もっとキレイに!もっと元気に!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。


6月はちょうど一年の半ば。


早いですね^^


2016年を迎えて、どんな風にお過ごしでしたか?


6月は、半年を振り返り、

これから向かう方向性を見つめるのによい頃!!


前に進むために、

改めてじっくり見つめる時間を取ってみることオススメです。


私もこの時期、

これまでを振り返り、整理する時間を大切にしています。


ちょうど一年の半年、30日には、

水戸八幡宮を参拝して、

「夏越の大祓え(おおはらえ)」で、

無病息災を祈願し、半年間の穢れを祓ってまいります。


この「夏越の大祓え」の日、

京都では、「水無月」というお菓子を食べます。



小豆ののった三角形の和菓子。


三角は氷に見立て、暑気払いの意味があり、

小豆には疫病の厄払いが込められています。


この「水無月」のいわれー。


室町時代、旧暦の6月1日、

御所では「氷室」の氷を口にして

暑気払いをしていました。


しかし、庶民にとって氷は貴重なもの。


そこで、

宮中の貴族に倣い

氷をかたどった

三角形の白い外郎の生地に、

邪気を祓うとされる小豆をのせたお菓子を作るようになりました。


これが「水無月」。


特に京都の夏は、

盆地で暑さは厳しく、疫病なども流行し、

当時の人々にとって、

夏の暑さは死と隣り合わせといえるほどの季節だったようです。


イエローハーモニーでも、

暑い夏を無事に過ごせるように、

6月開催の「マクロビオティック玄米菜食美人教室」のレッスンでは、

毎年、「水無月」を作っています。


これから無事に過ごせるようにの願いを込めて


これまでの無病で過ごせたことに感謝の気持ちで


「水無月」をいただきます。


心も身体もハッピーに!マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」


手作りの「水無月」は、毎年生徒さんに好評!!




今日も健やかな一日を。


イエローハーモニーの小川原智子でした。



マクロビオティック料理研究家の小川原朋子です。


イエローハーモニーの「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース」にご参加の

生徒さんからいただいたご感想をご紹介いたします。



クローバーとっても快腸!体温も上がって、肌が変わってきました(神奈川県横浜市雪乃麻莉様)


クローバー35度台だった体温が36度を切らなくなりました(茨城県土浦市AT様)


クローバー現役でできるだけ長く仕事をしたいから「マクロビオティック」(茨城県つくば市河添史絵様)


クローバー心からやってみたい!楽しみたい!と思って始めた「マクロビオティック教室」(茨城県龍ヶ崎市椎名政江様)


クローバー花粉症の薬を飲まなくてよくなり、病院へ全く行かなくなった(茨城県つくば市RS様)


クローバー体温が上がり、体調が崩れることが少なくなりました(茨城県阿見町HS様)


クローバー玄米を食べるようになって、便通がよくなりました(茨城県土浦市SE様)


クローバー気持ちが前向きになって、家の掃除を頑張れるように(茨城県つくば市KS様)


クローバー冬でも足が冷えて眠れないということがなくなった(茨城県つくば市昆真理子様)


クローバー子どもがインフルエンザにかからず、学校を休まなくなりました(茨城県龍ヶ崎市川津沙織様)


クローバーおいしい母乳を出すための産後ドゥーラが学ぶマクロビオティック 茨城県つくば市須藤佳子様)


クローバー玄米を食べるようになって便通がよくなりました(茨城県土浦市SE様)

クローバーレシピ以上に学ぶ事の多い愛ある料理教室(神奈川県横浜市 雪乃麻莉様)


クローバー子どもたちの体が強くなって、風邪をひきにくくなりました(つくば市KI様)


クローバー便秘などで悩まなくなりました(土浦市YT様)


クローバーアトピーの家族が今までより痒がらなくなった(つくば市MS様)


クローバー玄米を食べるようになって便通がよくなりました(土浦市ES様)


クローバー前より疲れなくなり、生活を楽しめるように(土浦市MO様)

クローバーマクロビオティックを始めて、砂糖を欲しなくなりました(WW様)


クローバーマクロビオティックで減らなかった産後の体重が戻った(小美玉市HY様)


クローバー「陰陽にそって基本的なことが学べてよかったです」(ESさま)


クローバー「マクロを始めて、家事が楽しくなりました」(JOさま)


クローバー「会話も楽しみながらできるレッスン」(MYさま)


クローバー「『食べたもので人はできている』を実感」(YYさま)


クローバー「お料理が苦手な方にも!」(CTさま)






レッスンには土浦だけではなく、

つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています


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もっとキレイに!もっと元気に!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。


7月開講の

「マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コース」ビックリマーク



お申し込み、お問い合わせいただきまして、

残席1となりました。


この夏は・・・。


第2金曜日の1クラス開講!


全6回、少人数制で、

お一人おひとりとの対話を大切にしながら、

じっくり丁寧にサポートさせていただきますドキドキ



ピンと来た方、お早めのお申し込み、お待ちしております!!



先着順受付です。

定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

こんな方におススメです


チェック 低体温、冷え性を解消したい方

チェック生理痛や婦人科系の不調のある方

チェック食べもので体質改善したい方
チェック 食が大切だとわかっているけれど、何をどうしていいかわからない方

チェック 夢を実現するため、まずは体作りをしっかりしたい方

チェック 自己流マクロビオティックに行き詰まりを感じている方
チェック 家族の健康を見直したい方

チェック おいしく玄米を炊きたい方
チェック 加齢による体調の変化、体の不調を感じる方


毎回調理実習&ランチタイムあり♪

一汁一菜を基本に、玄米ごはん、お砂糖を使わないデザートなど5品を実習します。




さらに、

本では学べない日々のお料理、

献立作りのヒント、

生活に根付いた陰陽の知恵ーを講義でもたっぷりお伝えいたしますニコニコ



会場は、

無垢の木をふんだんに使った健康住宅「イエローハーモニーサロン」です。

吹き抜けもあって、開放感もたっぷり♪

「ここに来ると癒される、来るだけで元気になれる」と生徒さんに喜ばれています。


土浦市*マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」~心も身体もハッピーに!~


【マクロビオティック玄米菜食美人教室初級クラス】

◇日程(月1回第2金曜日10時~13時30分):

7月8日(金)

8月12日(金)

9月9日(金)基本的に第2金曜日となりますが、

10月14日(金)

11月11日(金)

12月9日(金)


ご参加の方と日程調整できましたら

変更可能です。

◇受講料:

10月~3月6回講座36000円(税込)

*3ヶ月ずつの分納(18000円+18000円)も
可能です。 
別途初級教材費(972円)を頂戴します。

◇定員:先着4名様

◇会場:土浦市内 イエローハーモニーサロン

(お申し込みの方に詳細ご案内いたします)

*初心者の方、大歓迎です。

*みんなで作る実習スタイルです。





教室の内容



【レクチャー】

マクロビオティックとは?

陰陽とは?

体質チェック

オーダーメイドの食プラン

ぶれない軸の作り方

玄米のおいしい炊き方

マクロビオティックの野菜の切り方

陰陽調和の調理法

雑穀の調理法

お野菜のうまみを引き出す調理法

調理道具の扱い方

心と身体のバランスのとり方
身体の負担になりにくい食べ方・・・等


【メニュー】


もちもち玄米ごはん、小豆の玄米ごはん、マクロビオティックの基本の味噌汁、

切り干し大根と高野豆腐の煮付け、れんこんボール、

雑穀のコロッケ、車麩のカツ、ひじきれんこん、かきあげ、

玄米のみたらし団子、杏仁豆腐・・・等



お料理が苦手という方も、

イエローハーモニーレッスンが初めてという方も、

マクロビオティック初心者も大歓迎ですニコニコ


お料理の基本も丁寧にお伝えいたします。


和気あいあい楽しいレッスンです。

一緒に楽しくお料理しましょうビックリマーク



URL2マクロビオティック初級コース 生徒さんのご感想


みなさま、心と身体のよい変化を実感されています。

ほんの一部ですが、ご紹介させていただきます。


クローバーとっても快腸!体温も上がって、肌が変わってきました(神奈川県横浜市雪乃麻莉様)


クローバー35度台だった体温が36度を切らなくなりました(茨城県土浦市AT様)


クローバー花粉症の薬を飲まなくてよくなり、病院へ全く行かなくなった(茨城県つくば市RS様)


クローバー体温が上がり、体調が崩れることが少なくなりました(茨城県阿見町HS様)


クローバー冬でも足が冷えて眠れないということがなくなった(茨城県つくば市昆真理子様)


クローバー子どもがインフルエンザにかからず、学校を休まなくなりました(茨城県龍ヶ崎市川津沙織様)


クローバー子どもたちの体が強くなって、風邪をひきにくくなりました(つくば市KI様)


クローバーアトピーの家族が今までより痒がらなくなった(つくば市MS様)



生徒さんのよい変化は、私の大きな喜びですニコニコ 




ベルマクロビオティック初級コース開催レポート


クリーミーでボリューム満点!雑穀のコロッケ




ベルお問い合わせもお気軽に


http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/3694



ベル料理レッスンQ&A(よくいただく質問をまとめています)


http://ameblo.jp/crescentmoko/entry-11591017555.html


土浦市*マクロビオティックサロン「イエローハーモニー」~心も身体もハッピーに!~


■お申し込みはこちらから


http://www.reservestock.jp/events/123131


7月からお会いできますことを楽しみにしておりますニコニコ


イエローハーモニーの小川原智子



© Atsushi Osakabe





レッスンには土浦だけではなく、
つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・下妻、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています

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