまほこ先生の勢いが止まらない♡♡先輩ママSさんがまほこ先生に授乳フォトを撮って貰ったというのを伺ってなるほど!!そういえば毎日何度も授乳してるけど授乳中の写真って1枚もない。娘が大きくなった時一緒に写真を見ながら話ができたらいいなと思い、私もお願いすることにしました。せっかくなのでもし他にも授乳フォト残したいママがいたら、先着2組様だけの募集になりますが、私の前に撮影してもらえます。喜ぶ方がいそうな気がしてまほこ先生にお願いしてみたら快く引き受けて下さいました。1000円でクオリティの高い写真を撮ってもらえるなんて夢のようでしょ?自前のものでもいいし希望者は衣装も貸して貰えるんですって。ラッキーを掴むのは誰でしょう。あ、すぐに満席になりました😊またママたちに楽しそうなものに乗っかって頂きたい時にはちょこちょこお誘いしますねーちなみに、まほこ先生のベビーフォトや授乳フォトは出張もしてもらえますよ。先生まで直接お問い合わせ下さいませ。

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      テーマ:
  • 27Feb
  • 26Feb
  • 22Feb
    • 現在の予約状況とがんばる気持ち

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。3月のスケジュールはこちらこんばんは今日は徳島市に住んでいる産前産後ママに嬉しい制度、「ママに安心ヘルプ事業」の1回目を利用しました。長女の時に気になってはいたものの、知らない人が家に入る事に抵抗があったり、手続きがおっくうだったりして結局利用しなかったため、今回が初めて。使ってみて、とっても良かったです。来てくださったシルバーの方も、2時間一生懸命、私の希望以上に働いて下さって、大感激後4回、月一ペースぐらいで来てもらいたいと思います。さて現在のクラス予約状況をお知らせします。今月、来月はママヨガ、キッズヨガ、月曜日昼のヨガが混み合っております。ママヨガは来月半ば辺りから空きがあります。また、このクラスは開催日近くになるとキャンセルが出ることもありますので、参加ご希望の方は、前日や当日朝にもう一度予約システムをチェックしてみてください。キッズヨガは3/25(日)の方は当初の定員を超えてご予約を頂いております。問い合わせも多かったため、この日は定員を増やして開催する事になりました。賑わいそうです。3/17(土)のキッズヨガクラスはまだご予約を受け付けております。ご興味のある方は是非いらしてください。キッズヨガご予約は↓産後リカバリーヨガ、土曜日朝ヨガ、3/8木曜夜ヨガ、マタニティヨガはまだまだご予約受付中です。予約が取りにくいクラスが出てきて嬉しい気持ち、ありがたい気持ちはもちろんのこと、申し訳ない気持ちも少しあります。いつかこれをやりたいあれもやりたいそんな未来のアイディアは湧き出てきます。ただきっと今は今まで大切にしてきたことをもう一度見直すそんな時期。出来ない事を嘆くのではなく今できる事に心を込める。神様はいつだって道を外れそうになった時あの手この手で私を真ん中に戻してくれる。神様、恐れ入りました。丁寧に生きるいみじくも今年のテーマに掲げた事が出来ていなかった事に気付いた時このショックというのは自分自身への失望でした。でも大丈夫。失望したということはまだまだ変わりたい、変われる。自分の事を諦めてなんかいない前向きな証拠だと思うのです。気持ちを改めてがんばるぞー、うんがんばる!!オリンピックで輝ける人たちに力を貰いながら。羽生くん金メダルから日本勢が勢いづいていて観戦にも熱が入ります。私はスポーツには全く向かなかった人物ですが観戦するのは好きです

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      テーマ:
  • 19Feb
    • 価値あること

      今年に入ってから2回目のキッズヨガを開催しました。お越し下さった皆様ありがとうございましたマタニティ、産後ママとベビー、子連れヨガ、女性向けクラス、ヨガニドラ(瞑想)色々やっていますが子ども達に教える、いや、子ども達と楽しむキッズヨガには特別な責任を感じています。今の子ども達は、私たちが子どもの時とは大きく違う時代の影響を多々受けています。4歳の娘を持つ親として自分自身が感じることに、まず親である私が忙しすぎる。子育てしたい、でも仕事も頑張りたい、家事もそつなくこなしたい。我ながら欲張りだなぁと思うことがあります。笑結果、赤ちゃんな次女のご機嫌をとりながら家事や仕事を何とかこなし、上手く寝かせてあげられない時はごめんと思いながらも、立ち止まる時間はなく。お陰様で長女の時ほど育児の色々に悩まずにすんでいるので精神的にはとても楽です。時々体力が底をつくだけです。笑ただ、1つ気がかりなのは長女のこと。赤ちゃんがやってきてから、今までのように触れ合う時間が取れておらず朝はバタバタと送り出し、保育所から帰ってきても私が次女のあれこれにあくせくしている間(特に夕方大忙し!!)夕飯までずっと一人で過ごしていたりします。次女が7時前に寝た後も私はいつも時計とにらめっこしながら急いで長女にご飯を食べさせ急いで後片付けをし急いでお風呂に入れ急いで回ってない家事の残りに手を出したりしている間にあっという間に寝る時間がやってきてまた急いで寝かしつける。こんなに急いでいるわりに今日もまた早く寝かせてあげられなかったと進歩しない手際にげんなりしながら振り返ればずっと急いでいます。これでは息つく暇もありません。いつ、まだ小さい4歳の長女の可愛さに、優しさに、頼もしさに触れるのだろう。お友達や先生に恵まれて保育所に楽しく行ってくれていることが本当にありがたく、それがとても救い。土日もパパが仕事なことも多いため、やっぱりなかなか、自分が思うほど長女との時間が持てていません。しょうがない、で済むのかもしれませんが、あぁ私はそれでもまだ貪欲に、ふれあう時間も欲しいと思っているのだなぁと気づくのでした。で、キッズヨガです(無理やりぶち込んですみません)仕事をさせてもらいながら親子のふれあいも叶えさせてもらっている私にとってはかけがえのない大切な時間。そして、今日もたまたまお子様複数連れで来てくださったママが多かったのですが、きっと私と同じように「貴重な時間」と思ってきて下さっている方も多いはずで。核家族、さらに両親共働き、テクノロジーの進歩など、原因は様々あるように思いますが、子ども達は何かしらのストレスを抱えながら生きているように思います。やがて学生になると、きっと子供達自身も「時間」に追われて生きていくことになるのかなとも思っています。ストレスや過剰な刺激にさらされる危険はどんな子にもきっとあります。キッズヨガを教えていると、子ども達の本質が「喜びと優しさに溢れた存在」だということを身をもって経験します。今の、これからの子ども達がストレスにさらされることを前提とするなら、私ができる事は、ヨガを通してそれぞれが、ストレスに反応することから、対処する方法を遊びの中で学んでもらうこと。呼吸をし、身体を色々な方向に動かし、お友達と手を取り合い、ママと笑い合いながら、ストーリーを一緒に楽しむ。ヨガは自分自身と向き合うための道具。自分で自分の身体や気持ちを整え、セルフコントロールを身につけておく事は、きっとこの先の人生をもっと肯定的に、楽しく生きていく力になるはず。今日はアクティビティのひとつに、みんなで塗り絵をしました。ママ達とも話しましたが、塗り絵は本当に個性が出ます。きっと、綺麗に美しく塗ることだけが素晴らしいわけではない。シンプルな色づかい、華やかな色づかい。色鉛筆を使うのか、それともクレヨンがいいのか。みんな違うから、それぞれが引き立つ。みんな違うから、補い合える。線の中にきっちり色を収める繊細さ。枠を大きくはみ出す迷いのなさ。全部全部ステキな個性。みんなの絵を見て、そう感じました。誰かと比べる必要なんてなくて大切なのは自分をちゃんと知ってありのままに生きること。ママに、そしてみんなに愛されているという自覚Peaceは自分の中にあるということ子供を指導するだなんて今の私には恐れ多いことできっと今までと同じようにこれからも失敗したり悩んだりしながらだとは思いますがステキなママたちと一緒なので心強く!大切なお子様方との時間に集中させていただきます。レッスン中ものすごいヘラヘラしながら先生としてもひとりのママとしても価値あること、価値ある時間。経験させていただける機会にありがとうございます。グループポーズ「イモムシ」「ラッコさん」のポーズお写真掲載するつもりがなくて顔出し許可を頂いていないので星がたくさんですが雰囲気だけ今日は恥ずかしがり屋さんも多く後半にやっと笑顔の花が開いた子もちらほらいて恥ずかしがり屋な子を持つ私としては心から安心しました(笑)みんなだんだん慣れてくれるといいな!個人的には長女が前回よりもクラスに参加していた事に進歩を感じて嬉しかったです。ただマットに突っ立っていたり座って固まってるだけの時間もまだ多いですが、これからに期待して

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  • 15Feb
    • ⁂4daysメイクレッスン本日で修了しました!のりぴ先生、リアクションして下さった皆様、ど...

      ⁂4daysメイクレッスン本日で修了しました!のりぴ先生、リアクションして下さった皆様、どうもありがとうございました💄 顔投稿しつこくてすみません。できれば2枚目以降が面白いので見てください!笑 ハイライトとコンシーラの淡い色を乗せる場所の違いに迷子になっていたら、のりぴ先生がこんなことしてくれました。気持ち悪くて、でもとてもわかりやすい。笑 明日からこの投稿スライドしながらメイク頑張ります。あと忘れてたけどyogaも頑張ります!笑 #rmk #beauty #threecosmetics #お化粧 #のりぴ日記 #atelierr #パーソナルメイクレッスン #メイクレシピ #メイクアップ #丁寧に年を重ねる #綺麗になるぞ C.yogaさん(@c.yoga.chizuru)がシェアした投稿 - Feb 15, 2018 at 3:33am PST

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  • 14Feb
    • 2/28(水)マタニティクラスします

      徳島市佐古三番町のヨガ教室です。ハッピーバレンタイン&ハッピーバースデイ🎁Aさん今日は今月唯一のマタニティヨガクラスでした。HさんとMさんはお互いにお一人目さんのマタニティクラスで一緒にせっせとヨガしましたがなんとお二人目さんも時期が一緒になりました♡残念ながらMさんは開始前に諸事情のためせっかく来てくれたのに 帰らないといけないハプニングがあって、今日は一緒にヨガはできませんでしたが来月またみんなでせっせと動きましょうお待ちしています!初めて体験に来て下さったお二人もまた来てくださるということだったのでわーいわーい今月マタニティクラスをもう1本増やすことにしました。私が産休明けてから新しいメンバーでのマタニティクラスが動き始めました妊婦さんのぽっこりお腹って見てるだけでしあわせな気持ちになります。ここでどんなかわい子ちゃんたちが育っているのかなって想像するとほっこり。マタニティヨガは、体重管理や、妊娠線、腰痛などのマイナートラブルを軽減するのに役立つのはもちろんのこと、ヨガを通して上手くリラックスできる術を身につけることは、妊娠中〜出産〜産後、もちろんその先の自分に繋がるプロセスにも、自信と落ち着きを持ちながら過ごしていける糧になると私は考えています。妊娠や出産というのは本当に人それぞれ。ヨガをしていると安産になりやすい、もちろんそうだと思います。でもヨガをしているから絶対!とは言えません。ヨガのインストラクターである私は絨毛膜化血腫で二度目の妊娠初期は入院生活を送りました。ヨガをしていて良かったと思うのは人生の中で不測の事態が起きた時もちろんずどーんと一時的に落ちることはありますがこの気持ちがずっと続くものではないと自分自身にどこか客観的でいられることそれに対して落ち着いて対処できる余裕が出来たこと消化できる、そのうち受け入れられると自分を強く信じられることこれが私の考えるヨガの恵み。とはいいつつやっぱり身体も元気で健やかであってほしいから、ポーズの練習もほぐしたり、ゆるめたり、ビシバシ鍛えたりもしてもらいます!!!笑現在マタニティさん大募集一緒に出産に向けて楽しみながらヨガしましょう〜2/28(水)10:30〜マタニティヨガそして私は今朝も何か忘れてる感に包まれていましたが(最近余裕が無い)さっき気がつきました。離乳食をスタートしたばかりの娘に朝ごはん出し忘れましたごめん、こんなおかーちゃんで。

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プロフィール

C.yoga

血液型:
O型
お住まいの地域:
徳島県
自己紹介:
2008年 徳島に嫁ぎ      同年から徳島でのYoga指導スタート 2012年6月末 ...

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