coyukichi diary

Let's live along the flow of nature.


テーマ:
海岸ではワカメが干され…
ユラユラ風になびいて…
春の訪れを感じます音譜
と思ったら今日は雪模様でまだまだ寒い日もありますが…
皆様お元気ですか?
あっという間にもう3月…
早いなぁ…あせる

さてさて…
もうひな祭りも過ぎちゃいましたが…
今月のスケジュールです。

@BEACH HAYAMA
9:00-10:30
アシュタンガヨガ all level
3/5,12,19,26(sat)

@Udaya 辻堂
10:00-11:30
アシュタンガヨガ ビギナー
3/1,8,15,22,29(tue)

9:00-10:30
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
3/13(sun)

11:00-12:30
アシュタンガヨガ ビギナー
3/13(sun)

@OSHMAN'S 町田店
9:00-10:00
朝ヨガクラス
3/27(sun)

よろしくお願いしますニコニコ







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テーマ:
先日、珍しく長めの風邪をひいてしまった…
熱から始まり、いつもは一晩で治るのに、なんかすっきりしない…
食欲ない…
風邪をひいても食欲が変らないのが、いつものパターンなのに…
なんかおかしい…
吐き気、胃のムカムカ、腸もダメダメあせる

病院で検査してもらい…
インフルエンザでは無く…
他のウィルスか…
と、まぁ様子を見る事に…

そこから、水分のみの必然的なプチ断食が始まった!
食欲は無いから全然辛くない音譜
なんかカラダが軽い~
すっきり~
さっぱり~
これイイかも~♥

と言ってるうちにキレイにクレンジングされたのか、すっかり良くなったニコニコ

おかげで今更ながら、良く噛んで食べる事の大切さを再確認☆
良く噛むといつもより少ない量で済む!
食べ過ぎてたなぁ…
いろいろ気づけた風邪でしたひらめき電球
photo:01



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週末の土曜日…
久しぶりの仲間で集まるHome party
が都内に住む先輩のお家で行われました音譜

今回は友人たっちゃんの握る本格"お寿司パーティー"
カリフォルニアに9年間住んでいて、向こうのお寿司屋で仕事をしてた"たっちゃん"の本業はフォトグラファー&映画監督カチンコ
知る人ぞ知るハイセンスな映像と写真を創ってるのです星
サーフィンスタイルもめちゃくちゃかっこいいっ!師匠でもありますにひひ
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そんなたっちゃんの愛情たっぷりのお寿司に合うように…とsayuriちゃんと一緒にベジメニューを2品用意!
photo:05


朝、鎌倉の市場で仕入れた"加藤農園"さんの無農薬野菜を使って冬の根菜たっぷりの胡麻味噌スープ&フェイクミート唐揚げを…
photo:02


無農薬の野菜は本当に美味しい~♥
シンプルにバジル&アンチョビソースで音譜
たっちゃん寿司はネタも盛りだくさん!
photo:03

photo:04


美味しいものを食しながら、仲間との時間は最高に贅沢だ!

ありがとう~音譜













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