アロマヒーリングサロン レモ 墨田区 女性限定 自宅サロン 平井駅 徒歩7分 東あずま駅 徒歩7分 心理カウンセリング・セラピー 

平井駅から徒歩7分 墨田区の自宅で女性限定のアロマサロンを開いています。アロマテラピー、ヒーリング、カウンセリング
みなさんに笑顔とハピネスをお届けします♡


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アロマヒーリングサロンレモのブログをお読み頂きありがとうございます。

昨日はイギリス料理教室を開催しました。
今回もたくさんの方々にお集まり頂きました。

みなさんに、美味しかった、楽しかった、と感想を頂き私もとても嬉しかったです。
ありがとうございます。

画像に含まれている可能性があるもの:9人、、スマイル、座ってる(複数の人)、室内


ロンドンからいらしたくるみヘイター先生
本当に美味しいお料理をありがとうございました。
くるみさんは、以前ロンドンでお料理教室をされていました。
イギリス料理の本も出されています。
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今回は、フィッシャーマンズパイを教えて頂きました。
パイといっても、パイ生地を作らずにマッシュポテトを絞り出し、オーブンでこんがり焼きます。


白身魚を牛乳で煮ます。
出汁が出たその牛乳を使ってホワイトソースを作ります。魚の旨味が凝縮されて、それなのに全く魚の臭みが無いんです。
ここに入れたチェダーチーズがとってもとっても美味しかったです♡ロンドンで購入。
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ジャガイモは柔らかく茹でます。
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みんなで頑張って潰します。

今回はジャガイモ1kg!{D8410EBD-06D3-4CB1-BC3D-7257536CD473}


魚とホワイトソースをパイ皿に詰めます。
タラ、鮭、エビ入り。
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上からマッシュポテトを絞り出します。
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焼く前のパイです。すごい量でしょ?10人分くらいあります。

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15〜20分ほど焼きました!
パセリをのせて出来上がり。
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このサラダのドレッシングが絶品。
イギリスでトリュフ風味のオリーブオイルとバルサミコ酢を買って来て下さりました。
イギリス人は余り酸っぱいドレッシングは好きではないそうなので、バルサミコ酢のマイルドな味が好まれるようです。
私もこのサラダは作ってみようと思います。
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美味しいフィッシャーマンズパイ。
お魚をこんな風に頂くなんて考えつかなかったので、ぜひメニューに加えて作ってみようと思います。
またこのようなお料理教室をしたいです。
今度はイギリスのお菓子とか?(≧∀≦)

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みんなでおしゃべりしながら、楽しい時間を過ごしました。
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カウンセリングモニター募集中です
90分カウンセリング・セラピー×3回 15,000円(8月末まで)
予約フォームにモニター希望とご記入ください。
 

 最後までお読み頂きありがとうございます。

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とてつもない大きな悩みであったとしても、少し距離をとり上から眺めてみることができたらどうなるでしょう?

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自分に近い問題は、とても大きくパワーがあるように思いますが、本当に起きていることだけを見つめてみると、とてもシンプルだったりします。
そして、そのシンプルな出来事に自分は悲しんでいたんだ、これに怒っていたんだ、本当はこう言って欲しかったんだ、、と理解するところからスタートします。
今、あなたが抱えている言葉にできない何かは、とっても大切な宝物です。
できるだけゆっくり開封してみて下さい。
モヤモヤ、イライラ、ザワザワ。。
まずは、それを感じてみて下さい。
そして、体のどこにあったのか?
気づいてみましょう。

分かったら挨拶します。

こんにちは、そこにいたのね?

その何かがしゃべったら、よく聞いてあげましょう。

それは私の
大切な大切な言い分です。



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今日は自分で自分をカウンセリングしました。
そこで、改めて自分が信じていたことを発見しました!
それは、自分でも驚くようなこと、
私にとってあまりにも当たり前のこと。
ですのでまったく気がつきませんでした。
 
自己価値について普段なんとなく感じていたり、薄々分かっていたのですが、やはりじっくりカウンセリングしてみないと分からないものですね。
 
とってもスッキリしました。
 
自分が何を信じているのか?
何を盲信しているのか?
 
これによって、他者をどう見ているのか?
 
世界はどのように見えるのか?
 
自分のかけているサングラスを外してみたら、世界は思っていたより明るかったです。笑
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パニック障害に関する本を読みました。
発作が起きて行動に制限が出来たり、また起こるかも?と不安になったり。
もちろん発作そのものが、死につながるような恐怖感を伴います。
パニック発作は不安が大きくなって起こるものなので、怖いという気持ちが強いほど発作は激しくなります。
この本にはお薬での治療法が書かれていました。
 
カウンセリングでこの不安をみていくこともできます。
元になっている不安が何なのか?
この不安をどう自分が解釈しているのか根本を見つめることが大切だと思います。
 
 
本の中に私が興味を持ったところがありました。
それは、パニック障害の方は乳酸の代謝が悪く、体内で出来た乳酸を体外ヘ排出するまでに、健康な人より時間がかかるというのです。
この乳酸は、過労や激しい運動、また運動不足でもたまります。
 
乳酸を分解するのにはクエン酸が良いと書かれていました。
 
最近私が作ったしそジュース、梅ジュース!どちらもクエン酸がたっぷり♡
やはり、こういったものを取り入れて疲れをためないようにして生活するのは大切なのですね~~
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アロマテラピーもリラックス効果が高いので、心と体のために続けていくことをオススメします。
ちょっと元気がないなぁ、エネルギー不足かな?
こんなときは精油の力を借りてエネルギーチャージをしてみませんか?
 
まずは、自分に優しく!ですね〜
(≧∀≦)
 
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みなさま、もう夏休みの予定をたてられましたか?
私はほぼお仕事です!笑
 
カウンセリングモニターは8月いっぱいで終了にになり
9月から本格的なカウンセリングが始まります。ドキドキ・・
みなさまからのご予約、お問い合わせをお待ちしています。
 
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8月の予約状況をご案内致します。
 
○・・・ご予約可能です
△・・・時間によってはご予約可能です
×・・・予約終了しました。ありがとうございます
 

アロマテラピーまたはカウンセリングのご予約を承ります。
お好きな時間よりスタートできます。
営業時間
平日10時30分から18時30分まで
土曜日は13時30分より18時30分まで
 
 
8月
 3日 (木) △  10:30〜14:00終了
4日(金)△ 14:00〜
5日(土)×
8日(火)○
10日(木) ○
14日(月)×
16日(水)○
17日(木)×
18日(金)○
19日(土)○13:30~
21日(月)○
22日(火)△15:00~カウンセリング
23日(水)○
24日(木)×
25日(金)○
26日(土)○13:30~
28日(月)×
29日(火)○
30日(水)×
31日(木)×
 
 

ご都合の良い日時をご予約くださいませ。

営業時間は平日10:30~18:30・土曜日13:30~18:30

スカイプセッションはもう少し遅くまで可能ですのでお問い合わせください。

 
予約フォームよりお申込みいただけます。返信はパソコンからになりますのでもし設定を受けとらないようにされていましたら、解除して返信を受け取って下さい。(Gmailが受けとれる設定にしてください)
24時間以内にご返信致します。
 
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暑さで溶けていませんか?笑
ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまいます。
 
さて、来週の木曜日にイギリス料理教室を開催致します。
先生はロンドン在住のくるみヘイター先生
お料理だけでなく、イギリスのライフスタイルなど楽しいお話をしていただけます。
 
7月20日 木曜日 11時〜13時
場所: 表現スペース4(東武亀戸線 東あずま駅 徒歩1分)
 
料金 2500円
 
お料理はフィッシャーマンズパイ!
持ち物 エプロン ハンドタオル
 
ご希望の方は下記のアドレスまでメッセージをください。
7月18日まで受け付けています
 
aromalemo☆gmail.com  ☆を@にかえて送信ください。
パソコンからの返信になります。
 
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☆カウンセリングモニター(90分×3回) 15,000円(8月末まで受け付けています)

  

アロマトリートメントまたは、心理カウンセリングのご予約をお待ちしています。

ご都合の良い日時をご予約くださいませ。

営業時間は平日10:30~18:30・土曜日13:30~18:30

 
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東京、今の気温は何度でしょうか?
35℃以上有りそうですね?
外でお仕事をされている方、本当にお疲れ様です。
水分塩分とってくださいね。

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外が暑いのでついつい冷たい飲み物を飲んだり、食欲が無くて食べなかったり。このように栄養のバランスが崩れていると胃腸が疲れやすくなります。
夏こそしっかり食事をしてよい睡眠をとるよう心がけましょう。



アロマヒーリングサロンレモでは、トリートメントの際、お客様の好きな精油を3〜4種類お選び頂いています。トリートメントオイルにその精油ををブレンドします。
どの精油を組み合わせても、大変いい香りになり毎回、私もその出来上がった香りを嗅ぐのが楽しみです。
この夏のオススメはペパーミント🌿オイルです。3〜4滴入れるとほてった体がスーッとして気持ちが良いです。香りも涼しく爽やかです。
どうぞサロンで心地よいトリートメントを体験下さい。

7月少しだけ予約可能です。
ご予約お待ちしています。


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この色がきれい~~
 
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先日、しそジュースを頂きとてもおいしかったので初めてしそジュースを作ってみました。
 
材料:赤しそ・きび砂糖・国産レモン
 
レモン果汁がたっぷり入ってさっぱりした甘さがおいしいです。
 
このしそジュースに含まれているすっぱい成分、クエン酸がとても体に良いそうです。

酸とついていますがアルカリ性の食品です。

私たちの血液がアルカリ性に傾くと免疫力がアップします。

反対に酸性に傾くと免疫力がダウンします。

体は自然に酸性に傾くと酸を体の外に排出しようとします。

主に皮膚に排出されるそうです。

アトピーやアレルギー体質になりにくくするために、できるだけ血液を酸性に傾かないようにする必要がありますね。

 

とても疲れているときに、しそジュースを飲んであとは深い睡眠です。

眠っている間に自然に体を修復してくれますよ。

 

そしてアロマトリートメントもおすすめです♡

定期的なリンパマッサージで病気知らずの体に!

 

 

 

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急に暑くなってきましたね。
どこへ行くにもお水を持ち歩いています。

週末はよっしーさんのEFTスキルアップセミナーのお手伝いをさせて頂きました。

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EFTというセラピーを習ったけど、人にしてみて全然できなかったとか、いまいち自分でやってもスッキリしないとか。
そんな経験ありませんか?
素晴らしいセラピーを習っても、うまく自分のものにするには少しだけコツがあります。
よっしーさんはそれを分かりやすく教えて下さいました。
どんな悩みにEFTを使ったら良いか、どんな質問をして少し深く探ってたら良いかなど具体的なお話もありました。

セルフワークでどんどん使っていきたいEFTというツール。感情を自由にしていくセラピーです。

体験してみたい方はレモでうけられます。
カウンセリングのお申し込みの際、おっしゃって下さい。

お問い合わせお待ちしております。

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2015年にロンドンカウンセリングコースに行ってからもうすぐ2年がたちます。
この2年間はまるでジェットコースターに乗って猛スピードで走り抜けたような感じがしています!笑
全力で学び、たくさんの方々にカウンセリングをさせて頂きました。
 
いつも自分が何をしたら良いのか見えていなかったあの頃。
人の言ったことを鵜呑みにして
自分軸の無い、ふらふらした私。
自己価値が低くて、だめな自分を責めて・・
欠けている自分をなんとかしたい。
誰かに近づきたい。
認めてもらいたい。
とっても苦しかったです。
 
 
今は自分の軸がしっかりしてきました。
もちろんまだ転んだり失敗もたくさんしていますが。
セルフラブ❤️も増えてきました!
苦しさはあっても大丈夫な感じ。
出来事に飲み込まれない。
感情がリリースできる。
行動に移せる。
なにより自由で快適に過ごせる。
 
以前の私は自分を縛り付けていたんです。
全然、自由じゃなかったのは、自分がそうさせていたんだと分かりました。
 
さて、心理カウンセリングモニターを続けてきましたが8月いっぱいで終了することにしました。
 
9月からは新料金になります。
いよいよセラピストとして始動します。
どうぞこれからもよろしくお願い致します。
 
現在、継続のクライアントさまは9月以降もセッションを受けられます。
 

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今日はパン教室へ行ってきました。
作るものはベーグルです。
先生が粉を測って混ぜてくれているので楽〜

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私たちはこねこねするだけ。
楽しい〜
あまりこねすぎないように気をつけます。
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こんな感じ。
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細長くしてからリングにします
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紀子先生♡ステキ!
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みんな真剣です。
伸ばして輪にするのが難しい。
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ベーグルはお湯で茹でてからオーブンで焼きました。
出来上がり〜〜
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どっしりしたベーグル!
まるで私みたい(≧∀≦)
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こんがり♪いい香り
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焼きあがったら、オリーブオイルを少し塗ってサーモンとクリームチーズとベビーリーフをサンド。

もうひとつは、マスカルポーネチーズとブルーベリージャムをサンドしました。
とっても美味しく出来上がりました!
生地がもっちり&しっとりです。
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今度は家で作ってみようと思います。


☆カウンセリングモニター(90分×3回) 15,000円

  

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