• 15 Aug
    • 「箱庭」を作ってみませんか?

      今回は、「箱庭」についてご紹介します。   「箱庭」とは、写真のように、砂の入った箱の中に自由にアイテムを置いて、自分の世界を表現するもので、カウンセリングの中で「箱庭療法」として用いられています。学校に置いてあることも多いので、見たことのある方もおられるかと思います。 言葉にならない思いも表現でき、心健やかに生きていくための力を育める、とても魅力的だと感じています。   実際、置いてみると分かりますが、色々なアイテムの中から置くものを選ぶプロセスは、心が様々に動きます。最初に思っていたのと違うものが出来ていって、新たな自分の世界に出会う感覚を味わえることも多いです。   「箱庭」が好きで、写真のように、サロンのお庭にもビッグサイズのものを作っています。 箱庭療法では手のひらサイズのアイテムを置きますが、こちらは両手を使って「よいしょ」と運ぶサイズ感なので、どちらかというと遊ぶ感覚より造形のような感覚で、また違った体験になっています。   カウンセリングサロンArk杉並/神戸でも、箱庭療法を体験することができますので、よろしければ是非。   ホームページ:https://arksuginami-cs.jimdo.com/ ツイッター:https://twitter.com/ark_counseling/followers        https://twitter.com/ark_kobe インスタグラム:https://www.instagram.com/counseling_salon_ark/ こちらも、よろしければお気軽にフォローして下さいね。

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  • 13 Aug
    • 「過保護のカホコ」の心理学

      今、「過保護のカホコ」というドラマがやっています。 現代的な家族のテーマが詰まっていて、面白いです。 (以下、今から見るという方はネタバレ注意です)   描き方として興味深いと思ったのは、両親の実家が出てきて、原家族の様子も描かれるところです。 単に、「過保護な母と娘」ではなく、世代間で連鎖していくもの、母子を取り巻く人間模様の影響は、実際の家族でも見逃せないものだと思います。   子どもの親離れよりも、親の子離れをどうしていくかは、カウンセリングをしていても、今、とても重要になっているテーマだと思います。 親が幼児や小学生の頃の子どもとは違う存在として子どもを捉え直し、単に距離を置くのではなく、大人として対等に向かい合う。 そして、口を出し、指示をするのではなく、モデルにもなっていく。   さらっと書きましたが、これが「言うは易し、行うは難し」で、思春期以降、ここで詰まっておられる親御さんは少なくないです。大学生になっても、社会人になっても、シフトチェンジが自力では難しい場合があるのです。そういった方々のお力になれればと思って、日々お会いしています。   母子にほど良い距離と新たな展開を作り出す、父の存在が大切なのですが、それが何とも弱弱しい。それでずっと動かずに来たものが、娘に好きな男性が出来て(しかも娘の一方的な片思い)、家族が動き出すところも面白いです。 彼の方は別に娘を好きではないんだけど、何かと親身になって育てようとしてくれる。現代版ハクバノ王子サマ、でしょうか。   こういう、育てる父性が、今とても大切だと感じています。 カウンセラーもご家族の外部の存在として、ご家族の流れを変えていくので、ある意味、彼の存在と似ているかもしれません。   また、続きは後日。   カウンセリングサロンArk杉並/神戸 https://arksuginami-cs.jimdo.com/  

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  • 11 Aug
    •  「一人につき、一人のカウンセラー」の時代です。

      これからブログを始めるにあたって、最初に「このカウンセラーは何者なのか」ということをお伝えするために、カウンセラーとしての思いについて触れておきたいと思います。 以下、引用で少し長くなりますが、よければご一読ください。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「一人につき、一人のカウンセラー」の時代です。   ―誰もがストレスを抱えやすい時代の中で、あなたの心の居場所となる― ―心のエネルギーを十分に生かし、新たな自分を開拓していく―   カウンセリングサロンArk(アーク)杉並/神戸は、 そんな空間を提供したいという思いのもと、臨床心理士の同志によって作られました。   グローバル化、インターネットやSNSの普及、めまぐるしく変わる社会。 価値観や対人関係の多様化・複雑化。 そうした中で、私たちは心が「詰まりがち」で、ストレスを抱えやすくなっています。 周りの人に話しても、十分に頼れなかったり、「詰まり」が取れなかったり、 日々の暮らしの中では整理しきれない思いもあるかもしれません。 結局、自分一人で解決するものだと、過度に背負っていませんか? 自分のせいに、人のせいにしすぎていませんか?   心の「詰まり」に向き合うことを、あなたの力に変える。 そのために、プロである私たちがいます。 こうした時代の中であなたらしく、いきいきと生きていくために、 あなた担当のカウンセラーがお手伝いします。   もっと自分を生かしたい方。もっとカッコよく生きたい方。 あふれる情報や感情に振り回され、気持ちの整理をされたい方。 心のエネルギーが枯渇し、希望を見出したい方。 手に負えない体の感覚や状況に圧倒され、助けを求めている方。                             etc・・・   さあ、カウンセラーと心の箱舟(Ark)に乗り、心の探究の旅に出てみませんか? 荒波にも干ばつにも耐えられる、たくましい心を手に入れるために。  心のエネルギーの流れを良くして、悩みをあなたの原動力とするために。   カウンセリングって、実は「カッコいい」こと、「面白い」ことだと思います。 自分のための時間を作って、自分と向き合う。大切な人のことを考える時間を作る。 今の自分を超えて、より良い生き方を目指す。一人ではたどり着けない自分に出会う。 そういったためのものですから。   あなたが幸せに暮らすために、おいしい食事や趣味に時間やお金をかけるように。 自分を磨くために、カッコいい、おしゃれな服を買うように、習い事をするように。 心を大切にすることは、実はあなたの暮らしの一部です。 あなたや大切な人のために、心と向き合う時間をとってみませんか?   どのようなことでも構いません。まずは足を運んでみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カウンセリングサロンArk杉並/神戸㏋(https://arksuginami-cs.jimdo.com/)より引用   どのようなことを感じられたでしょうか? カウンセリングを少しでも身近に感じていただけたら嬉しいです。   次から、日々感じたことを綴っていきたいと思います。  

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