パソコン攻略ブログ

パソコンに振り回されず、ちゃんと使いこなしたい!
そんな意気込みのヤローが、ちまちまと。

内容は一般的なのとマニアックなのが入り交じりだけど、ご愛敬って事で。
飲食・旅行やコンサルネタも書くけど、これもご愛敬って事で(笑)

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テーマ:
おはようございますっ


昨日の午後は、
電車で出かけたり~

なのでお昼は、JR新小岩駅からすぐにある
やよい軒』さんで済ませました

いろんなお品を眺めつつ、
八宝菜と油淋鶏の定食』をゲッツ

ライスを十六穀米にして、
とろろをつけて~

全体、ほいっ
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-01
わたくしめにとって、十分すぎる量…(笑)

あ、ちなみに十六穀米は発券時に、
普通盛りにするか大盛りにするか選びます

そして、白米と違って、
お替わりはできません~

メインの八宝菜、はいっ
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-04
写真では見えないけど、肉も♪
野菜もしっかり摂れて、なおヨシ~

食べる直前、あらよっと
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-05
肉、野菜と一緒にもぐもぐっ
ソースのコクと旨みも十分と、なかなか♪

もひとつのメインの油淋鶏、おらよっと
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-02
普段、動物性の肉はあまり食べないのに、
鶏肉は大好物だったりします(笑)

断面も、どんっ
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-03
ほどよい揚げ具合の肉を、
お決まりのネギと一緒に、頬張ってみるっ

衣のサクサク感と肉のジューシー感が、
少しピリ辛な甘いタレで引き立ったり~

他のお品も、続けて~

スープ、ほいっ
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-0
わかめ、わかめ♪
食べる機会少ないから、嬉しい~

十六穀米、はいっ
やよい軒-八宝菜と油淋鶏の定食-0
一見、お赤飯っぽいですよね
そんな十六穀米で、食物繊維を補強♪

とろろ、あらよっと
やよい軒-とろろ-01
大好物なのに、外食でしか食べる事のない、とろろ

スーパーで買っても、どうしたらイイのかさっぱり(笑)
そんな料理音痴のわたくしめは、食べる機会を絶対逃しません(笑笑)

漬物、おらよっと
やよい軒-漬物-01
席においてある、自由にお取り下さいな漬物
もちろん、いただきます(笑)


そして、ふぅ、予想通り、お腹いっぱいッ
今は動けませんモードです~

席も十分に空いてたから、
10分くらい座ったままハラごなし(笑)

っとこんな感じで満腹になりつつ、
ドレも美味しくいただきました♪
ごちそうさまでしたー
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テーマ:
おはようございます~


最近、毛細血管の血流をチェックしてみた~
その結果、やっぱ食生活は重要だよね、と(笑)

ちなみに、食事は心当たりがメッチャある、
動物性タンパクの摂取が少ないのでは?、とのコト~

魚はそこそこ食べてるけど、
鶏や牛、豚は、まず摂ってない(笑)

まっ、ウォーキングで適度に運動しつつ、
食事もヘルシーなモノを増やしていこう!

というワケで、昨日のランチも、ヘルシー路線~
カフェかふぇらいく』さんに行ってきた

昨日の魚系は赤魚で惹かれたけど、
肉系の『豚しゃぶ』のほーにしました~

全体、ほいっ
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-01
うん、体によさそーなお品が集まってる♪

メインの豚肉、はいっ
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-02

つゆ、あらよっと
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-03
豚肉の上にかけて食べて、とのコト~

かけたの、おらよっと
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-04
さぁ、食べる準備完了!

食べる直前、どんっ
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-05
つゆの付いた豚肉、美味しい♪

さっぱり感もあって、すっごく食べやすい~
ソレにネギも、美味しさアップに協力っ

他のお品も、載せてみまーす

ごぼうとニンジン、ほいっ
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-06
食物繊維や、栄養素がバッチリなお品♪

レタスや海藻類、はいっ
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-07
野菜はもちろん、海藻類の効果も侮れませんっ!

スープ、あらよっと
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-08
ぼんやりと橙色が見えてるけど、
お察しのとおり、ニンジンが~

雑穀米、おらよっと
かふぇらいく-豚しゃぶ-01-09
白米やパンにもできるのだけど、
ちょっと健康を気にして…(笑)


こんな感じで、ヘルシーなランチ、
美味しくいただきました~
ごっちそうさまっ
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テーマ:
こんばんはー


今日の夕食は、近所のカフェマチノ木』さんで~
昨日に続き、連続で行ってきました!

今日は、ドアに貼り紙があって、
まだランチメニューを注文できると~

「夕食も兼ねて何か食べたいな」と、
スタッフさんと話したら、
ランチメニューも候補にどうぞ、と♪

他の、軽食タイプのお品にするか悩み、
折角なのでランチメニューのほーにしました~

全体、ほいっ
マチノ木-ランチ-01
冷製鶏肉と野菜のねぎ塩ソース』という、ヘルシーな料理たち♪

そのメイン、ほいっ
マチノ木-ランチ-04
冷えてるスライス鶏肉に、
トマトやきのこが、たぁっぷり♪

食べる直前、ほいっ
マチノ木-ランチ-10
割と長めな鶏肉っ

そんな鶏肉と一緒に、
トマトやきのこも、パクリっ!

雑穀米、ほいっ
マチノ木-ランチ-02
白米に比べると、食物繊維が豊富な雑穀米~

サラダ、ほいっ
マチノ木-ランチ-05
生野菜も、美味しい~

スープ、ほいっ
マチノ木-ランチ-09
旨みのきいたスープでも、野菜くんが~

デリ、ほいっ
マチノ木-ランチ-08
ひじきとツナを合わせたのも、なかなか♪

ケークサレ、ほいっ
マチノ木-ランチ-06
甘みもあって、食べやすい仕上がり♪

カシスのかんてん、ほいっ
マチノ木-ランチ-07
ぱっと見、羊羹かなと思ったり(笑)

食べる直前、ほいっ
マチノ木-ランチ-11
確かにカシスな色合い

こーして取ってみると、
透き通っててキレイですね~

カシスの味わいたぁっぷりで、
かんてんと言えど、侮れないお品でした~

目の前にドンブリ1杯分あっても、
速攻で食べきっちゃいそうで、ある意味、危険(笑)

食後のホットコーヒー、ほいっ
マチノ木-ハンドドリップコーヒー-コロンビア-05
コロンビアのホットコーヒーを、
まったりと啜りつつ、ハラごなし~

十分に美味しい夕食になりました♪
ごちそうさまでした~
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テーマ:
こんばんはー


今日はちょっと歩き疲れたので、
帰宅途中、家に着く直前なのにカフェで休憩(笑)

そのお店は、『マチノ木』さん
ハンドドリップコーヒーバリ神山で、疲れ落とし~

ほいっ
マチノ木-ハンドドリップコーヒー-バリ神山-04
どっしり感があるというか、安定したコーヒー
割と苦みもあるけど、甘みも十分にあって、いいバランス

バリ神山、なかなかイイ豆なので、
みなさんも機会あったら是非飲んでみて下さい~

歩き疲れはもちろん、
最近忙しくて疲れてた体もリフレッシュ!
さりげなく、ブログサボってた言い訳をしてみる(笑)

まっ、冗談はさておき、
しっかりとリフレッシュできた♪

美味しくいただきました
ごちそうさま~
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テーマ:
こんばんはー


昨日の夕食は、JR小岩駅からすぐにある、
ラーメン屋』さんでいただきました~

券売機で、『濃厚煮干つけ麺』なるものをゲッツ
ついでに無料の、『刻みにんにく』と『玉ねぎ増し』もゲッツ
うん、欲張りです(笑)

付け汁、ほいっ
鼈-刻みにんにく-01
濃厚さが溢れる仕上がり♪

中央の少し上には、
増した玉ねぎがお見えに~

麺、はいっ
鼈-刻みにんにく-02
キレイな茹で上がりの、太麺です

『刻みにんにく』、あらよっと
鼈-刻みにんにく-03
少量ながらも、けっこー口に残ったり

食べる直前、おらよっと
鼈-刻みにんにく-04
太く、歯応えのある麺に、
濃厚な付け汁をじっくり付けて、もぐもぐっ

十分に濃厚な付け汁は、
旨みも十分にあるためか、
もたれる感のしない仕上がり♪

増やした玉ねぎの食感もヨシ
ニンニクも、その独特な味を楽しめてヨシ

評判通りの美味しさに、脱帽~
美味しくいただきました
ごっちそーさまっ
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