2017-03-27 11:11:11

明日がチャンス 老化の元を排出させるセルフケア

テーマ:若返りデトックス
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

大変お待たせいたしましたぺこり

 

3月分の

潤肌石鹸の入荷致しました。

 

毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を

生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂いています。

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2~4日ほどで完売をさせて頂いております。

 

現在、在庫あと20個ですスマイル

 

ご要望の方は、お早めにこちらをご覧くださいね♥akn♥

http://cspring-official.com/uruhada/

 

✿ブログでは伝えきれない、キレイを作り続ける・あなただけのセルフケアを伝授する
個人カウンセリング詳細はこちらから✿

 

こんにちは、藤田千春ですニコニコ

 

いつも貴重なお時間をお付き合い頂きまして

ありがとうございますぺこり

 

前回のお話はこちらからご覧ください♥akn♥

肌のキメとハリを自分作るスキンケア法

http://ameblo.jp/cspring/entry-12258801966.html

 

私は、自分の肌や、自分のキレイな状態を

作るセルフケアをする時に

 

外的なスキンケアなどと

 

肌を作る土台となる

身体の中をケアするインナーケアと、

 

身体の状態を作る自律神経と連動する

感情や心の状態を見て、

自分とのコミュニケーションをとること

 

でセルフケアを行っています。

 

この3つの

どれかが欠けてもバランスが悪いので

 

その中で、生まれたり

学んだケアを

シェアさせて頂いていますが

 

とても大事だなと思うのが

 

何かを補う事より先に

 

不要なものを出しておくこと

 

だと感じています。

 

自分にとっていらないものを

出してあげて、

お掃除してあげる

 

と、

 

色々なものが吸収できるようになって

循環や再生が始まります。

 

身体の中の

インナーケアでも言えることですが

 

部屋でも、洋服でも

持ち物でも、人間関係でも

過去の出来事なんかも

 

同じかなと感じています。

新しい循環が起こってくると実感しています。

 

 

こんなことを書いているのは

 

もうすぐ新月で、

デトックスに最適な日だからです。

 

 

明日、

 

2017年3月28日(火) 11時58分

から

3月30日(木) 11時58分

 

新月を迎えます。

 

女性の身体は、

月の満ち欠けに大きく影響される

 

と言われていますが

 

それは、

潮の満ち引きと関係が深いためです。

 

月が満ち欠けると、後を追うように

潮も満ち引きするそうで、

 

私達の身体も60%~70%が水分であることから、

潮と同じような影響を受けるといわれています。

 

女性の生理周期や肌のターンオーバーの

28日周期というのは

 

新月から次の新月までの期間と

重なるので、

月と女性の身体は縁が深いと言われています。

 

 

実際に

 

新月から満月に向かう時期、

 

「補給・摂取・吸収」

という働きが体に作用します。

 

 

そして

 

満月から、新月向かう期間は身体は

 

「解毒・洗浄・発汗・発散」

などの働きをします。

 

そして、新月に近付くにしたがって、

その力は強くなって、

新月に一番ピークに力を発揮します。

 

今は上やじるしの時期です。

 

デトックスに最適な時です。

 

新月の日は

「解毒・洗浄・発汗・発散」

の作用がピークに働くので、

 

普段より解毒力が増加して、

血管の洗浄力が高まります。

 

毒素や老廃物は汗となって発散されて、

呼吸で毒素が揮発して

体の浄化のスピードが増します。

 

そうすることで、

 

体の新陳代謝能力が増加して、

体やお肌の作り変えがスムーズになってきます。

 

※新月、前後数日は

解毒、洗浄、発汗、発散

の力は続くので、新月を過ぎても大丈夫です。)

 

という事があるので

月の満ち欠けの時期と合わせて

 

デトックスをすると

スキンケアの効果や

 

肌の状態がすごくよくなることを

実感しています。

 

デトックスというと

難しそうなイメージありますが

 

とても簡単です。

 

私は

本葛粉

を使ってやってます。

 

葛粉を選んだのは

フラボノイドとサポニン

という栄養素が多く

 

フラボノイドは

血管を拡張する作用があるので、

 

血行促進効果があって

冷えや肌のくすみによかったり、

 

若返り効果絶大なサポニンは、

 

血管に付着するコレステロールを取り除いたり、

血液中の脂質の量を減少させたり

 

炎症を抑えたり

(炎症は老化の大きな原因です。)

 

血糖値の上昇を抑えたり

(血糖値の急上昇、

急低下はたるみの原因のひとつです。)

 

薬効にも似た効果があります。

 

さらに、イソフラボンも含有しているので、

女性ホルモン活性にもつながる♥akn♥

 

 

他にも

 

・自律神経を安定させる

・ホルモンの分泌を高める

・血液中の老廃物の排泄、解毒(デトックス)

・血管を拡張させる、血行促進

・体を温める

・免疫機能を高める

・老化の原因となる活性酸素、老廃物などを処理し、

代謝を高上させることで細胞が衰退するのを防ぐ。

・血圧を安定させる

・アルコールの分解産物の

アセトアルデヒドや毒素などを分解する。

・消化器の機能を高める

(↑たるみとアンチエイジングのケアでもあります。)

 

といった効果があります。

 

天然、若返りサプリですね。

 

この葛粉を

 

置き換え断食

 

として使います。

 

 

断食にはデトックス効果があり、

 

過酸化脂質

活性酸素が元で生まれる

体内での老化や病気の原因

 

などの有害な脂肪を

減少させることが可能なんですキラキラ

 

過酸化脂質は、普段の生活では

なかなか減らすことが

難しいので、

 

それを減らすことが出来るのは

すごいことだと思います。

 

なので、私は体内の排出の効果が

一番高まる新月の日に

 

プチ断食をやることで、

老化の元を取り除いています。

 

私のプチ断食は

 

夕ご飯を葛湯に置き換えるか、

 

出来そうだったら、全部の食事を

葛湯に置き換える

 

ということをしています。

 

葛湯は意外と腹持ちがいいので

空腹感を感じずに楽に出来ますしあわせ

 

ファスティング時は

体への吸収率がとてつもなく高くなり、

 

体内に取り込んで安心なものがいいので

 

その点でも

葛粉は添加物などもなく

 

使いやすくて、栄養価や

胃腸への負担もなく、

使いやすいかと思います。

 

 

基本の葛湯の作り方は、

 

材料

 

・本葛 大さじ1(10gくらい)

・水  1カップ

・天然塩  ひとつまみ

 

1・本葛と大さじ1の水を鍋に入れ、かたまりをほぐします。

(20分くらい放置するとほぐれています。)

 

2・残りの水と天然塩を入れて中火にかけます。

 

3・絶えずよくかき回わします。

 

4・とろみがついてきたら弱火にして、

透明になるまで煮る。この時もよくかき混ぜます。

 

5・2分ほど煮てふつふつしてきたら出来上がりです。

 

※冷え性の方や、酷い下痢の症状がある時は、

葛練りがお勧めです。

 

葛湯より葛の濃度が濃い為、陽性度が高くなります。

 

上記の葛練りの作り方と同様で、

本葛の分量を大さじ3~5増やします。

 

梅干しや、しょうゆ、みそ、玄米甘酒や

マヌカハニーなどを

トッピングするとおいしいですハート

 

これを混ぜるのもおいしかったです↓

有機のリンゴを煮てペーストにしたもので

料理や色々なものの甘味付けにおいしくて便利ですハート

 

本葛粉は、

 

でんぷんなどが添加されていない

本葛粉がおすすめです

 

これ使ってます↓

 

 

私はプチファスティングでデトックスした後は

身体が軽くて、肌つやが良くなって

過酸化脂質が排泄されたのを肌で感じます。

 

サプリメントなど栄養を補うより先に

栄養を吸収できる状態にしてあげること。

 

老廃物や不要なものを

排出してあげる事で、

 

体内循環がよくなって、吸収と

代謝が出来る状態を作ってあげられます。

 

まずは出す

 

身体のことも

他の事でも、まず出すことで

循環が起こると感じます。

 

断食は、新月ではなくても、

老化の原因過酸化脂質を

追い出せるケアですが

 

身体の排出力が高まる明日、

しっかりデトックスしようと思います。

 

余談ですがniko

 

新月の時は断捨離や

デトックスにも向いていますが

 

新月の願い事は叶いやすい

 

と言われてますので、

私、紙に書いてるんですけどねニコちゃん

 

これに関しては

科学的な根拠はないのですが、

 

自分のキレイや幸せにつながることで

やれることはやりたいと思ているので

やってますが、

 

過去を見返すと、

なにかと叶ってることが多い

ので、

 

書いてると楽しいんです照れ

 

明日、楽しみに書こうと思います。

 

書き方はこちらです↓

https://matome.naver.jp/odai/2139168159121855401

 

月のリズムに合わせて行うケアで

老化の元を排出して

循環のいい状態を作って

 

自分のキレイを作っていきましょう元気

 

先週もプチ断食しましたが、お肌調子よくなりましたしあわせ

断食後に息子君の卒業入学祝いに海の見えるレストラン行ってきました。

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございますちゅー

 

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ご自由にお使いくださいスマイル

 

藤田千春(^-^)

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  • 老化の元を排出させるセルフケア-今日はデトックス

    できるだけ食事には気をつけてはいるものの無農薬野菜はなかなか手に入らないしオーガニック系食材を扱ってるお店も近くにはないため出来るだけ原材料を見て添加物の少ないものを使う生活がやっと。これはダメ、あれはダメと言った生活も反対にストレスになってしまうから食べたいものがある時は体が欲してる時だと思って我…

    いちご

    2017-03-28 08:10:02

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コメント

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4 ■Re:無題

>こいもさん

いつも、ご覧頂いてありがとうございます(^^)

リップはこの時、食後でとれとれなので、リップをほめて頂いてだいぶ照れてますが、海外でしか取り扱いのないオーガニックのリップを頂いたのでそれをつけてます(^^)

メイク用品はオーガニックが好きです

3 ■Re:ビタミンC

>みんみんさん

サプリメントのアドバイスはその方の、体調や生活習慣などをお伺いしてアドバイスをさせて頂いているので、コメント欄でお伝えできない事をご了承いただければと思います。

記事に書いたように、避けたい成分がか言っていないものを選ばれることを基準にしていただければと思います。

2 ■無題

初めてコメントします。いつも楽しみに読ませていただき、無理なく取り入れてます。内容とは違うのですが、今回のブログのお写真とても自然で素敵です。いつも綺麗ですが^_^
リップの色に一目惚れです。どこのリップをお使いですか?これからも、頑張ってくださいね。

1 ■ビタミンC

いつも、ためになるお話をありがとうございます。
楽しみに拝見してます。
千春さんが飲まれているビタミンCのサプリをよろしければ、教えて下さい!
私も、寝不足がてきめんに顔にでます。
大事なイベント事がある前夜は早く寝たいのに興奮して寝れず、酷い顔になります。

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