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2018-01-16 23:05:11

人間関係の悩み

テーマ:■人間関係の悩み(全般)
こんにちは!
人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。

●人間関係の悩み


・あの人は、いつも私に批判ばかり言う人だ。
・あの人と、話を聞くのがしんどいからイヤだ。
・人の話ばかり聞く。聞き役ばかりはイヤだ。


などなど、人間関係にトラブっていると感じているとき、さまざまな感情が沸き起こってくると思います。

そして、

何かと、相手を変えようと必死になる。

自分の何が悪いのかを考えたり・追い詰めたり…。

と、

改善・解決を見出そうとします。

なぜ、そのようなことをするのか?

それは、人間関係がトラぶっていることを、スムーズな関係(友好な関係)に変えたい。
安定する関係性に戻したいから。


しかし、改善・解決への方向へ向けるのに、

・相手を変えようとする。
・自分が何が悪かったのか?

ということのみだけだと、

逆効果になってしまう恐れも考えられるのです。



・相手を変えようとする。

相手から、より攻撃的な態度をとられる。
気まずくなる。

・自分が何が悪かったのか?

自己評価が低くなり、自分のことが嫌いになる。
自信を持つことができなくなる。



人間関係でトラぶったら、

改善・解決のその前提として、

どのようなことが嫌だったのか?

自分の価値基準に気づくことが大事です。




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