美人のレシピの夕べ vol3
テーマ:ブログ第3回目となりました、山村慎一郎先生の、美人のレシピの夕べ
(at ベジガーデン)。
先週受けてまいりました~
今回は、「皮膚」
シミ、ソバカス、吹き出物、クマ、
そして「顔色」まで。。。
ん~奥深い・・・けど、自分にあてはめると、
やっぱり!ってくらい、食べたものがそのまま現れています。
すべてが五臓六腑とつながっている。。。
そして、Hiちゃんママの耳が痛かったお話。
人間の正しい生体のリズム。
現代に多い、子供のLD、発達障害、うつ病、肥満児などの
問題の原因は、このリズムが乱れているからなんです。
分かってはいるのですが、働くお母さんが多い現代、
帰ってから夕飯作ってお風呂に入れて、寝かせるまで、、、
まさに戦争状態です。。。
言い訳はいけないなぁ・・・と、
最近は、私だけ夕飯を早く食べ、
Hiちゃんが食べている間に翌日の夕飯を作ったり、
6時からの朝ヨガの時間をやめて夕飯の仕込をしたり・・・
なんとか帰ったらすぐ夕飯を食べられるように工夫しています。
でもやっぱりバタバタ~
ですが、習慣にできるように、、、少しずつ。。。
それから、うつ病の子供が多い原因のひとつが、
電気をつけたまま寝ること。
体内時計が狂ってしまうのだそうです。
とりあえず、
「1日のスタートがうまくいくと、人生がうまくいく」
早起きは三文の得と言いますし、
寒くなりかなりツライ朝ですが、
みなさん早起きがんばりましょー
今回の私のいちばんの心に響いた言葉
「正しいことを寄せ集めても、正しいとは限らない」
私も以前から思ってたことでした。
でもその先が。。。
「正しいことは、その時点、その観点からは正しいこと。
それは事実。でもその先は哲学だ」
情報があふれすぎている現代、知識でばかりで食べるのではなく、
もっと感性を研ぎ澄まして、カラダの声を聞けるようになりたい。
カラダにいいものばかりを寄せ集めて食べても、
カラダにいいとは限りません。
マクロビは玄米菜食というけれど、
私は、たまにはお肉やお魚もいただきます。
マクロビの捉え方は、ヒトによってさまざまですが、
私は、より良く人生を楽しむための方法だと思っています。
自分の食べ方を自分でデザインする。
己の欲に負けるのは自由ではありません。
自分からも自由になりたい。
食べ物でカラダだけではなく精神も作られるのです。
人間は1人1人容姿も考え方も違うように、
1人1人食べ方も違うはず。
日々の体調によっても違います。
食は人間にとってなくてはならない営み。
ココロとカラダが喜ぶ食事を楽しみたいですね。
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