11月にはまた渋谷に戻りますが。
食生活どうしよーと悩んでおりましたが、
ランチが充実しております。
やずやの『やずや倶楽部』
ほんとメニューが充実。
8月第1週メニュー

【8月1日(水)】
シャケ
ささみチーズカツ
豆腐あんかけ
金平
ひろうす含め煮
とん汁
やずや十六雑穀米
【8月2日(木)】
唐揚げ
焼きそば
魚南蛮
ポテトサラダ
もやし炒め
スープ
やずや十六雑穀米
【8月3日(金)】
焼肉炒め
マーボー茄子
イモの天ぷら
冷奴
ひじき
中華スープ
やずや十六雑穀米(ジャコ追加)
8月第2週メニュー
【8月6日(月)】
チキンカツ
高菜パスタ
茄子の煎り出し
卵とソーセージのココット
きゅうりと若布の酢のもの
赤だし
やずや十六雑穀米
【8月7日(火)】
魚の西京焼き
豚と里芋の煮物
ひじき煮
蓮根金平
浅漬け
そうめん
やずや十六雑穀米

【8月8日(水)】
鶏からねぎソース
肉じゃが
青菜の煮びたし
トマトときゅうりの中華風
ところてん
みそ汁
やずや十六雑穀米
【8月9日(木)】
牛丼
手羽元煮
海鮮ちぢみ
切干大根
カボチャサラダ
中華スープ
やずや十六雑穀米

【8月10日(金)】
ハヤシライス
ミニメンチカツ
豚シャブサラダ
ベーコンアスパラ
大根煮
スープ
やずや十六雑穀米

体重計ないからわからないけど、
健康的な食生活を送っているので
やせているはず!!













5キロですが。














