Cure(キュア）接骨院

先日テレビを見ていたら４月肌なる言葉が出てきました

どうやらこの春先にはお肌のトラブルがとても多い様です

１．環境の変化によるストレス
　引っ越しや入社等周りの環境が大きく変化する季節なのでそれがストレスとなってトラブルが起きやすい　みたいです
２．花粉や黄砂によるもの
　花粉や黄砂がお肌についた刺激やそれを落とそうとして強くこすったりする事でトラブルを起こすみたい　です
　洗う時は優しく洗うのが良いらしいですし鼻をかむ時も強くかんではいけないみたいですよ
３．紫外線によるもの
　これが一番へーと思ってのですが４月の紫外線はなんと８月のお盆時期と同じくらいの強さがあるみたい　です
　ですので日焼け止めはこの時期から塗っておいた方が良いと言っていました。

気になるあなたには当院の超音波美顔コースがオススメです
超音波によってお肌の代謝をアップさせ光エステを行い美肌へと導きます
４０分３１５０円でご案内しておりますのでお気軽にご利用下さい
勿論予約も承っております

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デスクワークで肩がつらい、首が痛い・・・

という方

それは長時間同じ姿勢でいることにより

筋肉が緊張し血行が悪くなっています。

そうなると酸素と栄養を運ぶ血液の循環が悪くなり

筋肉が酸欠状態なるため

乳酸等の老廃物が溜まってしまい

こりや痛みが出てしまいます

これが、いわゆる肩こりという症状です

あまり酷いと筋線維や神経の損傷を起こしてしまう事も

あるのです・・・

お仕事終わりにはマッサージ等で血行を

良くするのがオススメですし

お仕事中にも体を動かしたりするのが良いのですが・・・

さすがにしょっちゅうウロウロするのはなぁ・・・

そこで

椅子に座っていても簡単にできる

首肩周りのストレッチを試してはいかがですか

まずストレッチしたい側の手を椅子の淵に指をかけます。

そしてそのまま頭を指をかけた椅子と反対側にゆっくりと

倒します。

10秒～30秒深呼吸しながら左右行ってください。

倒したまま頭を前後に倒したり、回したりすると

色々なところがストレッチできますよ

分かりにくい場合はCure接骨院に御来院下さいね

このほかにも色々なストレッチ指導いたします

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空気が乾燥してくる季節となり

風邪やインフルエンザが流行る時期ですね

現在、新型インフルエンザが流行っているみたいですが

皆さん対策の方はいかがですか

うがい、手洗い、マスクはもちろんの事

しっかりとした健康管理も重要ですねo(^-^)o

最近、加湿器にアロマオイルを入れられる物が

増えてきているみたいですが

この季節にオススメなアロマオイルがあるのです

まず1つ目はユーカリオイル

ユーカリには消毒作用と抗炎症作用があり

お部屋の空気を浄化する作用がありあります

その他、鼻かぜや花粉症による鼻づまり、のどの痛みなど

気管支のトラブル対策に優れた効能を持ちます。

そして2つ目はティートゥリーオイル

このオイルは

消毒、殺菌作用、抗生物質作用、抗ウイルス作用があり

免疫を強化する作用があるといわれています。

そのためインフルエンザや風邪に良いとされているみたいですね

この二つのオイルはまさにこの季節ぴったりのオイルではないでしょうか

もちろん使うオイルは100％天然の物をオススメします

加湿器に入れたり、ルームスプレーにしたり、アロマキャンドルやディフューザーで使ったり

はたまたお風呂に入れたりと色々な所で使えますね

Cure接骨院では加湿器にユーカリとティートゥリーオイルをブレンドした物を使っています

もちろん100％オーガニックの物ですよ

その他のも手指の消毒スプレーも用意していて感染予防に努めています≧(´▽｀)≦

ユーカリとティートゥリーオイルは院内でも販売していますのでお気軽にお声をかけてくださいね

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