心を1g軽くする練習帳☆心の病と心の不調の専門家 上土井好子

今からでも大丈夫!つらく苦しい毎日を楽しく充実した毎日に変えるコツをお伝えします


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こんにちは。上土井好子です。

 

カウンセリングに来たいけど、

 

体調が悪くて外に出られないとか、

 

子供が急に風邪で家にいるなど、

 

なかなか直接来れない場合があります。

 

そんなときのために、

 

オリーブでは2つのメニューがありますよ。

 

 

 

 

ひとつ目は、【電話カウンセリング】

 

これは直接ここに電話してきてもらうタイプ。

 

こちらは通話料はご負担してもらう形です。

 

実はもうひとつあります。

 

【ボイスマルシェ】の電話カウンセリング。

 

ボイスマルシェに登録(無料)していただき、

 

ボイスマルシェのサイトから

 

私のページからご予約下さい。

 

こちらは通話料無料です。

 

 

 

 

ふたつ目は、

 

スカイプカウンセリング】

 

実は今日もスカイプでのカウンセリングでした。

 

スカイプだから、通話料無料だし、

 

お互いリアルタイムで

 

顔を見ながら話が出来ます。

 

それに、カラーボトルを選んだり、

 

ホワイトボードを使ったり出来るので、

 

対面カウンセリングとほぼ同じ感じですね。

 

今日は、ホワイトボードを使いました。

 

 

 

 

スカイプはこちらからダウンロードできます。

https://www.skype.com/ja/

 

「スカイプ ダウンロード」などで検索すれば、

 

詳しいやり方を書いているサイトも

 

見つかりますよ虫めがね

 

スカイプのダウンロードやインストールは

 

無料ですチョキ

 

 

 

 

カウンセリング受けたいなっていうときって

 

たぶん、話したいっ~!

 

って感じだと思います。

 

この悩みをなんとかしたい、

 

こういう気持ちだけど

 

1週間後、1ヶ月後はわからない、

 

だから、相談したいっていうときですよね。

 

 

 

 

だからできる限り、

 

当日の予約も受けていますし、

 

会社帰りでも来れるよう、もやっています。

 

でも遠距離だったり、

 

家を出ることができなかったりする方も

 

なんとか、そのに応えたい

 

と思ってるんで、

 

電話とスカイプでのカウンセリングも

 

やってるんです。

 

 

 

 

が過ぎればなんとかおさまることも

 

あるかもしれません。

 

でも、それは問題が解決したり

 

悩みが解消したわけではなく、

 

不安を見ないようにしたことだったり、

 

怒りを心の奥に閉じ込めてしまってたり、

 

悲しみや辛さを

 

感じなくしてしまってるのかもしれません。

 

そんな風にいつもやり過ごしていても、

 

ただ自分を偽って

 

心にもやをかけてるだけです。

 

 

 

 

あなたののサインを

 

見落とさないでくださいね。

 

 

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

「コラージュセラピー」

 

4月28日(金)

10:00~21:00の間、お好きな時間

 

場所 塩屋オフィス
参加費 5000円

 

※何時ごろ来られるか記入下さい。

お申込み、お問い合わせはこちら↓ 
http://cs-olive.com/blankpage.html  

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 

oliveのホームページはこちら(カウンセリングをご検討されてる方

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://cs-olive.com/index.html

 

継続カウンセリングコース

<6か月12回または12か月24回>

(対面&自然散策&箱庭カウンセリング)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://cs-olive.com/keizoku1.html

 

自分軸で生きるための5回コース

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://cs-olive.com/info.html

 

 

悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか?

・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。

・相手目線のアドバイスばかりされた。

・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。

 

私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。

相談者のお話をとことんまで聴きます。

その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。

 

オリーブでは、悩みに応じて下記のものも取り入れることでより早く効果を実感していただいています。

 

・カラーボトルを使った無意識へのアプローチ

・本人の課題にそったワークや自律訓練法

・箱庭で言葉にできない感情を表出

・自分の夢やなりたい自分をコラージュで表現

・海が間近に見えることによる自然からの癒し効果

 

オリーブでカウンセリングを受けると日常での様々な変化を実感し、悩みやストレスから解放されます。

 

・いつも家族のために頑張っているのに報われない。

⇒頑張りすぎる自分に気付き、自分を大切にできる。

 

・自分の人生を生きている気がしない。

⇒自分のやるべきことがわかり、充実感で満たされる。

 

・人の目が気になり相手のことばかり考えて疲れた。

⇒自分の考えを適切に人に伝えることができ、自分に自信がつく。

 

・すぐに落ち込んで傷ついたり、気分にムラがある。

⇒自分の考え方のクセがわかり、感情のコントロールができる。

 

・イライラして子供や夫に当たり、あとで自分を責めて嫌になる。

⇒怒りに適切に対処できるようなり、穏やかなコミュニケーションがとれるようになる。

 

ご相談内容

うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない

(怒り・不安・気分の落ち込みなど)

自分らしい生き方をしたい・など

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