キャノンボール

テーマ:
昨日は六甲キャノンボールランに行ってきた。

8時間45分(^^; 

自分にしてはまぁまぁかな(^^)

今日はさほど筋肉痛も無く元気かな!

{A483646A-02E0-4A9B-9C93-AAB99EE11F06}

最近はレースの結果より、終わってからの

リカバリーが気になる(^^;

疲れを溜めないように走る!にハマってる(^^)
AD
朝の7時に家を出て、常盤岩舟駅へ、15分くらい

歩いてトレイルの入口。

8時に走り出し、生駒方面へ

生駒〜高安〜恩智〜志紀駅着

37kmくらいかなぁ(^^)

いつもよりしんどかった。疲れが溜まってるのか。

5時間30分のランニング
{A0522531-1D69-4698-B1FC-5C0E34836F62}

このトンネル🎶 なんか好きやねん^^;
{91540388-5243-41B0-8242-5733B189C446}


AD

42.195

テーマ:
久しぶりの投稿です(^^;

何気に日々を送って、何となくブログも手付かず

のまま(^^;

一応RUNは月間200以上はキープするも,,,

やる気がイマイチでした。

昨日、2年ぶりにフルマラソンを走りました。

ちょっと目が覚める思いでした。

42.195kmはやっぱり凄かった(^^;

タイム的には目標おろか、PBにもならず

サブ4必死(^^;

でも、楽しかった~(^^♪

色々考えさせられたレースやった👍

やる気も出てきた!

今の気持ちを忘れんうちにブログに綴ろうと思い

書いてます。

最近は山に行く機会が多く、フルマラソンは敬遠

してた感じがあり、めんどくさいイメージが,,,

レース中の4時間の間色々考えたな~(^^;
 
山での8時間の方が長いねんけど、ロードの4時間

は凝縮された時間かな(^^)

気持ちが切り替わった日やったなぁ

感謝の気持ちをありがとう😊
{3444AF0C-B011-44AC-B85D-213A3BF0908D}


AD

レジェンド

テーマ:
ある日の飲み会

レジェンドたちと(^^;

私47歳一番年下です(^^;

皆さん50オーバーで体力ハンパない😁

パワーもらえる💪

自分が一番年下で一番体力ない(°д°)

アカン頑張らな!

年齢は数字でしかない、やりたい事があれば

幸せやな😁感謝やな😁

俺もええ年のとりかたしたいなぁ(^^;

勉強なりました。
{CEA22C6F-CAB8-4A94-87FC-91842102769E}




短い時間で、自宅から山も走れルートを探しに

まずは、自宅~志貴山へ
{2606B4A5-7613-434D-93F7-13DCE6BC834E}

ここまで1時間30ほど
{D1ED3114-D3FC-441F-AD4E-00B6A51C3A88}

紅葉綺麗やん(^^)

{12A511D4-4D20-43E0-98C6-37925ABA0AC9}

あべのにあった美味しいラーメン屋さん
[ラーメン日本一] 志貴山にあったん知らんかった
{03B0D39D-D27E-4D54-9946-F09FC6C7454A}

志貴山~三郷駅まで、17kmくらい(^^)
時間がない時はちょうどいい。