けある整体院のひとりごとブログ ケアル・ケアルラ・ケアルガ

津市・松阪市で肩こりや腰痛、ひざ痛、O脚等でお困りの方、骨盤矯正、痩身にご興味のある方、本気で根本改善したい方、一度読んでみてくださいね♪


 本気で根本から体を元気にしたい方の専門店




1日も早く、ココロとカラダが楽になるよう
真心を込めて施術させていただきます!





山田雅人さんとの対談が掲載されました(*^^)v







テーマ:

日本人の15歳以上の3人に1人は『頭痛もち』で、約3000万人位の方が、悩まされていると言われていますショック!

皆さんは、大丈夫ですか!?


日本頭痛学会によると、頭痛は

①一次性頭痛
・片頭痛
・緊張型頭痛
・三叉神経・自律神経性頭痛
・その他の一次性頭痛疾患


②二次性頭痛
・頭頸部外傷・傷害による頭痛
・頭頸部血管障害による頭痛
・非血管性頭蓋内疾患による頭痛
・物質またはその離脱による頭痛
・感染症による頭痛
・ホメオスターシス障害による頭痛
・頭蓋骨、頸、眼、耳、鼻、副鼻腔、歯、口あるいはその他の顔面・頸部の構成組織の障害による頭痛あるいは顔面痛
・精神疾患による頭痛


③有痛性脳神経ニューロパチー、他の顔面痛およびその他の頭痛

に分類されるようです。

何やら小難しいようですが
①一次性頭痛は、頭痛を引き起こす原因となるような病気がないのに起こる頭痛
②二次性頭痛は、脳の病気など何らかの病気に伴って起こる頭痛
という事ですニコニコ

②と③に関しては、整体院としては、適用外となりますので、専門医をお訪ね下さい得意げ


さて、一次性頭痛の
片頭痛は、脳の血管急激な拡張によって起こりますDASH!
血管の拡張によって三叉神経が刺激され、炎症物質が発生してその炎症物質が更に血管を拡張させて片頭痛が起こりますショック!

緊張型頭痛は、頭部・頸肩部の筋肉の緊張によって起こりますDASH!
筋肉の緊張から血管が圧迫されて、血流が低下し老廃物が蓄積され、周囲の神経を刺激して頭痛が起こりますあせる
頭痛の原因の7割~8割を占めますビックリマーク

片頭痛も緊張型頭痛も血管の拡張や収縮によって起こるのですが、副交感神経が優位になると血管は拡張され、交感神経が優位になると血管は収縮します。
つまり自律神経のバランスの乱れが要因の一つと言えますビックリマーク


全頭痛の7~8割を占める緊張型頭痛は、後頭部から首筋にかけて、圧迫感や緊張感・頭重感を伴った痛み(鈍痛)や頭を締め付けられるような痛みを感じますしょぼん
肩こりや首筋のコリを伴ったり、ふらつきやめまい、倦怠感を伴う事もあります汗
数時間から1週間と持続します・・・ダウン

原因としては、精神的なストレスと身体的なストレスが主な原因です。
長時間の不自然な姿勢や悪い姿勢や枕が合わなかったり、噛みあわせの不具合から起こる顎関節症が原因の場合もありますあせる

また、外部からの刺激が原因となる事もあります。
眼精疲労・光・音・不安や抑うつ状態・・・

【痛み】➪発生した痛み自体がストレスや有害な刺激になり、さらに筋肉を緊張させるビックリマーク
そうすると、反射的に運動神経が興奮して筋肉の緊張を増大させる
➪交換神経が活性化
 ➪血管収縮
  ➪血流低下
   ➪細胞組織の酸欠
    ➪嫌気性代謝によって発痛物質が生成
     ➪【痛み】

さらにストレスを生み、自律神経に影響を及ぼし、心因的不安要素となりますガーン
まさに痛みの悪循環・負のスパイラルに陥りますドンッ

この悪循環・負のスパイラルを断ち切るのが、当院の仕事ですチョキ
鎮痛剤等に頼ると思わぬ不具合を生む可能性もあります汗
身体を整えれば、頭痛は解消できますパンチ!


頭痛関連ブログ記事
・いやぁ~な頭痛ありますか?
・頭痛予防!?
 

今回も最後までお読み頂きましてありがとうございます音譜




◆スマホの影響◆
最近では、スマホの普及に伴い、姿勢が悪くなったりしていますよねガーン

※ニューヨークの脊椎外科・リハビリ病院の脊椎外科主任Kenneth K. Hansraj氏の試算。

少し見にくいと思いますが、首の角度と首にかかる負担を表したものです。

重さがポンド表示なので換算すると
首の角度が0°の場合、4.5㎏~5.4㎏
15°:12.2㎏
30°:18.1㎏
45°:22.2㎏
60°:27.2㎏←これって8歳(小3)の平均体重です叫び

うつむいてのスマホ操作での頸部への負担は、頭痛を誘発してしまいますしょぼん

『Surgical Technology International』誌に掲載されたHansraj氏の論文には、
良い姿勢とは、耳が(横から見て)肩の真上にあり、肩甲骨を後ろに引いた状態
だと書かれています。
この姿勢だと、体にかかるストレスが減り、ストレスに関係するホルモンであるコルチゾールの分泌量が減少するそうです。
これに対し、姿勢が悪いと背骨に負担がかかり、摩耗や損傷、変形が若いうちから起きやすくなり、手術が必要になることもあるのだとか叫び

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