• 25 Feb
    • 春コーデ♡ピンクのトップスで大人可愛く

      * 本日もピンク星人 ピンクTops @ropepicnic_official 花柄タイトSkirt @ropepicnic_official . トップスもスカートも、スッキリシルエットな上に 大人っぽい可愛いさがあって、お気に入り❤︎❤︎ . #pink #ピンク星人 #ropepicnic #ロペピクニック #fashion #春コーデ #cordinate #ootd 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)がシェアした投稿 - 2017 Feb 24 9:22pm PST髪が黒いってこともあってなるべく明るい服を選んでるのだけど最近はとにかくピンク!ピンク!ピンク!ピンクが目につきます。今年のラッキーカラーもピンクだしピンク熱はまだまだ続きそうです

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  • 23 Feb
    • 態度に出てしまうオトメゴコロ♡

      『杉ちゃんさー、タイプの男性と、そうじゃない男性への態度ちがいすぎ!分かりやすすぎ!』って言われた(°▽°)えーーー!だってしょーがないじゃーーん(≧∀≦)やっぱりタイプのが楽しいじゃん♡もっと関わりたいなって思うじゃん♡私のこと記憶に残って欲しいって思うじゃん♡ていうか、無意識。笑↓タイプの方(松坂桃李❤︎❤︎)ちなみに、映画キセキのこのシーン。近所の古民家カフェなの!!桃李くんが、うちの近くにいたってことなのうれぴー!↓だから、映画みた次の日同じポーズしてみた。同じ場所で。笑↓座ったイスなでなで(変態)↓我ながらミーハー女子♡うん、でも楽しい。しあわせ

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    • ”神さまの調整を面白いと思った私は普通じゃない人かも?♡

      ↑面白い!!てか、すごい!このナイスタイミングの数々私が次にこんな体験に出くわしたら楽しんでみよ〜〜って思った(さぁ、果たして楽しめるのか⁈)この話を読んで、おもしろ〜い(≧∀≦)とか言っちゃうあたり、わたしったら社会不適合者かしら♡♡キャハ------1ミリ足りとも自分をごまかさない。すごいなー。見ていて楽しいなー。ミゾミゾする(すずめちゃん風w)って事は、私もこうなりたい。っていうか、ちびちびだけどw取り入れてみてるのです。----この間、振込することがあってATM行ったら、まさかの残高が足りなくて。。笑えーーーお金余裕だと思ってたしまあ、給料日になれば入金があるし、全然足りるんだけど、なんせそれまで1週間は間があって。以前の私だったら、すぐに振込しないなんて、だらしない奴って思われる!どうしよう!お金借りる?借りちゃう?あ、親に借りる?どうする?!やばい、やばい(;_;)って、焦りまくり(いや、実際今回も、すぐに振込できないって分かったら焦っちゃって、どうすればいいか、めっちゃ考えたのだけどね)でもさ、振込に約束の期日はないのよ。振り込んでくれればいいから〜って感じのやつで。で、我に返って、一旦考えるのやめよう。どうすればいいか最善の策が思いつかないから、今日は家帰って、ご飯食べて、お風呂はいって、寝よう。そうしよう、って思ったの。きっと、良い案がふってくるに違いないと思って。(こんなふうに落ち着いて考えれるのも、私的にはだいぶ進歩なんだけど!Happyちゃんの言ってる、自分の心地よさを1番に考えて、不安な時は思考ストップさせて不安が拡大しないようにしてみたりして、日々トライアンドエラーしてる。練習するしかないんだよね、染み付くまでさ!)で、次の日分かったの。どーすればいいかって。担当の人に振込1週間後になっちゃうけどいいですか?遅くなってごめんなさ〜〜い。って言うことだった。それだけで、問題解決だった。なーーーんだ。。それだけか。事を大きくしてたのは自分で勝手にしていただけで難しいことなんてなにもなかった!って、出来るようになったのーー!!!日々の自分の心地よさを大事にするっていう成果がさちょっとずつ出てきてるのが実感できると嬉しいっっ------それと韓国ウェディングフォトってわたし好みなんだなって知れたし♡(あのクラシカルな感じ好きー!)Happyちゃん、面白い体験を率先してくれてありがとう(≧∀≦)(≧∀≦)最近読んだ少女漫画♡どうせもう逃げられないめっちゃよかったー!泣いたー!恋愛漫画、だいすきっ♡♡

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  • 22 Feb
    • 『今』感じてることは 『あとで』は ムリなのです

      日々新しい発見があるのだけど自分と向き合って掘り下げて見て感じたこと、わかったことは割とその日に母か妹に話している。(話してるっていうか、一方的にアウトプットさせてもらって、理解してくれなくてもいいから、そうなんだーと相槌してくれたら、ワタシ満たされる、的な♡笑)で、その発見をブログに記録しておきたいと思うのだけど『今』感じてることを『あとで』は書けなくなってきていて。『今』感じたことは『今』しか、言えないみたいな。。言語障害ですかって思うくらい言葉が当てはまらなくて、、書いてても、ちがうなーって思ってちょっと前までブログを書けてた自分が懐かしいっていうか、よく書けてたなあという感じ。母や妹に伝えきったら出し切っちゃったって感じでもうその時の気持ちを思い出せないんだよね。やばくないですかい?ワタシ。笑(って悩んでるのは、ブログが書けなくて悩んでるくらいで、あんまり重症とは思ってないけど、ブログに書きたいなあと思っているから悩んでいる。笑)あ、ちょっと今書けそう。最近のワタシの頭の中公開♡ちょっとスピっぽい話になるけど私たちは人間っていう入れ物を与えられたわけです。その与えられた身体で今世、この地球で、人間として(私だったら杉田麻実として)なにを体験するかをしにきたんだよね。だから、今感じてることも出くわしたことも、嬉しい悲しいすべてのことをワタシが体験したくてしてるんだよね。だとしたら人目を気にするってあほくさくない??誰かの為に生きるってあほくさくない??誰かに遠慮するってあほくさくない??自分で自分を卑下するってあほくさくない??いやいや、ちょーあほやん!!!って、ふと思ったの。だからだったら自分がやりたいことやるのって誰に許可してもらわなくてもやっていいんだって思ったの。もうすぐ30歳なんだからこうしないとだめみたいな考えとかも取っ払って、好きに生きてもいいんだーって、じわじわ感じたの。親にすら、許可を取らなくてもいいの。いい意味で自分勝手に動いていいの。食べたい時に食べて寝たい時に寝て笑いたい時に笑って聞きたい時だけ聞く、みたいな。社会に出たら難しいかもしれないけど、こういうの。でもだったら、仕事中は極力、自分の気持ち優先してみつつ、ちょっとは社会にも合わせてみる。んで、プライベートタイムになったら、とことん、ワタシ優先♡ワタシらぶ♡ワタシかわいい♡ワタシ大事♡にしてみる。いや、する。未来のこととか心配になって、今の自分に色んな力を付けたそうとしちゃうんだけど(別にやってもいいんだよ?)好きな男が出現すると今までワタシらぶ♡出来てたのが一気に彼優先になってしまうこともあるけど(何度も学んで気づく!だから大丈夫だ!そのままいけいけー!自分に言ってるww)1つだけ言いたいのはぜーったいに自分のことだけは、自分で否定しないこと!!!これだけは守ってあげてる。最近の私ね、寝る前とか、思い出した時に、頭の中でとか、小さく声に出して言ってることがあって、頭から全身に言葉のシャワーを浴びせてるイメージで言ってる。ありがとう愛してるってね♡ま、これ読んでから実践してるの。この本めっちゃいいよ!↑借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ/小池浩借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ)Amazon

    • HANANINGENで私が生き生きした♡

      HANANINGEN体験してきました♡(って、先月の話だーー)撮影を体験することを、発芽するというらしい。ちゃんとしたデータは後日きます。これは、撮影した日にあいふぉんで撮ってもらったもの。めーちゃいいかんじ!かわいい!すてき!!!ていうか、撮影ちょー楽しかった♡プロのメイクさんにメイクしてもらって、プロのカメラマンさんに撮ってもらう。しかも、ちゃんとしたスタジオで。んで、仕上がりもプロな写真なの。そうそう、私これ↑がやりたかったのー!!!ただモデルがしたいんじゃない。プロみたいにかっこよく撮りたい。撮られたい。だって、私の魂はそうされると喜ぶんだもん。細胞から嬉しがるんだもん!丁寧に扱われるのがいいのだもの。メイクルームにて♡↑メイクのTANAKAさん♡同い年。住んでる所近くっていう偶然♡彼女のメイクは、私好み!!お花を選んでくれたのも、頭に飾ってくれたのも、抜群にセンスがいい。↑フォトグラファーKIRIAKIさん♡柔らかい雰囲気の方で、安心して自分を出せた。心を開ける相性かどうかって大事だと思う。だって、作品に影響するから。そして、ポージングの指示がわかりやすいの。私、自分の心が『難しい』ってちょっとでも感じると一気にヤル気失せちゃうのよね。(スポーツにしてもそう)そしてシャッター切るたびに『かわいい〜!』『いいね〜!』って言ってくれるの。言ってもらうたびに、私はどんどん可愛くなっていくんだ♡(受け取り上手な私素晴らしい)私のお花たちはスイートピートルコキキョウなでしこお花は1種類選べるんだけど私はピンクか紫かで悩んで悩んで、、結局メイクをしながら私の雰囲気を汲み取ってTANAKAさんがセレクトしてくれたのです。でもそれがタイプでスイートピーはすごくいい匂いで好きなお花の1つになった♡♡↑撮影終わりにお花をはずしてる所♡HANANINGENをしよう!って思った時、私の頭の中はグラグラしてたの。これから私はどうしたらいいんだろう、どういう方向性で向かえばいいんだろう、って。考えすぎて、頭がガッチガチ。石橋を叩いて叩いて叩きまくる私の性格ね。笑そんな時、目に飛び込んできたのが誰かが撮影してる写真だった。2年前くらいに友達がやってるのを見て知ってはいたけど、その時にはやりたいと思わなかったんだよね。面白いよね、ピン!と来るものは、タイミング良くやってくる♡で、すぐに『あ、これやりたい!』って思った。だから、やってみた♡自分がこれからどうしていくかはまだ見えていない。だけど、自分の『ふと』思いついたことや、考えは、叶えてあげてる。(のを意識してる)そうやって、一個一個自分の『快』を知っていく。そしたら、繋がっていくんだ。そう信じてる♡hananingen tokyohttps://www.ganonstudiotokyo.com/で、楽しかったからまた撮影に行きました♡続く、、、

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  • 15 Feb
    • 最近読んだ本*結婚しないと言っているアナタにぜひ読んでほしい

      * 【最近読んだ本】 @ayako_ohara さんがオススメしていたので気になっていたのだけど、結婚系の本ってどれも同じような甘々なことが書いてあるんでしょ〜〜と思っていたから、いつも本屋でスルーしてた。(でも気になってた。笑) . 結婚願望バリバリだった私が、最近はそうでもなくなって、むしろ1人で生きていくには?って考えることもあったタイミングで読んだから、働く女子目線×結婚は我慢説を崩せて読めたので、面白かった! 固定観念を取っ払う本に出会えると、パーっと視界が開けて、その瞬間がたまらなく好き。 . 私は結婚が、我慢の結婚にならないスタイルにする〜。 うん、これからの自分がまた楽しみになった❤︎ あと、諦めなきゃいけない結婚もいやなの。欲しいものは手に入れられるって、設定の世界に生きるんだ☺️ . #結婚しないと言っているアナタにぜひ読んでほしい #マダム桃美 さん #高橋フミアキ さん #小原綾子 さん #結婚 #おすすめ本 #読書 #バリキャリ女子 #最近読んだ本 #固定観念にとらわれない #photofabrication #写真加工 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)がシェアした投稿 - 2017 Feb 14 7:00pm PST

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  • 14 Feb
    • Happy Valentine's Day

      * Happy Valentine's Day . 自分用もしっかり確保。 @tutti.bar2bean の大人味チョコ。 . #valentines2017 #tutticacao #chocolate #戸塚安行 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)がシェアした投稿 - 2017 Feb 14 3:09am PST

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  • 13 Feb
    • いってらっしゃいの春

      * あったかい春は早く来てほしいけど 別れの春はもっと先がよかった(;_;)さびしいなぁ。 . いってらっしゃい @aoyamaflowermarket . . ふと目に止まった言葉【こだわらず、とらわれず】 わーーん、ドンピシャすぎる。泣 神様、どっから見てるんですかーーー . #aoyamaflowermarket #Flower #いってらっしゃいの朝 #20170213 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Feb 12 6:21pm PST

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  • 07 Feb
    • 手や指先がきれいだと嬉しくなる

      * 手や指先がきれいだと、 テンションあがる . いかに『めんどくさい』でやり過ごしていたか。 めんどくさいで終わらせちゃうと、 興味すら湧かないのね。最近の気付き。 . #handcare #nailcare #beauty #セルフ美容 #美 #pink #無印 #ロクシタン #erikonail #持ち物はピンク多め 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Feb 6 11:40pm PST

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  • 04 Feb
    • スカートから春を先取り♡

      * 立春。新しい幕開け。 スカートも、春っぽく . #立春 #coordinate #ootd #spring #pink #20170204 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Feb 4 1:57am PST

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    • 今日は立春

      今日は立春。始まりの日。ほんとの本当に今年が始まる。そんな感じ♡起こる事のタイミングが良い事が多くて私って素晴らしいなあと感じる今日この頃♡♡ありがとう〜〜!!『ふと』降ってきたことを実行してあげる、自分で自分に叶えてあげる。これが、いいみたい。最初は、いちいちめんどくさいんだけどね。下着も新しいのをおろした♡▷▷▷空気パンツ♡おすすめですよ昨日は眠くて眠くていっぱい寝たのも、春の前の冬眠だったんだなあと思う。今日は春っぽいスカートでお出かけ。Instagram…♡asami_sugita_

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  • 30 Jan
    • キセキを観て、アドレナリン放出♡

      * ただ、ただ、桃李君がかっこよかった☺️ かっこよすぎた。タイプすぎた。かっこよかった。 . そして、ちょっぴり泣けた。 . あるシーンの撮影場所がうちの近くのカフェだったのに、心臓飛び出るくらい興奮して、有頂天になった。 桃李君から私に会いに来てくれるなんて…爆 てゆーか、地元に、桃李君がいたなんて。泣 @senkiya ←おすすめカフェ☕️ . これ、次は、本人に会えるんだと思う(真顔) . #キセキ #松坂桃李 #菅田将暉 #greeeenboys #おすすめ映画 #桃李くんCD出さないのかな #欲しい #歌うシーンかっこよすぎた #きゅんきゅん #ポストカード買っちゃった ☺️☺️☺️ #senkiya 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Jan 28 8:15pm PST

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  • 24 Jan
    • 1歳キッズとママとバランスボールタイム☆

      子育て支援の一つで開催している親子バランスボールタイムでした☆風が冷たくて、外は寒い。。寒いと動きたくないし、私は外出も億劫になります。でも保育園のホールにつくと、陽当たりがよくて気持ちいい♡明るいホールです↓場所が広いと子ども達が自由に歩き回れてのびのびできるし、楽しそう!今日は1歳児ちゃん対象クラスだったのですか、よちよち歩く姿がなんとも可愛いくて、癒されましたバランスボールにもかなり興味津々で近づいて来てくれて、さわったり、転がそうとしてみたり子ども達の興味は、つきない!と言った感じがしました。☆親子バランスボールの時は親子ふれあいタイムの他に大人だけのエクササイズタイムも取り入れています。小さい子どもがいると、ママが自分だけの時間を過ごす事が難しいと思うので、この時間だけは(30分もない短い時間では有りますが)ママが自分に集中して、リフレッシュになれれば、、と思っています有酸素運動で、弾みながら、手足を動かす動きはママ達、爆笑〜〜!!手足、逆に動かすなんてムリ〜〜!笑っていう、心の声が聞こえました♡みんなで笑って、にぎやかに終了したバランスボールタイムでした☆2/1 10:30〜SRカルチャースクール@浦和美園駅3階で大人向けバランスボールエクササイズを開催します。SRカルチャースクールでのバランスボールは、2月で最後となりますので、興味がある方、お待ちしております♡詳細・お申し込みはこちら↓↓

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    • 夕飯断食5日目☆

      夕飯断食1日目夕飯断食2日目夕飯断食3日目夕飯断食4日目ここまできた!☆夕飯断食5日目☆思い立って始めた夕飯断食もついに5日目突入。18時までに食事を済ませるというルールは徹底しているけれど、それ以外は特にルールはないので、続けられているかな。☆18時までに食事を済ませると、寝るまでに夜の時間が空くので、1日がゆったりと終われるのがいい。5日目は月曜日だったので、夜は月9を見ました。 #あすこん恋愛もの大好きなので、楽しみにしていました♡flumpoolの山村さんみたいな塩顔男子、、、好きですね〜そして月9のあとは、しゃべくり!松坂桃李くん、かっこよかった〜〜。(テレビっ子ではないのですが、この日はテレビの前から離れられなかった)イケメンにチャージされました♡ただ…遅くまで起きてるとお腹が空いてきて、なんか食べたくなるんだと感じました。うっかりキッチンでつまみ食いしそうになったけど、グッとガマン。。夜の過ごし方、考えないと寝る前のブルーライト対策にも、副交換神経に切り替えるためにも、夜はゆるゆる過ごすことを心がけようと思いました。その方が、私の場合は本読んだり、考え事したり、ストレッチする時間にもっていきやすいテレビを見て1日が終わるとバタバタ〜っと慌しく終わってしまう。☆夕飯断食をする前は、午前中にお腹が鳴ることが多くて、それもお腹が空いたタイミングとかじゃなくて、なんで今?みたいな時があったのが、軽い悩みだった。(悩んでないけど、疑問だった)それが、ほぼなくなった☆寝る前に、胃が軽くなっているからかな?寝る直前に食べると、寝ている間も胃腸は休むことなく働いてくれているのでそうなると、寝つきが悪くなったり、朝起きにくかったりする。夜の食事によって、睡眠にも影響し睡眠の質の良さが、日中の活動の質をあげるのにも繋がっていると考えると夕飯の量と、時間帯は重要だなあと思った!6日目へつづく…♡Instagram…♡asami_sugita_

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    • 夕飯断食4日目☆

      夕飯断食1日目夕飯断食2日目夕飯断食3日目☆夕飯断食4日目☆この夕飯断食にもだいぶ慣れてきて、当たり前化してきている感じ。家族と夕飯を一緒にとらないから、今までのように【一緒に過ごす時間】は確かに減った。減ったと言っても夕飯の時間分。その代わりに、自分の体調がよくなり、ご機嫌になれるのであれば、オッケー!!自分を幸せに♡が第一優先・・・・・・1日書くのを怠ったらこの日の様子忘れちゃった〜〜笑こういうのもオッケー!笑ということで、夕飯断食5日目へ続く♡Instagram…♡asami_sugita_

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    • 髪が柔らかくなってきた☆ラリューヌシャンプー

      * 使って3日くらいはキシキシだったけど、それは移行期間中だったみたいで、今は髪が柔らかくなった感じがする。 元々は、多くて、かたい髪質だから、 柔らかくなったのは嬉しい❤︎❤︎ 髪質も、実は《自分自身》を表しているんだよと美容師さんに言われた事あって、丁寧に自分を扱ってあげれば、髪質も変わっていくそうで。 前に比べて、考え方も、気持ちも柔らかくなってきたのもあるだろうし、さきこさん設定の【ゆるめる】も効果があったのかな…♡ @petiteladeux . 仕上げに #クリスタルオイル を毛先につけてみてます。 今後の変化に期待っ! . オーガニックや無添加とかに意識ばかりいくと、 《美容》《美しくなる》が二の次になるので やっぱり、キレイになる♡は忘れないようにする! . #プティラドゥ #シャンプー #黒髪 #ポンペルムの香り #リグラージデジョリー #ラリューヌシャンプー 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Jan 23 6:25am PST

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  • 23 Jan
    • 恋愛漫画で涙活

      * 泣いたーーー(;_;)(;_;)(;_;)めっちゃいい。 状況がかぶるから、余計に、感情移入。。 #どうせもう逃げられない #Yahooで3巻まで無料だよ . . それにしても、夜に、悲しくて泣くと目が腫れるのに、 こういう涙は目が腫れない(シパシパはするけど) 涙の質が違うんだなー。涙活よかったです。 . #恋愛漫画 #涙活 #きゅんきゅんは原動力です 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Jan 23 1:31am PST最近活字ばっかりだったからたまには漫画を♡♡小さいとき、漫画禁止の我が家だったので、大人になってから自分で漫画を買ったり、借りたりした時は、最初はすごく罪悪感でした。漫画読むってなまけものがすることって感じて。。だから私にとって漫画タイムは、ゆるゆるタイムでもあり、大事な時間の一つとなりました罪悪感に感じることをやってどんどんぶちやぶっていこう!!

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    • おっぺけぺー劇場

      真面目だったり、しっかり者だと思って鎧を身につけて生きてきたけれど、それは自分が勝手にそう思ってただけでその鎧は、スケルトンだったから周りにはバレバレだったみたい。で、今日のおっぺけぺー劇場(おまぬけ劇場とも言う)この漢字↓『給湯器』なんて読むか分かります?私ね、なにも疑わずにきゅうゆきって読んでた×きゅうゆき⚪︎きゅうとうきずっと、きゅうゆきって読んでて『それ、きゅうとうきって読むんだよ』って言われて、ちょーはずかしい。。しかも何人かいる前で。。きゅうとうきと、きゅうゆきは別の漢字だとなんか思ってた。。。恥ずかしすぎて家族に連絡したら母から返ってきたのがコレ↑笑なにも疑わずにそのまま読んでることが、ちょいちょいあって服部さん→×ふくべさんとか兎に角→×うさぎにつのとか。ぜーんぜん、しっかりしておりませんでした、ワタクシ♡♡Instagram…♡asami_sugita_

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  • 22 Jan
    • 夕飯断食3日目☆

      夕飯断食1日目夕飯断食2日目☆夕飯断食3日目☆夜食べてない分、朝はすっごくお腹が空くのかなと思いきや、そうでもなく、お腹の状態は落ち着いてる。朝と昼は好きに食べていいから朝ご飯が待ち遠しく感じるそれに、貴重なご飯タイムなんだって思うと、座って食べようと思ったり(朝は時間短縮でキッチンで立ち食いが多い)ちゃんと1品作ろう!と思えるので、結果的に丁寧な生活を取り入れるきっかけになっている♡3日目は、土曜日。家には家族がいるから、一人で過ごしていれば出てこない誘惑もあり夕方、家族がお団子を買ってきて、お団子が大好きな私としては食べたい♡もちろん、食べる〜〜!☆3日間夕飯断食をしてきて、ペースが掴めてきたものの、なんだか夕飯断食というよりは18時までダイエットみたいなルールになってきている。。笑(18時までなら食べてよしっていうルール☆)だんだん自分でも夕飯断食のルールがわからなくなってきてしまったのでw今日から夕飯断食〜18時までなら食事ok〜って事にしようと思います。笑それでも18時〜ご飯を食べないで、次の日の朝まで12時間以上は空くので、身体的にはいい感じだよね☆18時前に今日の食事を終わらせたので、家族の夕飯タイムにはお風呂に入り、部屋にこもって、自分タイム♡ご飯のいいニオイも、美味しそうな視覚も、1日目ほど、『食べたいー!』みたいな強烈な欲求はなくて、明日の朝食べたいから取っておいてねって、落ち着いて言える感じ。ただ、そうは言っても、目に見えてると、食べたいなあって思う気持ちがある。これはやっぱりニセモノの欲求なのかな?身体はお腹空いてないのに、頭は食べたいって思っちゃう…みたいなね。そんな時は、あったかいお茶を飲んで落ち着かせる。そんな3日目でした断食タイムに、次の日のおやつを作る余裕もInstagram…♡asami_sugita_

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  • 21 Jan
    • 明日のおやつ

      * 明日のおやつ。ぐふふ . #明日のおやつ #チョコチップスコーン #手作り #簡単 #夕飯断食決行中 #3日目 #朝の目覚めが良いです 杉田麻実 asami さん(@asami_sugita_)が投稿した写真 - 2017 Jan 21 6:05am PST

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プロフィール

杉田あさみ

性別:
女性
誕生日:
1988年8月27日15時頃
血液型:
O型
自己紹介:
バランスボールインストラクター 杉田麻実(すぎたあさみ)です。 埼玉県川口市・蕨市、さいたま...

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