昨今、対立しているのが、
低カロリーダイエット ｖｓ 低糖質ダイエット
確かに、ビールや飲料の広告を見ても、
カロリーゼロ、糖質ゼロの文字が踊っています。
昨年11月の栄養学セミナーのランチで出た
糖質ほぼゼロ中華弁当です。
味もボリュームも十分。これで痩せられるならと、
年末、タンパク質、乳製品を制限せず、炭水化物抜き、糖質控えめに過ごすも、
食べる量自体が多すぎ、見事に低糖質ダイエットは撃沈。
この1週間は、季節的にも頂き物はスイーツ過多になり、
私、高糖質・高カロリーにあえいでおります。
ごちそうさまです。
