2017-02-10 11:11:11

肌のハリと美白を作る スーパーで買える上質プロテイン

テーマ:超簡単!即効美白ケア
✿コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ✿

1月26日入荷分を完売させて頂きました。

ありがとうございますぺこり

 

次回の入荷は

2月20日前後を予定しております。

 

毎回、お待たせをしてしまっておりますが、

 

3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで

抽出した成分を

生きたまましっかり成分を閉じ込める

特別な製法で

 

コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。

 

石鹸で使っている油も酸化させない

コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。

 

毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、

吸い付くようなしっとり感が出てくる

というお声を頂くようになりました。

 

大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
完売させて頂いておりまして、

入荷して2日ほどで完売をさせて頂いております。

 

ご要望の方は、お早めにこちらをご覧くださいね♥akn♥

http://cspring-official.com/uruhada/

 

✿ずっとキレイでいるための一生ものセルフケア・カウンセリング詳細はこちらから✿

 

こんにちは、藤田千春ですniko

 

ご覧頂いてありがとうございますぺこり

 

前回のお話はこちらからご覧ください♥akn♥

意識できない老化に働きかけるには

http://ameblo.jp/cspring/entry-12244946479.html

 

私、以前から近所の市場や

スーパーなどでよく買うものがあるのですが、

 

そこのレジの方に

 

「これ、良く買うけど何に使うのはて??

 

と聞かれます。

 

それだけ、一般的には

何に使うんだろうと

いうものだと思うんですが、

 

これは、

私の腸と地黒な私の肌のくすみと

キメを支える、大事なアイテム

なので、かれこれ、10年近くも愛用しています。

 

私は、これをスキンケアとインナーケアの

両方で使いますが、

楽ちんで、おいしいので、

 

これで、明日、肌いい感じになるな♪

代謝が上がるなぁ♪

肌のキレイの応援団の栄養を入れたから

ハリが出るなぁ♪

 

なんてことを、思いながら摂ったり

スキンケアしているので、

 

自分のご機嫌をとる

アイテムの一つでもあります。

 

自分のご機嫌をとるのは、

細胞が活性してキレイを作るので、

とっても大事なセルフケアでもありますしあわせ

 

 

 

このスーパーで買うものの

何がそんなにいいのか

といいますと、

 

レジスタントプロテイン

 

という栄養素が

ドカンと入っているからです。

 

レジスタントプロテイン

というのは

 

食物繊維と似た性質があるタンパク質で、

胃で消化されずに腸まで届いて、

 

食品の油や脂質を吸着し、

便となって排出させたり、

 

悪玉コレステロール値を下げる

 

という

研究データも発表されているものなんです。

 

サプリメントなどで

栄養素を摂ることも大事ですが、

 

栄養素は出せる身体があってこそ

なので、排出に役立つものは

とても大事だと思っています。

 

そして、プロテインに含まれる

アミノ質はなんといっても

 

コラーゲンの材料、肌の材料なので、

来月47歳のわたくし、

積極的に摂りたい栄養素でもあります。

 

この、

レジスタントプロテインが

一番多く含まれている食材が

 

酒粕

 

なんです。

 

食材としては、私も

どうやって使うんだろ

って思っていたものですが、

 

肌を作る栄養価がすごすぎで、

 

酒粕1gの中に、腸内の善玉菌のエサになる

酵母が1〜2億個含まれていて

 

酵素の種類も分かっているだけで

100種類以上含まれているそうで、

 

コラーゲンの原料、

タンパク質の生成に必要な

必須アミノ酸の9種類がすべて含まれています。

 

そのほかにも

 

ビタミンB2(細胞の再生・修復)、

ビタミンB6(糖化防止作用)

ナイアシン(肌のターンオーバー力を増強する、しみやしわの予防になる)

葉酸(鉄分の吸収に必要)

パントテン酸(美肌効果)

亜鉛(ホルモンバランス、免疫力、)

 

といった栄養素がたっぷり入っています♥akn♥

 

天然サプリメントですね。

 

甘酒もいいのですが

糖質が高いので、3食とも炭水化物を摂って

おやつに甘酒だと、結構な糖質になってしまうので、

 

酒粕はその点で、血糖値の上昇は

だいぶゆるやかになります。

 

 

私が酒粕をどんな風に

使っているかと申しますと、

 

物凄く簡単ですが、

 

板状になっている酒粕を

切って、醤油麹を付けてトースターや

フライパンで焼いたり、

 

甘いものが欲しい時は

メープルシロップや、

発酵バターとローハニーを

かけて食べたりしています。

 

濃厚でおいしいんですよ。

お酒のつまみにもいい感じです。

 

お味噌汁や鍋などに解き入れたりもして

頻繁にレジスタントプロテインを摂っています。

 

最近のお気に入りが、

 

板状の酒粕を10センチ四方くらいの

大きさにして、

 

フライパンで弱火で両面あぶって、

ほんの少し焼き色を付けて

アルコールを飛ばしてから

(アルコール好きな方は飛ばさなくてもOKです。)

 

オイルコーティングしていない

干しブドウを好きなだけ入れて混ぜる

 

だけです。

 

甘みが欲しい場合は、メープルシロップや

ローハニーやココナッツシュガーなど

少量混ぜてもおいしいです。

 

マルセイさんのバターサンドの中に

挟まっているレーズンクリームみたいな感じで

甘みは控えめですが、おいしいんです。

 

クリームチーズを混ぜてもおいしかったです。

 

冷蔵庫で一ヶ月くらいは大丈夫です。

 

こんな感じになります↓

 

これだけでも、おいしいですが、

 

これを、

これに挟むと↓

 

バターサンドっぽいです照れ

バターサンドよりだいぶ硬い感じですが、

おいしいです。

 

私はたまにナチュラルハウスさんで買ってます。

 

私は、お料理得意ではないので

こんな感じの使い方ですが、

 

酒粕のレシピはお料理が得意な方だと

色々アレンジできると思うので、

 

いいものがあったら、コメントや

メッセージで教えて頂けたらうれしいですsei

 

そして、酒粕は肌につけるうえでも

 

シミ・ソバカスの原因になる

物質を抑える力が強い

 

リノール酸やアルブチン、

フェルラ酸、酵母

 

といった

美白化粧品にも含まれている成分が

大量に含まれている優れものですハート

 

なので、

スキンケアでは

かれこれ10年ほど前から

やっている酒粕パックと

 

最近作ってみた化粧水を使っています。

 

私、地黒なので、パック後はわかりやすく

美白効果が出ますし、キメが整います。

 

最近やってなかったですが、

週1~3回目安で再開しようと思います。

 

お肌が敏感な場合はパッチテストしてから

使うと安心です。

 

ぼけちゃいましたが、酒粕パック後です↓

 

すっぴんなのでだいぶ、すまして可愛く映ろうと頑張ってますakn

 

 

酒粕パックに必要なものは

 

・酒粕30グラム(板粕の場合15センチ四方を1枚)

・精製水または、浄水器を通した水

・口を閉じることが出来るビニール袋

(冷凍保存などで使うものが使いやすいと思います)

・密封できる清潔な容器

 

です。

 

レシピは

 

【ステップ1】

ビニールに酒粕を入れて、ビニールの口の部分を閉じて

ビニールの上からモミモミします。

 

【ステップ2】

精製水を少しずつ加えながらモミモミします。

粘土状になめらかになるまでモミモミしてください。

 

【ステップ3】

容器に移して、冷蔵庫で保存します。

※1週間で使い切ります。

 

クレンジングの後、

顔にこってり酒粕パックを塗って

 

その上からサランラップをかけて

15分程おいて、

 

水か32度くらいのぬるま湯で

丁寧に洗い流して終了です。

 

化粧水は

 

・精製水180ml

・酒粕(大さじ大盛り1)

・植物性グリセリン(小さじ1~3)

 

を清潔な容器に入れて8時間ほど寝かせます。

その後、茶こしにガーゼを1枚重ねて、

それでこして完成です。

 

防腐剤が入っていないので、冷蔵庫保存で

一週間くらいで使い切ります。

 

たっぷり作れるので

じゃぶじゃぶコットンパックして使っています。

 

使い終わってしまったので化粧水の写真がないですが

また今夜仕込みます元気

 

美白効果が欲しい時はおすすめな

化粧水&パックです。

 

スーパーで次ぐ手に入る酒粕ですが、

 

レジスタントプロテインのパワーで

肌を作る腸を整えつつ、て排出しつつ

肌の材料も補いつつ、

 

スキンケアでの美白も出来る

アイテムです。

 

しっかり自分のご機嫌を取りつつ

春に向けて中から外から美肌、美白を

作っていきましょうぐー

 

今回も最後までお付き合い頂いて

ありがとうございますちゅー

 

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ご自由にお使いくださいスマイル

 

藤田千春(^-^)

 

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    2017-02-14 20:00:00

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コメント

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12 ■Re:無題

>LINDAさん

「大好き」うれしいです(*^▽^*)
ありがとうございます♡

こちらこそ、いつもご覧頂いてありがとうございます!(^^)!

11 ■Re:板状限定ですか?

>Olieveさん

そうねんですね(^^)
ありがとうございます。

私の住んでいるところは、板のものが多いので
それを使ってるので、普段使っている使い方を載せましたが、

私が乗せたレシピは板の方がやりやすいですが
液状はお料理に使いやすそうですね。
パックもコットンを使えば楽かもですね。

10 ■無題

いつもすぐに試せてお金のかからず効果のある美容法を惜しみなく教えて下さってありがとうございます!
本当に大好きでいつも見てます♡
丁度酒粕が冷蔵庫にあったのでおやつにしました(*^_^*)
酒粕パックも今日試してみようと思います!
藤田さん大好きです♡いつもありがとうございます(*^_^*)

9 ■板状限定ですか?

藤田さん
ずいぶん前に
セミナーを受講した
olieveと申します。

近くのスーパーでは
液状の酒粕を
販売しているのですが
パック以外の 料理は
工夫しないと、ですね?

8 ■Re:はじめまして

>Shokoさん

酒粕おいしいんですよ( *´艸`)

パックに使われているんですね(^^)
いいですよね~♡私も大好きです。

こちらこそ、いつもご覧頂いてありがとうございます!(^^)!

7 ■Re:ありがとうございます♡

>阿部 三佳さん

おぉ(^^)そうなんですね
ナイスタイミングでよかったです!(^^)!

是非是非、お試しください♡

こちらこそ、いつもご覧頂いて
ありがとうございます(^^)

6 ■Re:無題

>浅井洋子さん

いつもご覧頂いてありがとうございます。

サプリメントのアドバイスなどは、その方の情報がないと、難しいですが、

髪は血流が原因の事が多いかなと思います。

血流を良くすることを意識されると、サプリメントの効果が段違いに違ってくるので、意識されるといいかなと思います。

以下の記事が参考になるかと思います。
http://ameblo.jp/cspring/entry-12130087570.html

http://ameblo.jp/cspring/entry-11572992692.html

5 ■Re:無題

>ソノさん

ありがとうございます(〃▽〃)

花の舞いいですね♡

バター醤油、おししいですよね~(*^_^*)

こちらこそ、いつもご覧頂いて
ありがとうございます!(^^)!

4 ■はじめまして

藤田さん^_^はじめまして!
いつもブログを楽しませていただいております。酒粕を使ったレシピ美味しそうですね(#^.^#)
酒粕パックLOVEの私、内側からも綺麗を取り入れます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
いつも素敵な美容情報をありがとうございます♡

3 ■ありがとうございます♡

ちょうど今、冷蔵庫に酒粕あります!
早速やってみますね。
いつもありがとうございます♡

2 ■無題

いつも役に立つ美容法をありがとうございます!
今日早速酒粕買って来ました^ ^

質問ですが、
抜け毛にいい食品や美容法はありますか?
今はシリカのサプリとかとったりしてますが、
効果がいまひとつで。
年齢も関係あるかとは思いますが、
なんとかしたいです(><)

1 ■無題

藤田さん、キレイー✴
酒粕は、花の舞が好きでっす❤
早速、バターで焼いて醤油かけて食べました❗
美味しかった❤
いつも素敵な情報ありがとうございます。

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