自分に恋するレッスン♡杉田麻実のバランスボールエクササイズ【埼玉・川口】

【女子の意識改革!】
きれいになりたい、痩せたい、変わりたい
けれど何から始めたらいいの?
それは意識をちょっと変えるだけ♪
自分の人生に恋をして、心地よく生きよう♡

元保育士で、現在はバランスボールインストラクター
杉田麻実(すぎたあさみ)のブログです♡

NEW !
テーマ:
足の指を広げよう!週間を過ごしております。




なぜかといったら
美脚になるからです!


詳しくはこちら



私の足、ぎゅっと指がくっついている状態で、見た目には可愛いのですが、身体的にはあまり喜ばしくなく

足の指を自由自在に動かせるように、足の指の間を広げたり、グーパーしたり、手で指を動かしたり、色々してます。


3日目くらいから、足の甲に
筋が浮き出てくるようになった気がします!!

モデルでヨガティーチャーの吉川めいさんの足の甲は、くっきりと筋が見えており、誰もが憧れるような細さの足なので、意識はめいさんになれるように頑張っていますチュー



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お話しさせて頂いた事があるのですが、笑顔がチャーミングで優しく、いつお会いしても柔らかい雰囲気で憧れです♡自分の身体のケアが徹底されていて、すごいなあと思うのです。





いつもケアできるのが1番ですが、もっと簡単に日常に取り入れられたらいいなあと思って、100均で素晴らしいものを手に入れました。






じゃ~~んキラキラ





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商品名は
なすの足指パットです。笑
by seriaルンルン


シリコンなので洗えるし、お風呂入りながらでもはめられる優れもの。


これはペディキュアを塗る時に使うやつなのですが、これを日常でずっとはめておけば、勝手に足指が広がっていってくれるだろう♡と思い、はめてみてます。


買ってはめてから、
形がナスだという事に気付きました。どんだけ視野せまいのよ!笑

(色が2色あって、それを選ぶのに全力を出してしまったせいで気づかなかったのだと思われます)







ただね!

私の場合、はめた状態で立って、足に体重がかかると、


ちょー痛いのです滝汗滝汗

激痛です。
どっか悪いんじゃないかと思うくらい痛くて、はめたまま歩くなんて出来ません。




特に薬指が痛いんですよね。


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足つぼ的には耳の場所。。
耳が痛いのは【?ハテナ】なのですがもしかしたら私、耳が良すぎるというか、敏感なので、人一倍に耳を使っているのかも?なんて思いました。




試しに、母と妹にも同じようにはめて立ってもらったのですが、

痛くないとのこと。


なんだってチーンチーン!?





しばらくはめてみたいと思います。
美脚に、なぁ~~れピンクハートピンクハート



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ジェシカちゃん、美しい。。


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