看護師を辞めたいほど仕事がつらいあなたのためのお悩み相談室~転職するかどうか迷っているあなたをサポートします

毎日のように、仕事を辞めたいと思い続けていて苦しい
失敗ばかりしていて落ち込んでいる
看護師としてやっていく自信がない

そんなあなたの悩みを解決し、これからの人生を前向きに進んでいくためのお悩み相談を行っています。

ブログでは決して書かない「深い話」を

こちら↓からお届けしています(^-^)

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人に指示をするのは苦手です

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

リーダーとして人に指示を

出すのが苦手です・・・と

お悩みの方も少なくありませんが、

あなたは指示出しが得意・不得意、

どちらですか?

 

師長、主任、リーダーだけでなく、

係の仕事とかで、リーダーを

任されると、

 

「リーダーってしっかり

しなくちゃならないんだ」

 

「みんなを引っ張って行かなきゃ・・・」とか、

 「毅然とした態度を取らなくちゃ・・・」と

思うあまりに、どんどん重圧が

のしかかってげんなり・・・と

なりがちですが、あなたの場合は

どうですか?

 

さらに、リーダーって

「毅然とした物言いをする」ような

イメージってないですか?

 

数々のリーダーを担当してきた私の

経験からいうと、「そういうリーダー像は

あんまり持たなくてもいいんじゃ

ないかな~」と思いますよ。

 

理想と自分とのギャップに苦しむ

可能性も ありますから(^-^)

 

大事なのは、みんなを引っ張っていく

というよりも、会議や話し合いの中で、

必ずと言っていいほど出てくる雑談を

ある程度の段階まできたら元に戻し。

 

「今日の打ち合わせって、最低限、

何が決まればいいんだっけ?」 という

感じで立ち返らせること。

 

そして、会議は時間内に

終わらせるようにすること。

 

まずは、そこを目指してくださいね。

 

リーダーは周りのスタッフをぐいぐい

引っ張っていくのは NGなんです。

 

じゃあ、リーダーは、さらに具体的に

どのような役割をすればよいの

でしょうか?

 

それは明日のブログでお伝えしますね。

 

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看護師として人として・・・自分の冷たさに愕然とするとき

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

年明けから、徐々にセッションの

お申し込みが増えております。

 

新年度に向けて、自分を

振り返ったり、今までのことを

整理する時間にセッションを

活用するのは絶好調の時期

なのかもしれませんね(^-^)

 

-----

 

本当なら看護師として・・・というよりは、

人として、患者さんに優しく接したいと

思っていた。

 

優しく。というのは、心の中では

「ムカつく・・・」と思いながらも、

ニコニコして接するとか・・・。

 

そういうことも、もちろんなんだけど。

 

なんていうんだろう。

 

もっと深い部分での話。

 

最近なんて、別に患者さんが

亡くなっても何とも思わない。

 

死後処置とかも、 正直めんどくさいし。

 

それどころか

患者さんを

お見送りするまで待つとか。

 

「・・・5連勤の3日目なんだから、

早く帰りたいんだけど。

もう、夜の8時半過ぎてんだし・・・」

 

とか思ってしまう。

 

患者さんのつらさとか苦しさとか

そんなもの、もうどうでもよくて。

 

私の体の疲れの方を

マジでなんとかしたい・・・とか考える。

 

なんか、もっと私、自分のコト、

優しい人間だと思っていた。

 

というより、ここまで冷たい人間だと

思ってなかった。正直。

 

なのに、今の私は人のことより

自分のことばかり。

 

・・・っていうか、自分のことしか

考えてないって感じ。

 

やっぱ看護師、向いてないと思う。

っていうか、すでに人として

失格だと思う。

 

-----

 

もしも、これを読んでいるあなたが

「わ。私のことだ」と思ったとしたら。

 

あなたにお伝えしたいメッセージが

あります。

 

1月16日20時

 

こちら からメッセージを

お届けしますね(^-^)

 

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プリセプターと上手に付き合うコツ

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

ナースプラス様で、

 「看護師コミュニケーション術・マナー講座」の

担当もさせていただいております!

 

今回のテーマは

 

 「プリセプターと上手に付き合うコツ」

 

です。

 

「なかなかプリと勤務が合わなくて・・・」

 

「何だかプリの意見に

納得がいかなくて・・・」 など、

プリセプターとの関係性に

悩むことはないですか?

 

それでは、プリセプターとは

どのように付き合っていけば

よいのでしょうか?

 

詳しくは こちら から

 

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今の自分も置かれている現実もイヤだという人が覚えておくとよいこと

こんばんは。

看護師の悩み解決

専門カウンセラーの坂口です。

 

現状否定から生まれるものは、

否定的な現実です。

 

今のままがイヤだから、

この現実から何とかして

抜け出すための行動をしても

うまくいかないのは、

 

「今のままがイヤ」という強烈な

「否定」があるからです。

 

だとしたら、どうすれば良いか。

 

それは、今の状態を

「中立的な視点」で見ることです。

 

今の状態に満足していない人の

こころの根底にあるのは「欠乏感」

です。

 

欠乏感が根底にある方が、

必死に現状を変えようと思っても、

途中でイヤになって諦めたり、

投げ出したりすることが多いのです。

 

なぜなら、「マイナスにプラスを

掛けてもマイナスだから」です。

 

たとえ、どのような状況でも、

「良し悪しの絶対的基準」は

存在しません。

 

今の状況に対し、解釈を

つけているのは「自分」です。

 

ですから、その状況が「悪い」と

「イヤ」と決めつけているのも

自分なのです。

 

私がお伝えしたいのは、

 

「今の状況を『悪い』と決めつけ

ている自分の考え から、

一度、距離を置きましょうね(^-^)」

 

ということ。

 

そして、人間は、無意識の部分で

自分にとって、利益、もしくは「快」 が

ある方を選びます。

 

そんなバカなと思うかも知れませんが、

いくら、「こんな現実、マジでイヤだ!!」

と思っても、無意識の部分では、

何らかのメリットがあるから、

その状態にとどまり続けるのです。

 

自分が変わりたいと思っている

にも関わらず、変われない理由

も、ここに あります。

 

だとしたら、(自分が認識している)

デメリットがあるなら、それと同じ位の

メリットがあることも認める必要が

あります。 

 

しかし、デメリットを見ずに

メリットのみを見るのは、

単なる「ポジティブシンキング」。

 

それこそ、弊害があります。

 

メリットとデメリットを認識したうえで、

「今の状態は、それほどまでに

イヤなものなのだろか」を

見つめ直す。

 

つまり、偏った物の考え方を

中立に戻し、改めて俯瞰で

物事をみると、それほど「イヤ」

じゃなかったりすることも

あるのです(^-^)

 

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相手の言葉に傷つきやすい私はどうしたらいいんだろう

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

あなたは、相手に何気なく言われた

言葉を真に受け、悶々とした経験は

ありますか?

 

例えば、

 

「ほんっと、○○さんって

男運ないですよねー(笑)」とか。

 

「ご飯食べすぎじゃないですかー?

もっと太っちゃいますよ~(笑)」

 

などと言われたときとか。

 

自分も笑って

 

「なーにー?!ひどいんじゃない?

その言い方っっ!」

 

などと返せる人もいれば、

言われたことに対して「・・・」となり、

かなり落ち込んでしまう人も

いることでしょう。

 

それでは、その違いは

どこから来るのでしょうか?

 

まず、相手が、本当に何の悪気もなく

言っているのだとしたら、なぜ、その

ようなことをあなたに言ったのかを

考えてみる必要があります。

 

おそらく相手は、あなたに心を開いて

いるから、気軽に言いたいことを言えるの

かもしれません。

 

見方を変えれば、そんなあなたは、

相手がざっくばらんに言いたいことを

言える環境を、意識せずとも

提供できている。

 

つまり、相手に「安心感」を

与えているということでもあります。

 

それは、一つの才能ですよね(^-^)

 

しかし、そうは思いながらも、

やっぱりイヤな気持ちになってたときは、

過去にからかわれた経験や、誰かから

戒められたことがネックになっていること

もあります。

 

ほかには、人それぞれ「ある特定の

フレーズ」に反応する場合」があります。

 

たとえば、「片づけが下手だよね(笑)」とか

「すぐへこむよねー」などの言葉に

過剰に反応する場合。

 

ほかの人は同じことを言われても

気にならないのに、なぜか自分だけは

すごく気にしてしまう。

 

そんなときは、「なぜ、私はこの言葉に

反応したのだろうか?」と問いかけるクセを

つけると、ほとんどの場合は「過去」に

必ずヒントがあります。

 

過去に経験した出来事を「嫌なもの」と

認識したとき。

 

もしくは、「言われたことが図星になったとき」に

人は反応しやすいです。

 

自分が「反応するポイント」の原因を探ることも、

傷つきにくくな自分を創るヒントに

なるのかも知れません。

 

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あなたの仕事がうまくいかない理由

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

以前、とある看護師長と

話す機会があったのですが、

若いスタッフにとても多い傾向は

 

「自分の能力を認めない」

 

ことなのだそうです。

 

確かに看護師になる人は、

責任感が強いぶん、

自分にも厳しくなりやすいの

かも知れません。

 

そして、私がバリバリの現役

ナースだった頃に 指導をしていた

スタッフも。

 

 知り合いの看護師長が話す

「若いスタッフ」もあまり性格傾向は

変わっていないので、

どんな時代になっても、今も昔も

大差はないんだなぁと改めて思いました。

 

重大な傾向の一つは、

 

「周りの人を責めるスタッフが

本当に多い」

 

のだとか。

 

さらに師長、主任、リーダーなどが

スタッフに「できていることを」を

ちゃんと認めているにも関わらず、

当事者である本人は、

自分ができていることを

決して認めようとせず、

 

「いや、まだまだできていません」

「私なんて、ダメなんです」と、

自分の内側へと、どんどん

入り込んでいってしまう。

 

つまり、上司の本心や気持ちを

バーンと跳ね返すかのような状況に

なり、 師長自身も、困ることが

あるのだそうです。

 

「私はまだまだ」、「私はできない」・・・と、

内側に入る状態が長く続くと、

心の許容量がオーバーヒートを

起こしてしまうんですね。

 

つまり、内側にある自分を責める思いや、

認められない思いに対する、

もどかしさの許容量が超えちゃって、

あるとき、バーンとはじけてしまうんです。

 

弾けた後に行き着く先は、

燃え尽きになる場合もあれば、

他者にその矛先が向かう場合もあります。

 

もっと簡単に言うと、自分のせいばかりに

していた人が、今度は周囲の人や環境に

対して責める・・・

 

つまり、攻撃を始める

というサイクルへと移行します。

 

でも、他者や環境のせいにしたからといって

自分を責めることをやめるかというと、

そうではない。

 

自分を責めている人が、 容量オーバーで

周囲のせいにしても、当然、周りは

変わらないので、 もっとイライラして

自分を責める・・・ といった悪循環を

繰り返します。

 

そして、話の中で師長が言っていたのは、

「当事者のコミュニケーション不足が

問題を引き起こしていることに、

びっくりするほど微塵も当事者は

気づいていない」ということ。

 

これは私も同感です。

 

やっぱり自分のことって

自分ではわかりませんからね。

 

あなたのコミュニケーションは

自分も周りの人も幸せにしていますか?

 

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看護に熱い人を見るとドン引きする件について

 

こんばんは。看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

患者さんが大好き!

人が大好き!

看護って大変だけど楽しい!

 

という同期や先輩を見ていると・・・。

 

「私はそこまで熱くなれないし・・・」

「別に人が好きなわけじゃないし・・・」

「看護だって楽しいと思ったことないし・・・」

 

「何なんだろう・・・この温度差・・・」って、

思うことはないですか?

 

「なんか、やっぱり私って・・・

看護師に向いてないかも・・・」

 

と思いながら、 淡々と仕事を

こなす毎日・・・。

 

私ね、看護師をやっていく人って、

必ずしも「人が好き」じゃなくても

いいと思うし、「看護」が好きじゃなくても

いいと思うんです。

 

ぶっちゃけると、

 

「少しでも苦しんでいる人の力になりたい」

 

とか

 

「人の役に立ちたい」っていうことも。

 

「優しくしないと・・・」

「いつも笑顔でいないと・・・」というのも、

無理に思わなくてもいい。 と思ってます。

 

人が好きじゃない。

興味がない。

看護はどっちかというと嫌い。

 

それでいいじゃないですか。

 

自分の本音を押し殺している

ことは、とてもつらいことです。

 

あなたはあなたなりに冷静に

お仕事を続けていくスタンスを

持ち続けていても

いいんじゃないかなぁって

思いますよ(^-^)

 

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体温測定のマナー

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

これまでも、そしてこれからも

看護師さんであれば行い続ける

必要のある「体温測定」。

 

「体温測定なんて、基本中の基本

だし、今さら振り返る必要なんて

ないよー(笑)」という方も

いらっしゃるかもしれませんが、

何事も基本に立ち返り、確認することが

大事です。

 

「私の検温の仕方、間違ってないな」と

いう確信と自信がつきますからね(^-^)

 

というわけで、今回は「体温測定の

マナーについて」記事を書きましたので

ご覧くださいませ。

 

詳しくは こちら から

 

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「自分で責任を取る」ってどういうこと?

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

「責任を取る」って、すごく重圧感のある

言葉のような気がしますが。

 

本当に自分で責任を取ることって。

 

「自分を責めず、他人を責めずに対処する」

 

ことじゃないかと思うのです。

 

自分や他人を責め続ける人は、

「対処」を「責める」という行為に

すりかえて「責任逃れをしている」。

 

しかし、実際には自分や他人を

責めることで、苦しみはさらに

増していきます。

 

もちろん、一時的に自分や他人を

責めたくなることもあるでしょう。

 

だけど、それを繰り返すほど、

解決は遠のき、苦しみも

深くなります。

 

「あいつのせいにしたって

変わらない・・・だから、自分が

変わるしかない・・・」

 

と言い聞かせている場合、

自分が変わることが腑に落ちない

状態であるといえます。

 

しかし、ここはあえて、

発想を変えてみましょう。

 

「自分が変わるしかない・・・」は、

「しか」ない。と限定されているから

苦しくなるのです。

 

どちらかというと、採用をおススメ

したいのは

 

「なーんだ。自分が変われば

いいだけじゃない?」

 

みたいなあっさりとした

ニュアンスの考え方。

 

「蒔いた種は自分で刈り取るしかない」

 

とはよく言いますが、どちらかというと

 

「蒔いた種を刈り取ればいいだけ

じゃない?」

 

というニュアンス。

 

結局、どうあがいたって自分の人生は、

自分でデザインすることになるのだし、

これからも苦しみや怒りやつらさなんて

普通にやってきます。

 

でも、そのたびに、事態を深刻に受け止め

すぎると身がもたないです。

 

ですから、スマートに対処するという

視点をもってみるのも

いいかもしれませんね。

 

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現実に押しつぶされそうです

こんばんは。

看護師の悩み解決専門

カウンセラーの坂口です。

 

さてさて。

2017年がやってきました。

 

あなたは今年、どのような

お正月を迎えましたか?

 

私は、年末年始は、お仕事@看護師

でしたので、職場のパソコンの前で

一人静かに新しい年を迎えました。

 

その後もおかげさまで、とくに

荒れることもなく、穏やかな

お正月を過ごすことができました。

 

・・・本格的に風邪をひいたので、

何度も何度もおやじみたいな

くしゃみと咳の連発でしたが(^w^)

 

さて。本題です。

 

あなたは今、置かれている環境や

状況に押しつぶされそうに

なっていませんか?

 

受け入れられない現実。

 

何をどうやっても動かない状況。

 

そんな現実を目の前に、 もはや

どうすることもできず。 心が死んで

いませんか?

 

もしも今、あなたが、そのような状況に

置かれているのだとしたならば。

 

一つご提案をさせていただきます。

 

それは

 

「あなたが主体的に人生の主導権を

握ってください」

 

ということ。

 

「主体的に」がポイントです^^

 

押し潰されそうになっている状況は、

「押す」「潰す」という言葉からも

わかるように、

 

「上から外力がかかるイメージ」

 

がありますよね。

 

つまり、現状や環境などの現実が

「上」の位置にあって、 自分が「下」に

なっているイメージ。

 

それを 「私(あなた)がこの現実を

コントロールしていく」 という意志を

持つこと。

 

もっと具体的に言うと、あなたが

置かれている状況を逆手に取り。

 

「自分に何ができるのかを試すために、

この状況を利用してやるぜ~。

へっへっへ」 と、状況に対して、

「上から目線」の位置に

敢えて立ってみるのです。

 

つまり、

 

「現実の奴隷になるのは、

もうやめましょうね(^-^)」

 

ということ。

 

「〇〇さんが~~してくれない」

 

「無視されるし、陰口言われる」

 

「私にだけ口調や

態度が冷たいスタッフがいる」

 

「上の人間は組織を守ることばかりで、

私たちスタッフのことを考えてくれない」

 

・・・などの状況を、一つ一つの「鍵」だと

イメージしてください。

 

「〇〇さんが~~してくれない」

(↑1つ目の鍵)

 

「無視されるし、陰口言われる」

(↑2つ目の鍵) という風に。

 

そして、一つ一つの出来事に対し、

「じゃあ、この状況でできることってなんだ?」と、

自分にできることを考え、鍵を一つ一つ

開けていく。

 

そんな感じです。

 

それは最終的に何が目的かというと

「新しい自分に出会うため」。

 

もっと言うと、「もともと、自分が

持っている力」を目覚めさせる

大切な鍵。

 

その鍵が多ければ多いほど、

あなたには、たくさんの可能性を開く

鍵があって。

 

それを使って、新しい自分へとつながる

ドアを開けることができるのも

あなたなのです。

 

「潰されそう・・・(涙)」ではなく、

「私は新しい自分に出会うための鍵」を

手にしている。

 

そう思ってみてくださいね(^-^)

 

あなたが今、置かれている現状は、

あなたの力がないことを証明する

ものではなく。

 

ちゃんとあなたにも力があることを、

あなた自身が実感するために

起きているのです。

 

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