こんにちは

トータルビューティーコーチの浅田雅美です

 

私は、12年前、CTNのコーチングに出会いました

それ以来、「生きる質」というものを、ずっと探究をしてきました

 

CTNで扱うのは、人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にするためのコミュニケーションセンスです

 

自分にとって、オプティマルな状態とは、どんな状態なのか?

何が本当に自分に誠実に生きる事なのか?

 

そんなことを考え、そして考えるだけでなく思いついたことは何でもやってみて、どうだったかを感じて・・・

 

そこに取り組んできた結果、自分が本当にやりたいことを見つけ、それを仕事にすることができました。生きがいを持って生きている今の自分につながっています

 

 

そんな私も、2年くらい前から体調を崩し、自分の身体に向き合わざるを得なくなりました

 

 

仕事は上手くいっているし、身体も、特に何かの大きな病気があるわけではないのですが、仕事が終わると、なぜか極度の疲労と気持ちの落ち込みで動けなくなり、床に這いつくばるような日々が続いていていました

 

 

そんな状況を何とかしたいと思い、いろいろ調べた結果、分子栄養学という分野にたどり着きました

 

 

振り返ってみると、20代のころは、食事や栄養に対してあまり関心を寄せていませんでした。例えば、ランチはパンに野菜ジュースを付けたら、それがヘルシーだ、くらいに思っていました

 

 

この時の私は、

「食事とは病気を予防できる”かも”しれないもの」

「ダイエットの手段の一つ」

くらいにしか思っていなくて、

食事が、「自分の人生にどう影響するか」については、あまり深く考えていなかったのです

 

 

しかし、栄養学に出会って、初めて気づいたことは、

私が探究し続けていた「生きる質」とは、「食事の質」に大きな影響を受け続けているという事でした

 

 

例えば、朝何を食べたかで一日の体力、体調、精神的なゆとりまで、全く変わってきます。人とのコミュニケーションも、頭の回転も、違います

 

 

さらに、人間、生きていれば様々なストレスを受けるわけですが、そのストレスを軽やかに超えていけるかどうかにも、やっぱりこの「食事の質」が問われます

(抗ストレスホルモンの生成に様々な栄養素が必要)

 

 

何年も自分らしくイキイキ生きる事を取り組んできたはずが、体調不良で全然イキイキどころではなくなったのは、それまでの食事が一つの大きな原因としてあったことが、様々な検査で具体的に分かりました

 

 

私達は、知らず知らずにのうちに、日々の食事によって、体調やメンタルまで影響を受け続けているのです。それが土台となって、思考し、行動する。そしてそれが結果につながっていく

 

 

つまり、「生きる質」の背景には、「食事の質」があるということ。ようやくそれが分かったのです

 

 

栄養学は、体や心の健康はもちろん、美しくなりたいと思う女性にとっても欠かせない要素です。健康と美容は、私にとってはまさに軸になるものですから、今は、食事・栄養に関して日々、自分の身体を通して実践・研究中です

 

 

 

栄養を意識した食事を実践することは、忙しい毎日の中で、面倒だと思うこともありますが、この取り組みが、今、私の身体をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にすることにつながっていると思うと、すごく甲斐のあることです

 

 

身体がオプティマル(理想的で最上・最良)な状態であるからこそ、自分自身の能力を最大限に発揮し、パワフルに行動していくことができます

 

 

CTNのコーチングで学んできたことは、コミュニケーションを通して、人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にすること

 

 

そして、人をオプティマル(理想的で最上・最良)な状態にするためには、食事・栄養も大切な要素なんだ、ということも分かりました

 

 

コーチングも食事も、目指すところは一緒

コーチングに出会って10年以上たってようやく気づけたことでし

 

 

「人が自分らしくイキイキと輝いて生きていく」

それをメイクという分野からサポートしたいと今の仕事をしているのですが、これからは、食事・栄養という切り口からもサポートできるよう、発信していきたいと思っています

 

 

大阪コーチング講座 体験講座のご案内

 

2017年9月3日 「無限大の可能性を手に入れる」
~あなたのパラダイムをどれだけ知っていますか?~

パラダイムとは、「価値観の枠組み」と言い換えることができます。
「パラダイムシフト」とは、パラダイムを認識し、人が持っている言葉や
背景につながる感覚を、深いレベルのコミュニケーションを通して換えていくことです。
パラダイムシフトすることで、あなたの持つ無限大の可能性を手に入れ、
より軽やかに行動してみませんか。


2017年10月8日 「ストレスからパワフルに!」
~軽やかに行動し、欲しい結果を手に入れる~
先が見えない、一生懸命やっているのに上手くいかない。そんな時「プラスに考えろ!」と言われても、もはや手詰まり。
今までのやり方が役に立たないばかりか、かえってエネルギーが奪われストレスに。
ところが、自分の意思や意図を見出すことで気持ちの持ち方も、ストレスの大きさも違ってくるのです。
そこにしっかりアプローチすることで、人の持つ変わることのないパワーに辿りつけるかも!
テクニックや理論ではないセンスの入り口を覗いてみませんか。

詳細:http://osaka.communication.ne.jp/?page_id=1324
 

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