☆サイクルショップCAT枚方店☆店長のブログ

大阪府枚方市にある街の自転車屋さん、サイクルショップCAT枚方店、店長の日常。ママチャリ・電動アシスト自転車・ロードレーサー等など取扱い。店長は自転車を愛するロードレーサー乗りです。CATは快適な自転車生活を応援します!

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テーマ:

朝から京都方面へちゃりちゃり、、、用事を済まして

向うは西。

.

道中、以前勤めていた職場の元同僚さんがやって

いる サイクル工房ワークス さんへ突撃。

いろいろと情報交換してきましたが、うちの8倍ぐらい

自転車屋らしくまとまった店内でしたマフラー+(・へ・)

.

ぐちゃぐちゃの店内で皆さんよく当店を自転車屋だと

認識して下さっている、、、いやほんとありがたやおさる

.

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、、、、、うちももう少し片づける努力をしようaya、、、、

.

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そして今回の第一目的地。京都某所の山。

距離は6km弱、、、道の散らかり具合は傍示峠と

ほぼ同等かそれより少し酷いぐらいなので問題なし。

.

しかしそこは、、、お猿の楽園でしたおさるおさるおさる

.

割と大型のおさるもうろちょろしていたのでおいし

そうな補給食を持った方は襲われる可能性があ

るので要注意ッスaya

.

距離も程よく、斜度も程よく、ヒルクライムを楽しむ

にはとてもよいのですが、ちょっと遠いのが難です。

いろいろとグレーゾーンなので詳しい情報は店頭

にてお尋ねくださいおさる

.

上ったルートをそのまま下山しまして次の目的地へ。

.

前日にルートラボでテケトーに線を引いた道を

走ります。もちろん上りッスじゅる・・

.

向日市の西側、府道733号線を東から西へ、

府道6号線まで続くルート。

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こちらもなかなかハァハァできる上りです。

そしてある程度先に進んだところで待っていた

のは、、、皆さん大好きであろう激坂の証

コンクリ〇路面。勾配が急&コーナーがある

場合に滑り止め目的で設けられていると思わ

れるこの路面が、、、、たっぷりと用意されてお

りましたじゅる・・ これがあと1km長かったら足着い

てたかもしれませんaya

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逢坂峠 だ、そうですねこさん。

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枚方からだと少し距離はありますが上り応えが

ありますので是非一度ご賞味くださいsao☆

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その後はポタポタ府道6号線、時折がんばって

みるものの、背中の荷物を発射する事数回、

結局がんばり切れず、水分不足で煮えかけて

きたところで本日の最終目的地、、、、

.

T’S Star Diner (ティーズスターダイナー) さんに

到着。ここは阪急高槻駅の近くにありますハンバー

ガーショップ。地産地消、地元の野菜を使って作ら

れた『高槻バーガーSP』を食べました♪

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正直それほど期待はしていませんでしたが、とても

本格的なハンバーガーで、お肉がお肉でしたモグモグ

(せんべーみたいな肉じゃなくジューシーな肉って事です。)

.

食前に来たバニラシェイクはハンバーガーが来る

前に無くなりましたがこれが激甘犯罪級じゅる・・、、、、

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推定カロリーはスーパーカップ超バニラ1.5個分

と言ったところでしょうか? もう今日は何の為に

走ったのかわかりませんaya

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おいしかったです、ごちそうさまでした♪やったー

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食後は枚方まで最短最速ルートのR170号線を

追い風に乗り爆走、、、するも後続のDi2バッテ

リーが電池切れでアウターに入らなくなったので

途中からゆるゆる、、、

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ポタナビさんは安定の電池切れ。

走行距離 約98km。

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現在のキャンペーン

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★2017 FONDRIEST 先行予約キャンペーン★

先行予約特典として、2016年8月25日まで

ご注文頂いた方にスペアパーツとしてご予約車種の

リアディレイラーハンガー1コフォンドリエストオリジ

ナルTシャツ1枚をプレゼント!やったーやったーやったー

TF2 AEROに限り、Tシャツではなく半袖ジャージを

プレゼントします♪

予約期日、明日までです!

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★R9100載せ替えキャンペーン★

当店で自転車またはチームジャージをお買い上げ

頂いた方に限り、先着1台のみ、新発表のDURA

ACE、R9100への載せ替えを部品代のみ、工賃

無料にて換装します!やったーやったーやったー

(※ただし8点セットまたはBB以外を総替えとなります。)

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いわゆるモルモットキャンペーンですちらみ猫さん

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◆チーム員イベント連絡◆

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★2016年10月9日(日)★

しまなみ海道遠足ねこぽた

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予定走行距離70kmちょい(ちょこっと山岳あり)

参加定員20名、参加費19千~360千円

.

今回の旅行会社さんは一流の所にお願い

しました♪ 安心してご参加ください!やったー

.

尚、バスへの積載時は輪行袋に入れて下さいと

言う事です。お持ちでない方は予めご用意お願い

致しますおさる

.

.

現在の参加予定者:イガさん、Mおぢちゃん、グッサン、

さりおさん、たー坊さん、だいちゃん、Monchyさん、

もんパパさん、もんママさん、やんぞーさん、ゆっこさん、

ヨネくん、猫店長

現在13名 (漏れている方お知らせ下さい。おさる

あと7名募集中ー!(少しぐらいならオーバーしても

大丈夫そうです。)

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◆猫店長の収賄記録簿◆

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はっしーさんよりスーパーカップ超バニラ♪

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ありがとうございます~♪やったー

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今日の猫店長体重測定

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朝一にVAAMを飲んだり、スーパーカップ超

バニラは朝食でバターの代わりに塗って食べ

るようにしたり、悪い脂質は極力摂らない様に

したり、門さんの真似して間食をナッツにしてみ

たり、夏でも長袖着て寝てみたりといろいろして

いました結果、本日めでたく体重が58kg以下

になりましたやったー

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体脂肪率も目標まであと一歩の10%台にマフラー+(・へ・)

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一時期は壊れとんちゃうか?と疑い倒していた

体重計くんですが、どうやら正常のようですshokopon

.

~4月との比較~体重測定

4/18 → 8/24

体重 61.35kg → 57.85kg

BMI 21.0 → 19.8

体脂肪率 13.9% → 10.6%

筋肉量 50.1kg → 49.0kg

推定骨量 2.8kg → 2.7kg

内蔵脂肪レベル 4.5 → 1.0

基礎代謝 1467kcal → 1428kcal

体内年齢 24歳 → 20歳

耐水分率 59.4% → 61.3%

.

内蔵脂肪レベルってここまで下げられたん

ですねaya

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大台ケ原終わってからのリバウンドが

恐ろしいッス手描きふうぶたパフェパフェパフェパフェパフェパフェ手描きふうぶた

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乗鞍前にメタルダーを入れ替えました。

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左が赤

右が青

.

自分はペダリングが未熟なので右足に赤を

使うと膝が痛くなります。なので今日も元気に

メタルダー。

.

わけがわからない方は 『 超人機メタルダー 』 で

調べてくださいちらみ猫さん

簡単に説明すると宇宙刑事ギャバンとかそういう

系統、いわゆる特撮物です。自分が3歳の頃に

やっていました。

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2回に一度、メタルダーを交換すると次交換する

までの間、当店にはこのような、

メタルダークリートセット 』 が陳列されます。

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これで きょうから  きみも めたるだー だshokopon

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テーマ:

いつもの朝練

枚方を中心に行われる走行会でもわりと有名に

なりつつある街の自転車屋的朝練。

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内容に関しても極々一部の方を除いてはとても

ライトな走行会。楽しみ方も人それぞれsao☆

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最近はもっぱらお店よりも水防橋から参加される

方が多いので、ほんと待ち合わせ場所変わっちゃ

うんじゃないか疑惑浮上中。正直その方が安全で

ですもんネ。

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今日も水防橋から大勢の参加、ありがとうございますクマ

そういえばいるはずのハチさんが居ませんでしたblack cat

体調など崩していなければよいいのですがおさる

.

水防橋から初参加はぽぽすさんや十六夜さんのお知り

合いであるそらきちさん。

.

道中みつさんやぞのさんがこっそり集団に加わりながら

流れ橋へ。

.

日陰に居ると時折吹き抜ける風が心地よくにこ、、、、、

ここから離れたくない病が発症(´-┃

.

でもお昼からお仕事がありますので帰りますマフラー+(・へ・)

流れ橋出発とほぼ同時にだいちゃん到着~。

後で聞いた話ですがCATの朝練に参加するつもりが

集合場所を間違えて違う列車に載せてもらってきた

そうです、、、次回こそはお店または水防橋からご参

加下さいませおさる

.

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そして御幸橋発射台でのりさんぴーさんの、のりぴー

トレインとばったり! のりさんが少々オーバーヒート

気味でした。熱中症にはご注意くださいませaya

.

発射台から皆さん出発、その様子をいざよさんとしば

らく見ていたらやまちゃん&タンタンさん登場!

パン屋さんに行っておられたそうです食パン

暑い中、当店ご納車の自転車でポタリングを楽しんで

頂きありがとうございます♪にこ

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挨拶もそこそこに集団を追う為いざよさんと牽き合いっこ。

自分、何を隠そう今日は決戦仕様のバイクで来ましたshokopon

ただし上り専用仕様aya TNIのロー側クロススプロケ装備の為

トップ側のギアが2枚飛び、、、これは平地には向きませんaya

.

そして今日は諸事情によりメーターも装備なし。正直本番も

無しでもいいのですが、時計機能は欲しいですね。

.

十六夜さんのオニビキにヒーフー言いながら張り付いて、

どーにか取水場で集団に追いつきそこからはいつもの感じ

でゆるゆる走り医大裏まで~と思っていましたが、樟葉の

車止めでPPSさんがクランク、、、ではなくチェーン外れaya

.

恐らくあとでブログネタにされるのを恐れたのか先に行って

いいという事でしたが折角なのでPPSさんの手が黒くなって

行くのを横でのんびりと観察black cat

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直ったところで二両編成猫列車でメイン集団を追っかけます。

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、、、、、

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そういえば駅のホームで電車が来るときに、

「△番線に××行きの電車が八両で参ります。」

この『八両』、これが幼い頃の自分には「8秒」と聞こえて

いました。

「1、、2、、3、、、・・・7、、8、、、まだこーへんやん!へ~

と思っていた猫店長9歳の夏ねこさん。、、、、

、、、、、すみません、話が脱線しました>w<

.

電 車 だ け に shokopon

.

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(ギャっ!)やったースリッパひこにゃん

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、、、明日からはもう少し自転車屋らしいブログを書く様に努力

しますので許して下さい(´-┃、、、、、、、自信ないわぁマフラー+(・へ・)、、、、

.

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、、、、、脱線戻します485系先頭車485系グリーン車485系先頭車

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PPSさんのもっと速く牽け牽けオーラに煽られながら

死ぬ気でペダルを回してshokopon何事もなかったかのように

集団に無事復帰にこ

.

そして無事医大裏へにわとりひよこひよこひよこ

.

.

気候の良い季節なら医大裏で皆さんダベリングし、11時

過ぎまで居る事も珍しくないうちの朝練ですが、この時期は

10時半ぐらいに散会になります。

それぐらい晴れの力は偉大なのです見猿

.

皆様、熱中症にならぬ様ご注意くださいませおさる

本日もご参加ありがとうございました♪

.

次回朝練は、

2016年9月18日(日)AM7;30~ となります。

8月28日は乗鞍、9月4日は、けいはんなクリテの為、

朝練はございません。

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◆チーム員イベント連絡◆

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★2016年10月9日(日)★

しまなみ海道遠足ねこぽた

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予定走行距離70kmちょい(ちょこっと山岳あり)

参加定員20名、参加費19千~360千円

.

今回の旅行会社さんは一流の所にお願い

しました♪ 安心してご参加ください!やったー

.

尚、バスへの積載時は輪行袋に入れて下さいと

言う事です。お持ちでない方は予めご用意お願い

致しますおさる

.

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現在の参加予定者:イガさん、Mおぢちゃん、グッサン、

さりおさん、たー坊さん、だいちゃん、Monchyさん、

もんパパさん、もんママさん、やんぞーさん、ゆっこさん、

ヨネくん、猫店長

現在13名 (漏れている方お知らせ下さい。おさる

あと7名募集中ー!(少しぐらいならオーバーしても

大丈夫そうです。)

.

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◆猫店長、本日の収賄◆

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KHさんよりフルーツジュース♪にこ

グッサンよりスーパーカップ超バニラ♪sao☆

さりおさんよりクライマーTシャツ♪>w<

たーぼーさんより貧脚Tシャツ!!・・・・・・!!!・・・・・・!!!・・・・・・!!!

バンブルBさんより博多通りもん♪きゃー

Monchyさんよりクルス♪やったー

ゆっこさんよりTaiYaKI♪カピバラ

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ありがとうございます~♪>w<

チーム員の皆さんでと頂いた分はちゃんと配って

おりますしば犬ノーマル

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本日朝練後の体重測定、計測記録を取り始めてから

初めてBMIが20を切り19.8♪

体重は58kg、体脂肪率は11%、内蔵脂肪レベル1.5やったー

.

今年の4月18日時点では体重61.35kg、BMI21、内臓

脂肪レベル4.5。あれから4か月、甘い物はお昼のうち

食べたり、鶏胸肉の皮は調理前にはぎ取ったり、天ぷらの

衣剥がしたり、晩御飯を鰯の煮付けと卵かけごはんと野菜

だけで済ましたり、、、なんて事をしていたのがようやく結果

となって表れてくれたようですaya

(3kg落とすのに4か月とペースが遅いのは、時折ストレスが

爆発したからと思われます。アイスクリームアイスクリームアイスクリーム(´-┃アイスクリームアイスクリームアイスクリーム

.

ヒルクライム大台ケ原までにあと脂肪だけを600g落とす

事ができれば体脂肪率10%切りを達成できるはず>w<

ついにデブ猫店長卒業の時ッスやったー

.

卒業した暁にはsao☆、、、、、プリンチョコケーキアイスクリームパフェケーキじゅる・・食べ放題ッスよ、、、、

.

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と言うワケで今日の晩御飯はカボチャとピーマン炒め、

みやうちさんの鰯の煮付け、昼食のモダン焼きの残り

3口分、、、以上。夕食前にたい焼き食べたから白ご

はんはなしですねこさん。

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