本日、2つ目のブログ
タイトルにもあるように…
大和市・自然食品の店 「ヘルスロード」
店長の三浦様に。
「元気になりたい！」と相談し、
進められた 『ファスティング（酵素断食）』
丸1日、酵素と水分で過ごしヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
酵素の成分で体内環境をリセット
そして
普段、何気なく口にしている「食事」を振り返り。
ここで、くるずvol.5で。
三浦店長が話していた
「食べる」ということに向き合う
の意味がわかりました。
「何をどう食べるか・・・」
そんなに食べなくても、日常生活は支障なかったプチ断食。
本来、身体が必要なエネルギー＆栄養分って？
食べたものが自分を創り上げる。
身体は、何を欲しがっているのかな？
あれから
健康な身体を造るために必要な「食事」だからこそ
食べる物の質や量を考え、意識することができてます。
今回、プチ断食をきっかけにして
身体の中をリセットするだけでなく、
『意識』が変わったことが、
一番の成果だったかもしれません
今まで、あまり意識していなかった自らの身体をつくる「食事」
過剰な反応や、極限の食事制限は。
きっと私は出来ないです。
でもちょっと意識するところから、プラスに働いていけばと想います。
気になる方は、ぜひ一度。
ヘルスロード・三浦店長に話を聞いてみてください♪
「大和」で、皆さんの健康を支える
『食と健康』の駆け込み寺
体感して、身体が何を必要としているのか！
知ることができる、良いチャンスだと思いますよ～('-^*)/
私は、やって良かったです！
最後に…
何を反省って… (ﾉ_･｡)
ドロを排出して、すっかり綺麗になった内臓器官。
2日目、捕食期間で食べ物を少しずつ普通のご飯に戻していき。
その日の仕事の打合せ終わりに…
打合せしたメンバーの皆様と、親睦を深めるために
大和の街中へ行き、楽しく「乾杯～
」
スッキリした身体に
美味しく染みわたるビール達。
楽しいし、美味しいし。
気がつけば、すっかり夜も更けきり。
爽やかな朝
・・・
アルコールが染みわたりすぎて。
分解より、吸収が多かったんでしょうね。
初めて、「すっかり身体がアルコール吸収してます」って感じを
肌で感じました。
エステやヨガ、マッサージなどを受けた後って。
「お酒は控えてくださいね
」
言われたことのある方、いらっしゃいますか？
その朝、今更ながらで想い出したのです。
・°・(ノД｀)・°・
気持ちが悪いとか、そういうのはなかったです。
ただ
初めての感覚でした。
そう
体内をお酒が廻ってる感じ（笑）
まっさらな身体にお酒が入った感じ（笑）
それだけ、前日のプチ断食で身体がリセットされてたってことが。
痛感で分かりました
でも、少しフラフラしました。
せっかく身体自体は、リセットされたのに（ｉДｉ）
アルコールをすぐに入れたこと。
反省しました。勉強になりました(；△；)
三浦店長
本当に
ありがとうございました
とにかく、自分の身体で体感＆実証。
「大和で健康になりたい！
自然食品にちょっと興味がある！」
そんな皆さまは、ぜひヘルスロードさん。おススメです★
「大和」で元気になりましょう
皆さまが、毎日はつらつと元気でありますよーに
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営業時間 10：00～19：00
定休日 日曜日
大和市中央5-14-2-103
℡ 046-262-0020
