命育む子宮を温めて、もっとキレイに、もっと元気に。
体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。

 

【サチのお寺ごはん】

 

マクロビオティック上級クラスのSさんからオススメされた漫画。

 

 

 

 

「モコ先生と通じてますよ」って。

気になるやん^ ^

検索してみたら、TVドラマも始まるみたいだわ。

 

====

 

主人公は、臼井 幸(うすい さち)。

 

何かとツイてない、毎日コンビニ飯ばかりのOL が出会った、

料理で仏の道を伝える3人組。

 

サチは、お寺で精進料理をいただきながら、

ごはんをきちんと食べることの大切さを教わり、
生きにくい毎日がだんだん楽しくなっていく・・・。

 

=====

 

私も教室でお伝えしたいのは、ココ!

 

生徒さん、

毎日の食事を整えていくことで、

最初は

「体温が上がった」

「生理痛が軽くなった」
「偏頭痛が治った」
などなど、
体の変化を喜ばれますが、
 

コースが進むにつれて、
「自分が好きになってきた」
「毎日が楽しい」
「夢が明確になった」

人生のすてきな変化を伝えてくれます。

 

 

あなたの体を作る食事を意識することで、
体質を改善するだけでなく、
幸せに満ちた「心」を手にすることができますよ~♪

 

 

 

 

 

体温を上げる料理教室イエローハーモニー
小川原智子

 

9月15日(金)&19日(火)&21日(木)
「マクロビ飲茶」開催決定!!

 

 

石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。

 
毎日の食事で子宮温活!
冷え、生理痛、更年期障害、肩こり、イライラなど
女性の不調をサポートして、夢を叶えるお手伝いしています。
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命育む子宮を温めて、もっとキレイに!もっと元気に!

体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。

 

 

 

8月4日(金)つくばで開催する

「マクロビオティック&ヘッドスパコラボ」。

 

 

お申し込みありがとうございます。

 

4名様満席となりました!

 

 

ご希望の方はただいまキャンセル待ち受付中です

 

 

こちらのコラボ。

 

参加すると・・・
レッスン中に、
「リフトアップした」
「視界が広がった」
「目がスッキリ、クリアになった」
などなど即効性があると

生徒さんに喜ばれています。

 


 

ヘッドスパレッスンでは、
セルフケアの方法をしっかり学べちゃいます。

 

 

ご参加の方から、
「ヘッドスパ」が習慣となりましたのお声、たくさん頂戴しています!

 

 

ヘッドスパが習慣になると。。。

 

*白髪が減った
*薄毛だったのに、毛が増えてきた
*髪に艶が出てきた

*目の疲れが軽減した

*頭のコリがほぐれてきた・・・などなど、

 

美髪・美肌につながって、

肩こり・目の疲れに

よい効果が出ているようです。

 

 

スマホやPCの使いすぎで、
目がお疲れではありませんか?

 


頭や首のコリがありませんか?

 

 

頭皮と顔は一枚の皮でつながっています。

 

頭のコリ、そのまま放置していると、
加齢とともに、どんどん下がってきてしまいます↓↓↓

 

頭皮が1ミリ下がることで、
目尻は3ミリ、
口角は5ミリたるむといわれています(汗)

 

 

美人を作る食事法とヘッドスパ習慣で、
血流をアップして、
カラダの中からマイナス7歳を目指しませんか?

 

 

体温を上げる料理教室イエローハーモニー
小川原智子

 

 

9月15日(金)&19日(火)&21日(木)
「マクロビ飲茶」開催決定!!

 

 

石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。

 
毎日の食事で子宮温活!
冷え、生理痛、更年期障害、肩こり、イライラなど
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【募集開始】夏の冷え&むくみ解消!
マクロビ×エクササイズ温活コラボ

 

 命を育む子宮を温めて、もっとキレイに!もっと元気に!
体温を上げるマクロビオティク料理研究家の小川原智子(おがわらともこ)です。

 

カラダの冷えを感じて、

夏バテや足のむくみが気になる30~40代女性が、

食事と運動で体温を上げて、

夏の冷え&むくみを解消する【スペシャルコラボ】のご案内です!


   

「マクロビ×エクササイズ温活コラボ」は、

美ボディスタイリストの牧野修代先生と共同開催。

 

5月と7月に続いて、第3弾コラボを企画しました。

 

 

 「美と健康は

正しい姿勢と歩き方から」

テーマに活動されている

美ボディスタイリストの牧野修代先生。

 

 

修代先生とは「温活」で意気投合!

 

 

私は食で「体温アップ」をお伝えしていますが、

修代先生はエクササイズで「体温アップ」を提唱!!

 

 

*普段カラダを動かしていないという方
*カラダが硬いですという方

*運動が苦手という方・・・も大丈夫^^

 

 

エクササイズというと、

スタジオでハードに動くというイメージがあるかもしれませんが、

温活コラボでは、
毎日気軽に続けられて、

効果の高い

修代先生の「オリジナルメソッド」を特別に教えていただきます。

 

 

修代先生からは、

 

・むくみとりエクササイズ【ふくらはぎ、股関節、足首】 

 

・美脚になる現役モデルの生活習慣


体温を上げるワタクシ、小川原智子は、

 

・むくみはコレで解消!美脚を作る食べ物

 

・症状別!オーダーメイドスタイル夏バテ養生法

 

ーをレッスン。

 

 

さ・ら・に、

今回特別に、

むくみ予防のスイーツ&カラダを温める薬膳茶付!

 

 

コラボに参加すると、

冷え&むくみの解決法がわかって、足がスッキリします。

(手足がポカポカになる特典付^^)

 

ご一緒にエレガントに温活しませんか♪

 

【生徒さんたちのお声】
 

30代女性 Aさん

修代先生に生活の中で美姿勢になるエクササイズを教えていただいて、
いつの間にか、
体重が減って、気になっていた脚がスッキリしました。

体温が上がって、
太りにくい体になったようです。

 
40代女性 Mさん

学生時代から悩みの種だった下半身太り。
食とエクササイズのコラボで、
自分史上最高に足がスッキリ!

すっと血流がよくなったのがわかりました。

体温もアップして、カラダの調子もぐんとよくなりました。

 
30代女性 Aさん

一日で長い時間を過ごすキッチンに立ちながら、
エクササイズができるなんて。

簡単なのに、カラダが活性化してポカポカしました。

脚が細くなるかも!?笑

次の日、朝の目覚めがよかったです。
 
 
50代女性 Iさん

忙しい私にとって、
「ながらストレッチ」いい感じです。

エクササイズで冷えが解消して、
カラダがスリムになりました。

エクササイズだけではなく、
女性らしいポージングも教えていただけたのも嬉しかったです。
 
40代女性 Aさん

モコ先生のレッスン中からポカポカ温かくなって、ビックリ!
食事でこんなに手足が温かくなったのははじめて。

家でも子宮を温める食事を意識するようになって、
35℃台だった体温が36℃以上に上がってきて、
最近調子がいいです。


不安だった更年期も怖くなくなってきました。
 

 

 

あなたも

夏の冷え、

気になるむくみを解消して、

美脚を目指しませんか?

  

 

コラボに参加すると、

冷え&むくみの解決法がわかって、足がスッキリします。

(手足がポカポカになる特典付^^)

  

 

コラボの構成

 

 

カラダの冷えを感じて、

夏バテや足のむくみが気になる30~40代女性が、

食事と運動で体温を上げて、

夏の冷え&むくみを解消する【スペシャルコラボ】です!

 

【こんなことを学べます】

 

【マクロビ】

 

・むくみはコレで解消!美脚を作る食べ物

 

・症状別!オーダーメイドスタイル夏バテ養生法

 

 

 【エクササイズ】

 

・忙しいあなたにも出来る!むくみとりエクササイズ【ふくらはぎ、股関節、足首】 

 

・美脚になる現役モデルの生活習慣

 

 


さらにさらに!
特別な特典もご用意しております^^

 

 むくみ予防のスイーツ&カラダを温める薬膳茶付!

 

 

こんな方にオススメです

・下半身太りが悩みという方
・低体温、冷えを解消したいという方
・年齢とともに太りやすくなったという方
・下半身の冷えやむくみが気になる方
・体型にコンプレックスのある方
 

 

 

コラボの詳細

 

◇日時:8月24日(木)13時~15時30分
 
◇会場:クリナップつくばショールーム
茨城県つくば市研究学園5-17-1、駐車場あり。
つくばエクスプレス研究学園駅北口から徒歩2分。研究学園駅には快速は停まりません。
通勤快速、区間快速、普通にご乗車ください。
https://cleanup.jp/showroom/info/kanto/tsukuba.shtml

◇料金:6000円(むくみ予防のスイーツ&カラダを温める薬膳茶付)

◇定員:先着6名様

◇持ち物:筆記用具

 

■お申し込みはこちらから

 

*エクササイズをします。パンツスタイルなど動きやすい格好でいらしてください

 

*【女性限定】レッスンです

 

 

コラボに参加すると、

冷え&むくみの解決法がわかって、足がスッキリします。

(手足がポカポカになる特典付^^)

 

 

あなたとお会いできること楽しみにしています。

 

 

講師プロフィール

 

 

小川原智子


体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
イエローハーモニー代表。

 



マクロビオティックの陰陽調和をベースに
体温を上げて、
女性が抱える不調~冷え性、生理痛、肌荒れ、肩こり、
イライラ、不妊症、貧血、便秘~を改善に導き、
「もっとキレイに!もっと元気に!」変わりたい女性をサポート。

16年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通う。
延べ受講者数は1万人を超える。

東部ガスカルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の企業、市町村、教育機関、個人サロンなど
外部での料理講座、セミナーは300回以上。

20年前マクロビオティックと出合い、食べ物で体を整え、
長年のアレルギー体質を改善し、35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

【食卓から世界を笑顔にする!】をミッションに、
命を育む「子宮」を温める食育活動に力を入れている。

*ブログ「体温を上げるマクロビオティック料理教室~もっとキレイに!もっと元気に!」
 

 

 

牧野修代


美ボディスタイリスト。
アトリエシュシュ代表。 

 

 

 

背が高いのがコンプレックスで、

猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていたとき、

あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、

「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか?」と

声をかけられたことがきっかけで、

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、

現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講。

 

「しぐさ、ふるまいを美しくしたい」

「笑顔の魅力的なかわいい女性になりたい」

 

洋服、くつ、ヘアスタイル、化粧品選びまで

個人の悩みを解消し、個性を生かした若さと美しさのお手伝いを行う

【美のコンシェルジュ】。

 

しなやかな筋肉をつけて、体温を上げる

ダイエット指導も行っている。

 

ブログ「Chou Chou World」

 

 

 

9月15日(金)&19日(火)&21日(木)
「マクロビ飲茶」開催決定!!

 

 

石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、

遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。

 
毎日の食事で子宮温活!
冷え、生理痛、更年期障害、肩こり、イライラなど
女性の不調をサポートして、夢を叶えるお手伝いしています。
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