- Be yourself -

本来の自分に還り 自分らしく生きる為のヒントを
お伝えしています。
外見と感情にフォーカスして もっと自分らしさを発揮し生きがいをもって生きる為のヒントをお伝えしていきます。


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こんにちは。

青木ゆかです。

 

 



昨日は 2年半前まで開催していた

メイクと写真でなりたい自分になろう♪

という 【migaku】

久々の復活イベントを開催しました爆  笑





「migaku」は、「磨く」で、「美・学」で、「美・楽」。




立案者の りっちゃん。

メイクセラピストのtomomiさん

そして、私。

3人とも、外見だけでなく

心、在り方にフォーカスして活動をしています。





ただ、外見だけを磨くのではない。

自分を大切にする時間をもって、

自分の在り方、どうなりたいかを改めて見つめなおして

そういう自分を魅せていく





それが、物凄く楽しくできちゃう伝説のイベント

なんです!!







Tomomiさんのレッスンでは、

美肌をつくる為の洗顔、スキンケアと、ビューティーマッサージまで!!

 





みなさんのお肌がモチモチに♪

リアルスッピンモデルができそうなくらい、

美しくなっていました!!

 



※お写真掲載のご許可いただきました!

本当にありがとうございます♡

 

リアルスッピンとは思えない程、美しい~!!!




こんなに時間をかけたのは

はじめて!!と感動されて。




自分を大切にする時間の気持ちよさを

体感されていました。




そして、メイクレッスン♪



半分はTomomiさんにしてもらい、

 



半分は自分でチャレンジ。





最後にTomomiさんに手直しとヘアメイクまでしてもらって

撮影に入ります。







大抵、プロフィール撮影の場合は

慣れるまでに30分から1時間程度かかるのですが、

これまでスッピンから皆で磨きあげた同士・笑



そしてもう、メイクでのマジックぶりに感動しているので

みなさん 最初から自然で素敵な表情をくださいます!!





私はただオヤジになって

可愛い~!! 美しい~!! と感じるままに

撮りまくります・笑



なんて幸せなイベントなんだ!!




仕上がりのお写真たち♥

 








普段、私は 「いつものその人らしさ」を伝える為の

プロフィール写真を撮っているので

メイクさんは毎回お願いしているわけではないんだけど。






中々メイクに手が回らなくなってきた女性は

やっぱりメイクする楽しさを知って、お顔に手をかける時間の大切さを

思い出すことも必要だよね。






私も、メイクする日としない日では

行く場所もテンションも違う。


メイクした日は、色々とチャレンジしようって気持ちになるんだよね~








ちゃんと手をかけてあげれば、ずっと美しくいられる

そんなことも、私もあらためて教えてもらったイベントでした。







色々なメイクの方法を知りたい方、お肌のケアの方法知りたい方、

中々メイクをきちんと習ったことのない方は

本当にTomomiさんのレッスン、オススメです!!






ミドリムシで有名なユーグレナの化粧品の監修に抜擢されたので

土日は厳しそうだけど・・・

(特にレッスン中に売られたりは一切しません。むしろ、サンプルくれるかも・笑
店頭で普通に販売してるので、気になる方はTomomiさんに聴いてね。)



是非blog読んでみてね~


★Tomomiさんのblog








本当はね。

このイベント、もっと頻繁に開催していきたいんだけど。



みんなご活躍中で、中々日程が合わなくなっていましたが

やっぱりやっていきたいなと感じたので


また不定期ですがやることもあるかも。





気になる方は

チェックしておいてくださいね・笑

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました♡

 

 

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こんにちは。

青木ゆかです♪

 

 

昨日は、深い学びを沢山してきました~!!

確実に人生の質を高める本質的なお話。

 

   
成功したら、お金があったら、時間があったら
彼氏がいたら、幸せになれる
と思っている方にも是非読んでいただきたい!!

 

 

 

何があったかというと、

恩師 鈴木 実歩さんの初期の起業塾
「未来シフト起業塾」コミュニティリーダーの
情報シェア&アップデートセミナーでした!!

 


   
なんと日本一のマーケッター 神田昌典さんのオフィスを貸切って!!
      


  


集まった11人全員がご自身のコンテンツを持っている講師。


全員分のシェアタイムは、物凄く濃くて
一人ひとりから沢山の学びをいただきました!!

 

 

私も、この活躍中のすごいメンバーに何が伝えられるか

ここ数日、むっちゃ考えてシェアしてきました~(^^)/

 

       

 

 

 

 


そして、実歩さんからのお話が
もうドンピシャかつ深くて。
     
本当に実歩さんに学んで良かったと
あらためて感じました。
     

 


      
***
  
    
「抽象度を上げて価値を生み出すことが 

うまくいく秘訣」
     
目に見える
お金、物などは 具体的なもの
     
目に見えない
情報、システム、コミュニティ
空間、エネルギー、オーラ
     
などは抽象的なもの
    
人は目に見えるものを追って
行動するけれど、
本当は、抽象化したものの質が
具現化しているだけ。
     
だから、徳が高い人は
自然に人やものやお金が集まってくる。
   
 

 

  
    
めっちゃ分かりやすくない!?
じゃあ、徳を高くするには??って
    
話なんだけど。
    

 

 


一つの例で
特に心揺さぶられた話がありました。
     
コミュニティの中でどんな人に
エネルギーを注ぐか
という話がありました。
    

 

 

もし、あなたがコミュニティのリーダーだったら

どんな人にエネルギーを注ぎますか??

 

 

 

色々な答えはあると思うのですが、

実歩さんは

 


「一番、本気で取り組む人。
さらに 得たことをしっかりと皆に還元する人」
    
にリーダーはエネルギーを注ぐと良いと

おっしゃっていました。

 

 


   
なぜかというと、
その人に集中したものを他の人に
どんどん与えて、本人も周りの人も
どんどん成長できるから

    
実歩さんが
ここまで考えてコミュニティを創ってることに
むちゃくちゃ感動したんです。
     
だってこれ、結果全員がうまくいってるじゃないですか!!
   

 

 

 


まさに、私たちの同期では
大東 めぐみ さん
   


彼女は与えてもらったもの
自らとりにいったもの
苦労して研究した成果を
    
全て惜しみなく
価値の高いものとして還元してくれるんです。
    
※もちろん、今回集まったメンバーは
全員、自然にできている方たちです。
    
    
   
私は感謝のパターンの幅が狭くて
お花とか物とか
具体的なもので、与えてくださった方に返す
   
という思考でいたことに気づきました。
    

 


でも、うまくいってる時って
無意識で他の人にも還元してたな~と。
    
それって、無理やり感がなくて。
ただ楽しいからシェアしたい!!っていう
だけだったから、意識してなかった。
     

 


めぐみさんは、意識してるんだろうけど
勿論、無理やり感がなくて
楽しそうに自然体でやってるから
人が惹きつけられるんだろうな~
    
これからは、意識的に
いただいたもの、情報、経験を
視点が高い所から見る訓練をして、
価値の高いものとしてシェアする練習していきます~♪
    
    

   
    
前に読んだ、

エドガーケイシーレポート

「転生の秘密」

 

 

 


徳を積むには 奉仕をすること
という項目がありました。
     
「だから人は子供を育てる。
自らを活かす仕事をする。
    
それらの具体的な形(主婦であるとか職業の種類など)は、
建設現場の土台のようなもので
必要なくなれば、取り壊すもの
    
真に重要なことは
魂を磨いて 自分の決めた生きる目的を
構築していくこと」
    

 


実歩さんも同じこと言っていました。
    
人を育てることで
徳をつむことができる。
    
その中で、育てている人が一番悩んで
沢山のことを学ぶことができる。
それを解消できた時に、徳を積むことができる。
    
私たちは、具体的な形をどうすれば良いか
迷っているけど、
本来の在り方を磨いていくこと
一番 人生の質を高くしていくものなのだなと
昨日のblogにも繋がった!!
    
    
こんなに濃い、素敵な場を
本当にありがとうございました~!!
   
      
***
   
◎ 実歩さんの新プロジェクト!!
仕事の成功と人生の幸せを
同時に実現するTips(コツ)がなんと無料で届きます!!
コメント欄にもリンク貼っておきます~!!
贅沢なプロジェクト!!!
  
【PEAK PERFORMANCEチャンネル
 事前登録開始しました!】→
https://www.miraishift.jp/m/formadd/?group_id=1
 
*7月3日音声動画配信スタート!
テーマ♯001「超一流の引き算思考」
 
登録後すぐにメールで
PEAK PERFORMANCEのコンセプトが届きます   
   
   
***
   
    
素敵なお写真は
高桑 ちか (Chika Takakuwa)さん
    
私の写真撮ってくださった
すずき ひろこさん
    
本当にありがとうございます~!!
    
-------------------
    

   

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女性起業家の為の SNS用 

Photo Shooting





SNSにUPするご自身のイメージ写真、プロに撮ってもらえたらいいな・・・

そんな風に思ってる方、いらっしゃいませんか??



インスタグラムが流行りだし、最近ではインスタで検索するようです!!

その他、写真のSNSも随分増えてきました。



facebookやblogでも、写真付きの投稿と文字だけの投稿では

明らかに いいね数が異なります。



起業の活動をされている方は、

「そろそろ自分のイメージ写真、欲しいなぁ」

と思っているのではないでしょうか??






ということで、

SNS UP用の、あなたのイメージ写真をお撮りしちゃいます♪




★★★お申込みはこちら★★★



どうせ撮るなら、楽しく撮りましょう~!!

夏を先取り♪ 雑誌の撮影にも使われる 逗子マリーナ

撮影をしながら、普段のSNS投稿のヒントになるプチ写真講座

開きます~




今回、女性限定です。





以下、起業とお写真についての深め度を3つのステージに分けました!!

あなたはどこに当てはまるでしょう??

どのSTAGEの方も大丈夫です♪


是非、楽しく学びながら お洒落な自分の写真も手にいれちゃいましょう~♪






STAGE 1

「なぜ顔写真をUPしなければいけないか 分からない」



人は、お顔が見えない人を中々信頼することは難しいです。

ですので、信頼を得るために一番はやいのが、お顔を見ていただく

ということです。

お顔を見れば、大体どういう雰囲気の方か分かることが多いです。



あなたの人柄、雰囲気を知ってもらう為にも

SNSでのお顔出しは、出来る限りした方が、より多くのお客さまに出逢えます。





自撮りのコツもお伝えしますが

 

自撮りだけでなく  プロに撮ってもらった写真を持っていると

 

何かと毎日の記事に使用できます。



特に写真が必要ない記事などでは

 

あなたの雰囲気が伝われば良いので

撮りためたものをUPしていけば

 

毎日、自撮りをしなくてすみます♪

 

 

 




STAGE 2

「写真をUPしているけど、イマイチ・・・」



起業をはじめて、SNSをすると、大抵 自撮りの写真をUPしだしますね。

あまりにこれが多すぎて、うんざりしている方も

中にはいるかもしれません。



うんざりする理由の一つには、自撮りの仕方や

写真の撮り方を知らないまま

なんとなくUPしている人が多いこともあげられると思います。



一番もったいないのが、実際お逢いするととても素敵なのに

写真の撮り方が残念すぎて、魅力が伝わらないパターン。



・・・結構あります。



ほんの少しのコツを知っているだけで、

"人が見たくなる写真" を撮ることができます。



自撮りのコツ、SNSにUPする写真の撮り方のコツ

アプリの使い方で、こんなにも写真の印象が変わるということを

是非、体感してください!!



iphoneの編集機能、LINEカメラの編集だけでも

かなりのことができちゃいます!!







STAGE 3

「プロにイメージ写真を撮ってもらいたいと思ってた!!!
もっと色々な撮り方を知りたい!!
可愛いアプリ加工の仕方を研究したい!!」


こう思える方は、随分 写真を楽しんで使いこなしてますね~!!

ご自身が表現したい写真があると思いますので

是非、一緒に作品を創っていきましょう!!

 

アプリを知っているだけで

こんなにも雰囲気が違う写真になる!!


写真は下見に行った時に

彼にカメラを渡して撮ってもらいました。






【日時】  8月9日(水) 10:00 - 12:00

※終了後、お時間がある方はロンハーマンカフェでランチしましょう。
その後ご希望の方は材木座海岸での撮影も行います。
(少し歩くので歩きやすい靴をお持ちいただくことをオススメします)。





【場所】 逗子マリーナ (現地集合)


このページの写真は全て 逗子マリーナで撮影しました

 





【内容】

◎ iphone 写真撮影のコツ~撮られ方、撮り方~

可愛く写る自撮りの撮り方♪
伝えたいことが伝わる写真の撮り方♪

◎ アプリの使い方と加工の仕方

◎ イメージ写真撮影


※ご参加者様のお写真は基本的にSNS発信用です。
こちらでもサンプルとして使用させていただく場合がございます。

※現在、インスタグラム利用規約では、インスタグラムに投稿した写真は
インスタグラム側が自由に使用できる規約になっております。
基本的には問題はないと思いますが
インスタグラムにも写真を載せても大丈夫な方のみ、ご参加ください。
http://www.gojo-partners.com/column-ps/881/
(どうしても載せたくないが参加したいという方は
お申し込みフォームのコメント欄にてご相談ください。)





【データ】

お撮りした全ての写真をギガファイル便にて お渡し




【金額】

参加費 10,000円

※カフェでのご飲食代はご自身でご負担くださりますよう
お願い申し上げます。





楽しくお気に入りの写真を手に入れて

写真についても学んじゃおう


お待ちしています♪

★★★お申込みはこちら★★★

 

 

 


    
【カメラマン プロフィール】

夢実現フォトグラファー
青木ゆか yuka*

 

 

サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立。

4年間、月商10万円の生活。

2014年の離婚を機に、心に向き合った結果、月商が3倍に。

理想以上の彼に巡り合う

2016年、本格的にビジネスの勉強をはじめた所

僅か3ヶ月で月商215万円に。

現在は「もっと自分らしく生きたい!!」と感じている女性の為に

起業支援と心のサポートを行っている。

 

 

 

カメラを始めて20年。
サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立する。
女性の魅力をひきだす写真をのべ約400人撮影。
     
撮影の度に多くの自信のない女性に出逢い、
「あなたはこんなに素晴らしいよ」と伝え続けてきた。
     
離婚をきっかけに、
私自身が自分の存在を愛していなかったことに気付く。
      
自分を受け入れることを
心理学、スピリチュアルを通じて体験し、
「人生を聴くことで 本人が受け入れていなかった自分に出逢い
癒し、勇気づける」才能があることを認識。
     
コーチング・カウンセリングを本格的にはじめた所、
20年カウンセラーをしている方からも
こんなに深い部分を解消できたのは、はじめて。
迷いが消えてスッキリした!!
との嬉しいご感想も。
     
以降、カメラマンに留まらず
「自分らしく生きることで社会の世の中の役に立ちたい」と
願う方たちが
     
もっと、本来の自分を取戻し、日々の中で幸せを感じながら
確実に理想の未来に近づける為の
     
メンタルサポート、ビジネスサポートを
行っている。
       
     
ドリームプランプレゼンテーション(ドリプラ)世界大会、
シナリオビジュアルアドバイザー。
    
2011年、2013年、2014年とプレゼンターと個別に関わり、
2名の大賞のサポートを行った。
     
2015年には、自らプレゼンをし、本選に出場。
東京ドームシティホールにて2000人の前でプレゼン。
      


自撮りアプリ「Beauty Plus」初の公式セミナー講師。

 

 


★★★お申込みはこちら★★★

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こんにちは!!

青木ゆかです。


前回の「自分の顏に自信が持てません」

の反響が大きくてびっくりしてます!!

いいねやコメント、メッセージくださった方、

ありがとうございました爆  笑


少しずつ、自分を知って

好きになっていきましょうね~♪




さて。投稿としては かなり久々になってしまいました。


実は、この半年ずっと悩んでいたことがありました。




それは、このまま起業についての発信を

メインにしていくか

それとも心を整える方法をお伝えしていくのか。

という所です。




というのも、離婚をしてから気付いた

私の仕事の軸は

自分の素晴らしさを思い出せる人を増やしたい

という所でした。



そして、真に自分らしく生きることを 選ぶ人が増え

結果、起業して自分も社会も幸せにしていく人たちが

増えたら良いな

と考えていました。




なぜ今更、ここに立ち返っているかというと・笑




昨年、起業系の講座を開いて

3人の方からクレームをいただきました。



講座に来てくださった方たちは

本当に素敵な方ばかりで

絶対に幸せになってほしい!!という方たち

ばかりでしたので

物凄くショックでした。



クレーム内容の多くは

「思った以上に成果が出なかった」

「自分が思っていたような内容と違った」

というものでした。




特に、かなり行動されて、

はじめに比べると物凄く成長されて

成果も出始めていた方々からも

クレームがあったので

物凄く、ショックでした。



本人たちは、物凄くがんばって

自分を追いつめてしまい

こんなにやってるのに、思った程の結果がでていない

という現状に我慢できなくなってしまったようでした。



本当は、自分のやりがいを見つけて

幸せを感じてもらうために講座を開いたのに。

そこまで寄り添えなかった自分を

当時はかなり責めました。





そこで、今年のはじめは

今までお世話になってきた、私を良く知ってくださるコンサルさんたちに

ご相談しにいきました。



「どうしたら、もっと成果をあげさせることができるのか」



すると、不思議なことに

皆がみんな口を揃えて言うのは

「ゆかちゃんは、成果を出させてあげたいの??

それとも、幸せになってもらいたいの??」




ん??


いや、勿論、幸せになってもらいたいけれども

その先に成果を望んでいる人がいる限り

成果を出させなきゃ、起業塾の意味がないのではないか??



そう思っていました。



でも、殆ど全員が聴いてくるので

最後の方には混乱してきました・笑



あれ??

本当は??

幸せを感じてもらう為に開いたのか・・・



そして、blogから出版オファーが来たときに

明確になってきました。



「起業系の枠での出版をお願いしたいです」



そう言われた時、

「あ。違う。」

と感じました。



私が伝えたかったのは

自分の素晴らしさを思い出して

自分らしく生きる方法。




成果は

自分が選んだ方向に向かって

行動していった結果



だから、私は「起業の仕方」を教えたいわけではないんだ。



とようやく言語化できました。



いやこれ、実は講座内でも話してたと思うんだけどね・笑

当時は同じくらい成果を出す為の方法や

自分らしいやり方でメニューをつくる方法も

伝えていたから

分散してたわ~



だからね。

講座の受講生で、こんな方がいらした時、

物凄く嬉しかったんです。



彼女は、お子さんをお持ちの美女。

起業する!!と決めてからの行動が本当に凄くて

体験セミナーに来てもらってから

毎日blogを書き続け、講座がはじまる頃には

出版オファー
までもらってた。


翌月には実際にお客さんに逢ったり

20人の前でお話したりしていました。


でも、講座を終えて彼女は気付かれたようです。

「自分の幸せについて考えることがこんなに大切だったなんて。

起業を目指してやってみたからこそ

家族の大切さに気付きました。

今、本当に子どもが愛おしく思えます。

起業という形ではありませんが、これからも

自分を大切にして私が好きなことをどんどんやっていこうと思います。

素晴らしいことに気付かせてくださって、ありがとうございました。」

そう言って、新しいチャレンジのご報告をいただきました。



起業という形でなくても、

成果という目に見える結果でなくても

自分の幸せは自分の中にある

ということを実践して

ますます活き活きとされている彼女は

とても素敵です。



中々そういう風に生きられないから

何か結果がでたら、そうなれると思ってしまうんですよね。



本当は、逆で、

自分の心の状態が整って楽しく行動することで

結果が後からついてくるんです。




ようやく、私も本当に伝えたかった

その部分をちゃんと伝えていこう!!

と気付かせていただきました。

 

 

本当に、ありがとうございます。





そして、「1week 1action」 と 「起業と心のお悩み相談」で

 

発信はビジネスのことをしつつも

裏ではメニューを一旦全て手放し

自分の中を深めていました。




しばらくね。 収入もだだ下がりで、それでもイベントもセミナーも

しなかったんです・笑



たぶん、昔の私だったら 焦って人と比較して

どんどん自分を責めて、不安になって・・・・

ってなってたと思います。


でもね。今回は不思議なことに、導かれてる感じしかしなかった。



むしろ、今後もっと自分が深まり

良いサービスが提供できる、

こうやって何もしてない時の心の動きを観察して

ここからうまくいくまでのデータをとれる♪

とちょっとワクワクしてたんです・笑






そして、こんな図が出来ました。


見辛いか・・・

①心の断捨離

②心のクセに気付く

③自分を愛す

④何者としてどこへ向かうのか

⑤軌道修正

※図は私が四苦八苦しながらワードの図形だけで作ったのでヒドイ・笑
真ん中の図のアンテナみたいなのは、ろうと。燃料を注いでるイメージです。

本当は、外から注がれるのではなく、自分の中から溢れ出てくるので
色々改善点はあるのですが・・・とりあえず。




④、⑤を目指してしまいがちだけど、

実はその前に①~③が物凄く重要で。


逆に一旦①~③に向き合って 

自分自身のエネルギーを自分で創りだすことができるようになったら

いつでも④、⑤に進むことができます。



①~⑤を一気にやろうとしすぎちゃってました・笑


しかも私が得意で一番やりたい所は②、③なのに。



心のクセに気付くってなんじゃい。

自分を愛すって具体的には??

 

って感じですよね・笑



心理学やスピリチュアルを元にした感情の扱い方です。

特にΘヒーリングなどご存知の方は

似たようなものだと思ってください。

 

引き寄せが好きな方も、比較的 理解しやすいと思います。

 

 

 

思考ではなく、感情にフォーカスして

自分の中の観念や囚われに気づいていきます。

 

繰り返していくと、生まれた瞬間の 

愛に満たされ 存在だけで価値があり 可能性に満ち溢れた

感覚を味わうことができます。

 

 

そうすることで、エネルギーは全て自分の中にあると体感し

世界は自分が見たいように見れるものだと実感できてきます。


これらは、どこか一つの所で学んだのではなく、

複数の講座に行き、多角的に私が実践した上で体感した

本質の部分をまとめています。


 

これからのblogでは
①~③の「自分を愛して自分の幸せに気付く」

というお話をメインでお伝えしていきますね~♪





ということで、今後すこしblogの雰囲気も文体も

変わってきます。




より本質に近い部分をお伝えしていくので

「自分らしく幸せに生きたい」

「マイペースでも 自分が好きと思えることに

生きがいを感じて生き切りたい」


という方のお役に立てる文章にしていきます。




 

もちろん、自分を愛し自分らしく生きる先に

 

起業という選択をする方もいらっしゃると思いますし

 

現在、起業をしている方にこそ

 

是非お伝えしたいことが沢山あります。

 

 

 

 

なので、たまに起業系のお話も載せていきますが

 

今までの 起業を軸にした内容とは変わってくるので

 

混乱する方もいらっしゃるかなと思い

 

この記事を書きました。




***

 




今後の方針・笑


名古屋の素敵なHP製作会社さんと随分対話を重ねて

今の私にぴったりの素晴らしい言葉を下さりました。



「Re set」

今までをなくすのではなく

全てに感謝し本来の自分に還るということ。

そうして、イマココに立ち 新しい未来を描くということ。




その会社さまも、やっていきたいことが近かったので

まさにあの図の流れをチームとして提供できるような仕組みをつくろう

と盛り上がっています・笑




私は、その為のツールとして 



◎未来が変わる自撮り術 ~自分を受け撮ろう♪~
自分の為の自撮りを通じて、セルフイメージを上げていく方法。

◎リトリート撮影会
癒されながら自分を開放する撮影会

◎感情の扱い方 (マイナスの感情を宝物に変えるセッション
人生棚卸セッション、本当に欲しい未来を体感するセッション)




をメインにお伝えしながら



私自身がRe-setした結果 得られた

「Re-treat Life」を体現していこうかと。



仕事もくらしも全部ワタシ。

自分を大切にする生き方そのものが

誰かの幸せのきっかけになっているライフスタイル





実は、「リトリートライフ」という言葉は

昨年の10月に降りてきていたのですが、

ここで"Re"繋がりになるなんて、本当に不思議なご縁で

巡っていると感じています。





自己実現する時のフェーズって

広げて 絞って 深めて 手放して

の繰り返しなのかなと。

 

 



上から見ると、一周巡って出発点に戻っているようだけど

横から見ると一つ上のステージに上がっていて

らせんを描きながら進んでいくのかな

と感じています。






今何かにぶち当たって、辛い想いをしている方は

進めていないのではなくて

確実に次のステージに上がれるチャンス



時には一旦、がんばることを辞めて

Re-set してみることで うまく行く方法が見えてくるかもしれません。




大丈夫。


乗り越えられない壁はこないから。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうこざいますドキドキ

 

 

 

【こんな方たちを増やしたくて活動しています♪】

※10分間の映画のようなムービーです。

 

 

 

 

【心を開放すると未来が変わる】シリーズ

1.あなたは自分を愛してますか?
2.ドン底の中、私が変われた理由とは 
3.好きなことだけで生きていけるようになった経緯 

4.もし自分を愛していたら、どんな気持ちになる??

5. 離婚届けは卒業証書

6. 理想以上のパートナーとの出逢い

7. 自分の人生の主人公になろう!!

8. 2日で40万円のお仕事をいただけるようになった話

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プロカメラマンが教える

 

自分を もっと 好きになれる♪


未来が変わる 自撮り音譜

 

 

2017年 7月22日(土) 10:00-14:00  @辻堂




先日、「自分の顏に自信が持てません」というお悩みに対して

 

お答えした記事の反響がとても大きく、驚いています。

 

 

 

やはり皆さん、お顏にコンプレックスを

 

抱いている方が多いのでしょう。



 

お顏にコンプレックスを持ったままだと

 

人と逢うのも、何か行動するのも

 

少し自信がなくなってしまいませんか??

 

 

 

 

そうすると、やりたいことがあっても

 

中々進めない・・・というようなことも起きてしまいます。

 

 

 

 

 

 

これでは、負のスパイラル。

 

 

そこで、お顏をきっかけに

 

自信がもてるようになる為のヒントをお伝えするセミナーを開催します!!

 

 

 

 


結局、

 

お顏に対する自信も

起業も

自分らしく幸せに生きるという自己実現も

 

"自分をどう捉えているか"というセルフイメージが重要です。






ところで、


皆さん、自撮りって・・・してますか??





学生に流行ったよね・・・

ビジネスにも取り入れられてるよね・・・



でも、いざ自分が自撮りをUPしようとすると・・・

めちゃくちゃ抵抗感ある!!



そんな方、多いと思います。




自撮りをSNSにUPすることでの

ビジネス効果は勿論あります。



顏の見えないSNS上では、

どんなに良いことを言われても、

中々実際にサービスを購入しようと

いうのはリアルに逢うよりも躊躇します。



ですが、お顏が見えていて

好印象であれば、信頼に繋がります


あなたの外見から出る雰囲気も含めて

「この人だったら、逢ってみたいなぁ」

と思ってもらえる可能性が高いのです。




芸能人でもメディアに沢山でている人の方が

人気が高いように、

自撮りをUPすることは

自分のブランディングをすることに繋がります。




とはいえ・・・


汗起業をはじめた人が自撮りばかりしていて

見たくないんですけど




汗この人の自撮りは、もう勘弁っていう人を沢山みてるから

自分ではしたくない




汗いきなり自撮りをUPとか、既存の友達になんて言われるか・・・


など、ネガティブなイメージも沢山あると思います。




それは、自撮りのやり方なんて

これまで誰も教えてくれなかったから

なんですね。



カメラマンとしてプロフィールを撮ってきて

感じるのは、当然、カメラに撮られる経験や

撮られ方を習ったことがある人は殆ど皆無ということ。



やり方を知らないまま手さぐりで

皆、一生懸命、自撮りをUPしているのです。

自分の未来を変える為に



でも、折角一生懸命がんばってるのに

「見たくない」と思われたら嫌ですよね。



では、なぜ「見たくない」と思ってしまう自撮り

「見ていても心地よい」と思える自撮りがあるのか。





それは、「写真は本人が思っている以上に心を写してしまうから」

なんです。


自信がないまま、自撮りをしていたら

自信がないのがダイレクトに伝わる



楽しそうに自撮りをしていたら

楽しそうなのがダイレクトに伝わる



だからね。

人に見せる自撮りの前に、

自分で自分を客観的にちゃんと見てあげる為の

自撮りを、まずしてみませんか??



自撮りって物凄く、奥が深いです。





のべ1000人以上の人のお顏を撮り

お顏に自信がない400人の女性たちに

お気に入りの写真を提供してきた

カメラマンだからこそ、伝えられる

未来を変える為の自撮り方法。



自分を知る為の自撮り

はじめてみませんか??






 

◎自撮りの五大効果
 

自撮りを活用すると、こんな風になれます!!


① 毎日の自分の状態が分かる様になってくる

定期的に自分のお顏を撮ってみると、
気持ちによって、お顏が違うことが自分でも分かってくると
思います。

日々、つい忙しくなって無理しがちな人は
人に見えているお顏の状態を客観的に見てあげる。

それだけで、自分にストップをかけてあげられます。
無理してるなぁと思ったら、休む時間をとる。
良い顏してるなぁと思ったら、少しがんばる。

そんな風に、まず自撮りで自分を知るという所から
是非、はじめてみましょう。


② キレイになれる

写真を撮ってきて、驚くのは、定期的に写真を撮る人ほど
どんどん綺麗になっていきます。

「見られる」という意識が働くのだと思います。

これまで、あまり人に見られる経験がない方は
是非、この機会に自撮りを習得して
益々、キレイになっちゃいましょう♪


③ 自信がつく

自信がない大きな要因の一つに
「自分を受け入れられない」
という所があります。

私はカウンセリングもしているので
本当に根深いものは、
カウンセリングが必要ですが

まずは、人から見られている外見から
「自分を受け入れる」という所に
チャレンジしてみるのも一つの手です。

自撮りは、自分を良くみてあげないと
撮れません。

その時に、色々な角度から撮ることで
良い所を見つけようという意識で
撮ると、自然と自分が好きになっていきます。

これは、ペアワークが有効的なので
是非、体感していただきたいです。


④ セルフイメージが上がる

お気に入りの写真が撮れた時、
自分の顏なのに、ニヤニヤしてしまいます・笑

私も、お気に入りの写真をプロフィール写真にして
いますが、写真を見るたびに
「そうだ、この私なんだ!!」と気分が上がって
気が引き締まります。

そうやって、少しずつ
「素敵!!」という写真を増やしていくと
どんどん「私って素敵じゃん!!」
となって、色々な自分に挑戦したくなります。


⑤ 未来が変わる!!

引き寄せの法則って知っていますか??

今の自分全てを受け入れ感謝し、

インスピレーションからくるビジョンにフォーカスすると

自然にその方向に向かうような出来事が起こってくる

というものです。


私自身、離婚を経験してこの引き寄せを知って

驚く程、人生が変わっています。


その中で写真とカウンセリング・コーチングを仕事として
きたのですが、

どうやら、全部繋がっているように思えました。

内面を変えても、行動が変わらなければ
未来は変わりません

行動だけを変えても、自分を受け入れられて
いなければ
苦しいままです。

そこに気付ける手段の一つが
自撮りなのではないかと気付きました。

お顏は自分の中と外を繋ぐもの
「自分はこうだ」という思い込みによって
つくられており、その自分として振る舞っています。

沢山の女性の写真を撮ってきて
あまりに多くの人が

自分の魅力に気づいていなさすぎます

 



女性の顏は、いくらでも変わります。
20歳をすぎたら、親のせいにしてはいけません。

自分の魅力に気付いて、磨いてあげられるのは自分だけですし、

そうすることが、多くの人への貢献にも繋がります。

まず、自分の外見を受け入れ、
どんな自分になりたいのか、外見から入ってみる

そうして、内面も近づけていく

そんな方法があっても良いのではないのかと
思って、この自撮り術を広めることにしました。




◎青木ゆかのbefore after

何を隠そう、私の大学時代は、自撮りによって
外見を変えてきました。

これ、高校3年の私です・笑



今 (少し盛ってるけど・笑)




当時は、外見に無頓着すぎて、大学に入ったら
可愛い子ばかりだったので、
磨かなきゃと思ったのですが、

中学から写真をやっていた私は
新しい髪にする度、メイクにする度、服を買う度に
自撮りしていました。

最初は、自信がもてなかったけれど、
段々、自分の顏の活かし方が分かってきました。

当時からの友達には、未だに
整形したでしょ?? って言われます・笑




◎自撮りをして、理想の未来を引き寄せよう♪

理想の未来を叶えるヒケツは、セルフイメージ!!

自分がその未来に相応しいと思っていたら

その未来がきます。


パートナーも同じ。

素敵な彼に出逢いたかったら、自分が自分を

素敵!! と思えないと、出逢えません (離婚経験者は語る・笑)



私も、カメラを持ったこの写真を撮ってから(一眼レフでの自撮り)

 



大きく流れが変わり、

カメラマンだけの収入で月70万円を超すようになりました。





離婚問題の時に、変わろう!! と決めて

 

春物と共に撮ったこの写真から

自分の人生を選択する覚悟ができ、

理想以上のパートナーに巡り合えました。



お気に入りの服で写真を撮ってから(一眼レフでの自撮り) 4ヶ月後に

2000人の前でこの自撮り術の有効性をプレゼンすることができました。


※下記 「自撮りで世界を変えるストーリー」を発表



起業塾に入って、私は講師だブロガーだとセルフイメージを

あげる写真を心がけ、月商215万円を達成しました。




そして今、またステージが変わってきています。

海辺の生活をはじめて、もっと自然と調和した生き方をしたいと思うようになりました。

 

私もまた自撮りで新たな未来を創ろうとしています♪

 





是非、あなたも未来を変える一つのきっかけとして

自撮りを活用してみませんか??



◎自撮りで未来を変えるストーリー


 

 

 

◎当日の内容

STEP1 自撮りで未来が変わる秘密

STEP2 カメラマンとモデルワークで魅力を教えてもらおう !!

STEP3 もっと自分が好きになる♪自撮りの方法

STEP4 レンズの特性を知って、自由自在な自撮りを♪ 

STEP5 自撮りの効果的な活用法




◎場所について

昨年、念願の、海の近くに引っ越しました~波

徒歩15分で、人の少ない海岸まで行けてしまう!!

毎日海にお散歩にいってます。




何より、駅を降りた瞬間、時間の流れがなんだか

ゆっくり感じるんです。



自撮りも、リラックスしながら

思いっきり体感してもらいたいので

人目につかない、辻堂で開催します音譜




帰りに海に寄っても良し。

帰りの電車の中では、早速自撮りの投稿ができてしまう。



ちょっとした小旅行気分で、

楽しみに来てくださいね~♪

 

 

 

 

プロカメラマンが教える

 

自分を もっと 好きになれる♪


未来が変わる 自撮り音譜

 

 

2017年 7月22日(土) 10:00-14:00  @辻堂




参加費 :  5000円

お申込みは ★こちら★

 

 

 

 

●青木ゆかのプロフィール

 


     
夢実現フォトグラファー
青木ゆか yuka*
    
カメラを始めて20年。
サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立する。
女性の魅力をひきだす写真をのべ約400人撮影。
     
撮影の度に多くの自信のない女性に出逢い、
「あなたはこんなに素晴らしいよ」と伝え続けてきた。
     
離婚をきっかけに、
私自身が自分の存在を愛していなかったことに気付く。
      
自分を受け入れることを
心理学、スピリチュアルを通じて体験し、
「人生を聴くことで 本人が受け入れていなかった自分に出逢い
癒し、勇気づける」才能があることを認識。
     
コーチング・カウンセリングを本格的にはじめた所、
20年カウンセラーをしている方からも
こんなに深い部分を解消できたのは、はじめて。
迷いが消えてスッキリした!!
との嬉しいご感想も。
     
以降、カメラマンに留まらず
「自分らしく生きることで社会の世の中の役に立ちたい」と
願う方たちが
     
もっと、本来の自分を取戻し、日々の中で幸せを感じながら
確実に理想の未来に近づける為の
     
メンタルサポート、ビジネスサポートを
行っている。
     
    


     
ドリームプランプレゼンテーション(ドリプラ)世界大会、
シナリオビジュアルアドバイザー。
    
2011年、2013年、2014年とプレゼンターと個別に関わり、
2名の大賞のサポートを行った。
     
2015年には、自らプレゼンをし、本選に出場。
東京ドームシティホールにて2000人の前でプレゼン。
      


自撮りアプリ「Beauty Plus」初の公式セミナー講師。

 

 

 

 

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テーマ:

海辺の リトリート撮影会♪
  

 


いよいよ、海に行きたい季節になってきましたね~!!
     
癒されながら、自分を見つめて
海 背景のプロフィール写真を手にいれちゃう音譜
     
そんな、ただの撮影だけじゃない
撮影会を 辻堂で開きます~アップ
    
   

※写真は新宿御苑で開催した時の写真です
    
自然の中で癒されたい
    
癒されながらも、自分を知るワークをしたい
    
新しいことを始めたから そろそろプロフィール写真を変えたい!!
     

海でのリラックスした写真が欲しい
      
魅力が伝わる自撮りの撮り方を知りたい!!

    
    
    

※写真は新宿御苑で開催した時の写真です


そんな方、是非ぜひ、遊びにきてください~爆  笑
    
    
     
     
【日時】  

 

 7月23日(日) 10:00 - 12:00
     
       
※雨天の場合は、中止です。
その際は返金いたします。
安心して、お申込みください(^O^)/
   

 

   
【場所】  辻堂

 

※前半のワークは辻堂の屋内で行います。

後半、個別の撮影タイムに海に移動します。(かなり暑い為)

 

      

江の島と天気が良ければ富士山も見える

比較的、人の少ない海岸です♪
     
      


【内容】  
      
① 写真で引き寄せが実現できる!? 
  効果的な写真の撮り方、使い方ミニセミナー
      
② 自分の魅力を知ろう♪ 自撮りワーク
      
③ カメラマンをプチ体験♪ 撮って撮られるが止まらない!!
ペア撮影ワーク
      
④ 個別撮影 


    

 

【前回  新宿御苑にて開催した際のお写真】  

 

    

 

 


【プロフィール写真イメージ】

昨年、別イベントで
新宿御苑で撮影した
写真です♪

 

  

  

 


【写真イメージ-2】

こちらは、秋頃ですが
新宿御苑で撮影しました。

当日の光によって
写真の雰囲気が異なる場合が
あります。

ご了承ください。

 

    

 

 

 

      
     
【データ】
      
お撮りした全ての写真をギガファイル便にて お渡し
      
2枚 補正付き。(1枚カメラマン選択、1枚お選びいただいたもの)
      
     
【金額】
       
参加費 10,000円
      
   
   
   
【お申込み方法】
    
facebookイベントページの参加ボタンを
押してください。

  
◎ 2017年 7月23日(日) 10:00 - 12:00


当日のご案内とお支払方法を
facebookメッセージにて
お送りいたします。
     
主催者「青木優佳」と友達になっていない場合には
友達申請していただけますと
スムーズにご連絡できます。
ご協力お願いいたします。
     
    
「青木優佳」facebook
https://www.facebook.com/yuka.aoki.94
       
    
facebookをされていない方は
artofficecosmos@gmail.com までご連絡くださいませ。
    
      

 


【リトリートとは】
      
言葉の意味としては、
隠居。避難。また、隠居所。隠れ家。避難所。
      
という意味の様です。
       
転じて
仕事や家庭などの日常生活を離れ、
自分だけの時間や人間関係に浸る場所などを指す。
     
ように使われています。
      
私は、リトリートを「ワタシに還る」と定義し
自分を再度見つめなおし、
本来のエネルギーが湧いてくる状態をつくる時間として
この言葉を使用しています。
      
ただの逃避ではなく、
日常に戻ってからも本来の自分として生きられる
きっかけづくりということを大切にしています。
      

 


     
     
【カメラマンプロフィール】

 


     
夢実現フォトグラファー
青木ゆか yuka*
    
カメラを始めて20年。
サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立する。
女性の魅力をひきだす写真をのべ約400人撮影。
     
撮影の度に多くの自信のない女性に出逢い、
「あなたはこんなに素晴らしいよ」と伝え続けてきた。
     
離婚をきっかけに、
私自身が自分の存在を愛していなかったことに気付く。
      
自分を受け入れることを
心理学、スピリチュアルを通じて体験し、
「人生を聴くことで 本人が受け入れていなかった自分に出逢い
癒し、勇気づける」才能があることを認識。
     
コーチング・カウンセリングを本格的にはじめた所、
20年カウンセラーをしている方からも
こんなに深い部分を解消できたのは、はじめて。
迷いが消えてスッキリした!!
との嬉しいご感想も。
     
以降、カメラマンに留まらず
「自分らしく生きることで社会の世の中の役に立ちたい」と
願う方たちが
     
もっと、本来の自分を取戻し、日々の中で幸せを感じながら
確実に理想の未来に近づける為の
     
メンタルサポート、ビジネスサポートを
行っている。
     
    


     
ドリームプランプレゼンテーション(ドリプラ)世界大会、
シナリオビジュアルアドバイザー。
    
2011年、2013年、2014年とプレゼンターと個別に関わり、
2名の大賞のサポートを行った。
     
2015年には、自らプレゼンをし、本選に出場。
東京ドームシティホールにて2000人の前でプレゼン。
      


自撮りアプリ「Beauty Plus」初の公式セミナー講師。
     
      


 

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テーマ:

こんばんは。

青木ゆかです。

 

 

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2.怖さを克服するコツ

3.人と比較しない為に

4.お金を気持ち良く受け取るには??

5.仕事の依頼を得るには??

6.お客さんはどんな風に幸せになれる??

7.想いが人を動かす

8. 営業がうまくいく方法

9.分析をしよう

10.リピーターがつく為には

11. 自信のつけ方

12. 価格を上げる方法

13. 価格を上げた実例

14.お茶会をひらく方法

15.お茶会をひらく目的を明確にしてますか??

16.お茶会をひらくにもビジョンを見据えよう!!

17.お茶会開催までの具体的な流れ

18. SNSを見て焦る方へ

19. SNSとの付き合い方

20.生活習慣を見直そう

右矢印21. 自分の顔に自信が持てません。

 

 

 

今日のお悩み事は・・・


----------------------------------

写真に撮られるのが苦手なので

なかなか、プロフィール写真を撮ることができません。

----------------------------------


ご質問、ありがとうございます!!


今や、インターネットで世界中と繋がれる時代なので

プロフィール写真があなたの印象を決めています。


だから、自分らしいプロフィール写真が必要だということは

なんとなく皆さん分かっているのですが、

写真に撮られることが苦手で・・・


という方は少なくありません。




そして、写真に撮られることが苦手な方にも

2パターンいることが分かりました。


①自分のお顔に自身がないパターン

②写真に写っている自分と、普段自分が思っている自分が違うパターン




①のパターンの方は、

まず、自分のお顔にダメ出しをすることを辞めましょう



きっと、どこかでお顔にコンプレックスを抱えるような

出来事があったのだと思います。

その部分は、カウンセリングやコーチングで外すことができますが、

それ以上に、鏡に向かって毎日無意識に自分にかけている言葉

意識化することで、随分と改善されてくるはずです。



朝、鏡に向かって、にっこり笑って

「かわいいね、素敵だね」って笑いかけてあげましょう。



細かいシワやシミなんて、誰も気にしません。

それよりも、「自分の顔に自信がない」という自信のない感情こそが

人を遠ざけてしまいます。



私も、もともと女子高時代、お顔の手入れなどせずに野放しだったので

大学に入ってから、全く自分の顔に自信がもてませんでした。


高校3年の私・笑




しかし、私は自撮りをすることで、自信をつけていきました。



髪を切ったり、新しい服を着たり、新しいメイクを試したり・・・

ちょっとセルフイメージが上がるような出来事がある度に

自撮りをしました。

 



すると、大学では整形したのでは??と友達に言われるほど

顔が変わりました。

 




そして、段々と自分の顔に自信が持てるようになったのです。

 



そうすると、過去の自分の写真を見ても、可愛いと受け入れられるようになりました。



お顔に自信を持てない方は、是非自撮りをしてみてください。



誰に見せるのではないので、思いっきり

自分が可愛いと思う、撮り方をしてOKです。



コツは、少し上から撮ること。

目をぱっちりと開いて、右斜め45度から・・・左から・・・

色々と試してみてください。



段々と、この角度、この表情の私、いいじゃん

と思える所がでてきます。





②の方も、自撮りがオススメです。

鏡で見ている自分は左右反転しているので

写真に写る自分と異なります。



ですから、写真に写る自分に慣れましょう。

さらに、写真に写る自分の顔の角度によって

気に入る場所が見えてきます。



それさえ分かれば、写真に写る時にはいつも

その角度で撮れば自分のお気に入りの表情で撮ることができるのです。



是非、自分を好きになる為の「自撮り」

試してみてくださいね~!!



たまに引き寄せが働く自撮りのやり方のセミナーや

イベントを開催しています♪

もしご興味ある方は、コメントいただけましたら

開催時にご案内させていただきます。




話が脱線してしまいましたが、

そうやって、まずはご自身のお顔を好きになってみること




それから、素敵だなと思う写真を撮るカメラマンさんをみつけて

時間をかけて、楽しく写真を撮ってもらうことで

一気に自分に自信が持てるようになります。



私の所に来てくださる方は

殆ど写真が苦手という方たちでしたが、

お撮りした写真を見せると皆さん

「え!? これが私!? キレイ!!」

と驚かれます。



自分で思っている以上に、あなたはとても素敵です。

その魅力を自分では中々見ることが出来ないなら

勇気をもって、他の人の力を借りても良いと思います。



まずは自撮りから

是非試してみてくださいね~!!
 

 

 

 

※追記

反響が大きかったので、

「自分をもっと好きになる♪自撮りセミナー」を開催します~!!

 

自分だけの為の自撮りで

セルフイメージを上げて

未来も変えちゃおうキラキラ

 

是非、いらしてくださいね~爆  笑

 

詳細はこちら↓

【自分をもっと好きになる♪ 自撮りセミナー】

 

 

 

 


引き続き、皆さまからのお悩み


お待ちしています音譜

 

 

 

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1.あなたは自分を愛してますか?
2.ドン底の中、私が変われた理由とは 
3.好きなことだけで生きていけるようになった経緯 

4.もし自分を愛していたら、どんな気持ちになる??

5. 離婚届けは卒業証書

6. 理想以上のパートナーとの出逢い

7. 自分の人生の主人公になろう!!

8. 2日で40万円のお仕事をいただけるようになった話

 

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1.サービスがなくてもお客さんはつくれる!?

2.イベント開催するだけじゃ、ダメなんだ!!

3.だから成約できなかったのか!!!

4.成約率も値段も変わらなくても売上が10倍になる方法

5.価値はちゃんと伝わっている?

6.一見全部やっているのにうまくいかない訳

7.こうして私は月商215万円を達成した

 

●青木ゆかのプロフィール

サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立。

4年間月収10万円の生活。

2014年の離婚を機に、心に向き合った結果、月収が3倍

理想以上の彼に巡り合う

2016年、本格的にビジネスの勉強をはじめた所

僅か3ヶ月月商215万円に。

現在は「もっと自分らしく生きたい!!」と感じている女性の為に

起業支援を行っている。

 


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こんにちは。

青木ゆかです。

 

 

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こちらに、私が月商10万円だった頃から
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1.時間を産みだそう!!

2.個人事業主の実状と青木ゆかの想い

3.これからお伝えするビジネスの全体像

4.生き方を魅せていくセミナービジネス

5.メンタルを整えることの重要性

6.思考が現実を創る

7.成功者とそうでない人の違い

8.目的に沿った行動の重要性

9.情熱を見つけよう

10.情熱を育てよう

11.好きなことを突き詰めよう

12.引き寄せの法則

13.心地よい状態でいることの効果

14.目標は精神面と現実面で立てよう!

15.毎日、心を整えることの重要性

16.今に感謝するということ

17.マイナスの感情から宝物をみつけよう

18.離婚経験から宝物を見つけるまで

19.感情を手放していくとおこること

20.がんばるの2つの意味

21.まず、自分から満たしてあげよう

22.なぜ起業したい??

23.モチベーション維持の為に

24.あなたが、乗り越えてきたことは??

25.最高の価値は??

 

26.SNSを活用しよう

27. 何を書けば良いの??

28. facebookで多くの「いいね」を獲得するテクニック

29. SNSにUPする自撮りの重要性

30. 別アカウントをつくるメリット・デメリット

31. 不特定多数の人を友達にする抵抗感

32. 友達にどう思われるかという不安
33. 投稿を見られてどう思われるかという不安

34. blogを活用しよう!!

35. blogに何を書けば良いの??

36. お客さまが増えるblogの書き方

37.お客さまがあなたに逢いたくなる理由

 

38. モニターをしていますか??

39. モニターの目的

40. 最初にあなたが提供できるもの

41. モニター集客の仕方

42.アンケートはお客さんの為にもなる

43.目的をもってアンケートをとっていますか??

44.学んでばかりではありませんか??

45.リアルに繋がることの重要性

46. リアルに人と出逢える場にいくメリット 

47.学びながらリサーチしよう!!

48. 10年で3回大きく人生変えてる人が、していること

49.コミュニケーションのとり方

 

50. 本命商品のつくり方

51. 事業を継続する為に

52. 本命商品に導く為の全体像

53. 本命商品のテーマが決まらない方へ

54.成約率が上がらない方に必要なこと

55. お客さまが知りたいことを明確に話せますか??

56. 売れる本命商品にする為に

 

57.時間の使い方を見直そう

58.理想の未来の計画を立てる重要性

59.理想の未来からのスケジュールの立て方

60. 効率的な時間の使い方をして生産性を上げよう!!

61. 生産性を意識した習慣

 

62. お試しセミナーをつくろう!!

63. お客さんを迷わせていませんか??

64. 成約までの流れ

65. 告知・集客の仕方

66. 自分に合った集客方法の見つけ方

67. 個別オファーのコツ

68. 集客できる記事の書き方

69.集客で満員にする為に

 

70. なかなか成果が出ない方の確認事項

71. 成果を出す為に欠かせないこと

72. 人と比べずに、楽しく行動するために

73. 感情の扱い方

74. うまくいく為の第一歩

 

75.身近な人から反対されることが怖い方へ

76. 会社を辞めることは 逃げ??

 

77. パフォーマンスを上げよう!!

 

78. モチベーションが上がる自分を知る

79. 在るものに目を向けよう

80. あなたは運が良い??

右矢印81. できない自分も許そう

 

 

【 できない自分も許そう 】


 

⑥できない自分も許す

よく自己啓発や体育会系の

セミナーなどでは

「できる!! できる!!」と自分に暗示をかけることで

本当にできるようになる

というものがあります。



これは確かなのですが、

もっと重要なのは

潜在意識



無心になって「できる!!」を言えて

本来の自分を愛し価値があると思えている状態から

「できる!!」と唱えることは

とても有効的ですが、


「こんなことやっても、どうせ意味がない」

「こうやって言うことが辛いなぁ・・・」

「なんだか自分に嘘をついているみたい」




こんな風に、心の奥底で感じながら唱えても

逆効果です。



「ノウハウ」には合う合わないがあります。




もし、「できる!!」系が効果がなかった方

一度、「できる」を手放してみましょう。




「できなくても、自分の価値は変わらない

「できなかったとしても、チャレンジできたことが充分幸せ




「自分が思う完璧よりも 天が最高の状態に導いてくれる

「今、充分進んでいることに感謝




そうして、過去の "できなかった自分" を許しましょう



そうすると、力が抜けて

今の自分では「出来ていない」という事実を客観的に

受け止められるようになります。



じゃあ、出来ている人に素直に聴こう。

得意な人にお願いしてみよう。



できない自分を許せると

お願い上手になります。




完璧に一人でやる必要はありません。



得意な人が助けてくれる。

得意な人は貢献できるので

喜んでくれます。



できないから価値がないのでは、ありません。



できない所を助けてもらって、

自分が得意な所を磨いていきましょう。



そうすることで、みんな活き活きと生きられる社会

近づくと私は思います。

 



------------------------------------
【今週の1action】

パフォーマンスを上げよう
!!

------------------------------------

【目的】

楽しく幸せに仕事をする為に


【上げるためのヒント】

①好きな場所を歩く 

②食事 

③瞑想 

④感謝 

⑤モチベーションが上がる自分を知る 

⑥貢献 

⑦楽しむ 

⑧ラッキー♪だと意識づける

⑨できない自分も許す



【解説】

あなた自身が一番パフォーマンスあがる生活習慣

生産性の高い時間の使い方

気分の上げ方

知っていますか??



新しいことをはじめるということは

自ずとやることの時間が増えてきます。



楽しく持続できるようにしていく為

パフォーマンスを上げるには どうしたら良いか

という意識も持っていきましょう!



次回からは、また項目についての説明をしていきます~!

 

 

 

 

 

 

 

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今は情報を得るには簡単な時代になったけど、
成功するための、
本当の情報収集

やった方が良いことを知って、
それを実際にやってみてどうだったか?
ということ(o^^o)

----

本当にそうなんですよね。
まずはやってみて、
コツをつかんで、
その上で自分なりに工夫していく


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【心を開放すると未来が変わる】シリーズ

1.あなたは自分を愛してますか?
2.ドン底の中、私が変われた理由とは 
3.好きなことだけで生きていけるようになった経緯 

4.もし自分を愛していたら、どんな気持ちになる??

5. 離婚届けは卒業証書

6. 理想以上のパートナーとの出逢い

7. 自分の人生の主人公になろう!!

8. 2日で40万円のお仕事をいただけるようになった話

 

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【3ヶ月で月商215万円になった理由】シリーズ

1.サービスがなくてもお客さんはつくれる!?

2.イベント開催するだけじゃ、ダメなんだ!!

3.だから成約できなかったのか!!!

4.成約率も値段も変わらなくても売上が10倍になる方法

5.価値はちゃんと伝わっている?

6.一見全部やっているのにうまくいかない訳

7.こうして私は月商215万円を達成した

 

●青木ゆかのプロフィール

サラリーマンを経て2010年にカメラマンとして独立。

4年間月商10万円の生活。

2014年の離婚を機に、心に向き合った結果、月商が3倍

理想以上の彼に巡り合う

2016年、本格的にビジネスの勉強をはじめた所

僅か3ヶ月月商215万円に。

現在は「もっと自分らしく生きたい!!」と感じている女性の為に

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【1week 1action】シリーズ
1.時間を産みだそう!!

2.個人事業主の実状と青木ゆかの想い

3.これからお伝えするビジネスの全体像

4.生き方を魅せていくセミナービジネス

5.メンタルを整えることの重要性

6.思考が現実を創る

7.成功者とそうでない人の違い

8.目的に沿った行動の重要性

9.情熱を見つけよう

10.情熱を育てよう

11.好きなことを突き詰めよう

12.引き寄せの法則

13.心地よい状態でいることの効果

14.目標は精神面と現実面で立てよう!

15.毎日、心を整えることの重要性

16.今に感謝するということ

17.マイナスの感情から宝物をみつけよう

18.離婚経験から宝物を見つけるまで

19.感情を手放していくとおこること

20.がんばるの2つの意味

21.まず、自分から満たしてあげよう

22.なぜ起業したい??

23.モチベーション維持の為に

24.あなたが、乗り越えてきたことは??

25.最高の価値は??

 

26.SNSを活用しよう

27. 何を書けば良いの??

28. facebookで多くの「いいね」を獲得するテクニック

29. SNSにUPする自撮りの重要性

30. 別アカウントをつくるメリット・デメリット

31. 不特定多数の人を友達にする抵抗感

32. 友達にどう思われるかという不安
33. 投稿を見られてどう思われるかという不安

34. blogを活用しよう!!

35. blogに何を書けば良いの??

36. お客さまが増えるblogの書き方

37.お客さまがあなたに逢いたくなる理由

 

38. モニターをしていますか??

39. モニターの目的

40. 最初にあなたが提供できるもの

41. モニター集客の仕方

42.アンケートはお客さんの為にもなる

43.目的をもってアンケートをとっていますか??

44.学んでばかりではありませんか??

45.リアルに繋がることの重要性

46. リアルに人と出逢える場にいくメリット 

47.学びながらリサーチしよう!!

48. 10年で3回大きく人生変えてる人が、していること

49.コミュニケーションのとり方

 

50. 本命商品のつくり方

51. 事業を継続する為に

52. 本命商品に導く為の全体像

53. 本命商品のテーマが決まらない方へ

54.成約率が上がらない方に必要なこと

55. お客さまが知りたいことを明確に話せますか??

56. 売れる本命商品にする為に

 

57.時間の使い方を見直そう

58.理想の未来の計画を立てる重要性

59.理想の未来からのスケジュールの立て方

60. 効率的な時間の使い方をして生産性を上げよう!!

61. 生産性を意識した習慣

 

62. お試しセミナーをつくろう!!

63. お客さんを迷わせていませんか??

64. 成約までの流れ

65. 告知・集客の仕方

66. 自分に合った集客方法の見つけ方

67. 個別オファーのコツ

68. 集客できる記事の書き方

69.集客で満員にする為に

 

70. なかなか成果が出ない方の確認事項

71. 成果を出す為に欠かせないこと

72. 人と比べずに、楽しく行動するために

73. 感情の扱い方

74. うまくいく為の第一歩

 

75.身近な人から反対されることが怖い方へ

76. 会社を辞めることは 逃げ??

 

77. パフォーマンスを上げよう!!

 

78. モチベーションが上がる自分を知る

79. 在るものに目を向けよう

右矢印80. あなたは運が良い??

 

 

【 あなたは運が良い?? 】


今回もパフォーマンスを上げる為に

 

チェックしたい項目をひとつずつ、書いていきますね。




⑥貢献 

ある心理学の実験で

うつ状態の人に

あることを毎日されると

回復に向かう率が高くなる

というものがあります。



それが感謝日記。


毎日、感謝をすることで

人は幸福を感じやすくなります。



そして、さらに劇的に良くなった結果がありました。


それが、人に貢献をすることを日課としたグループ。

自分が感謝をすることも勿論ですが

それ以上に

人に感謝される。人の役に立っているのだ

という貢献感
を感じる方が

幸福を感じやすいのです!!



しかし、

こんなに貢献してるのに、辛い!!

という方も少なくないです。



それは、

承認や感謝をされることを求めて

貢献しているから



です。



これでは

自分は辛いのに相手の為に尽くす、自己犠牲になってしまいます。



重要なのは

承認も感謝もなくても

自分が人の役に立っているのだという

貢献感。



大好きな人へのプレゼントを選ぶ時のワクワクのように

見返りを求めない歓び
であることが

重要です。




これは、心の底から

自分は愛されている

存在だけで価値がある


という自己肯定感なしには

中々できません。




しかし幼少期からの

色々な思い込みを外して

心の底から 自分は素晴らしい存在だ

と思えた時に

貢献することがパワーに変わってきます。




そうなれば

自然に仕事もうまくいきます。




見返りを求めない 貢献感

意識してみてくださいね。




⑦楽しむ 

上記とも似ていますが

今していることを心の底から

楽しみましょう!!





今していること

やりたいことを書き出して



すぐにやらなくても良いことを

やりたいことに置き換えましょう。



楽しいという感情の時は

魂が喜んでいます。



人からの評価や愛を求めずに

将来への不安や恐怖を感じることなく

純粋に楽しめている状態は

一番パワフル
です。



やらされている仕事だとすぐに疲れるのに

旅行だと一日中 動いていられる


そんなことありますよね。



毎日、旅行の時くらいに楽しんでも

なんとかなります・笑



むしろ、楽しんでるからこそ

うまくいきだします。



楽しむ為には??

意識してみましょう。




⑧ラッキー♪だと意識づける


パナソニック創業者の松下幸之助は

就職の最終面接の時に

「あなたは運が良いと思うか」

と聞いていたそうです。




あなたはどうですか??




そこで、運が良いと答えた学生のみを

採用していました。




真意は様々あるようですが



運が良いと言える人は

感謝できる人

とも言い換えることができると思います。



自分の力だけではない

周りの人や流れのお陰様で

こうして楽しく生きられている


「在るものに目を向けられる人」


なのだと私は解釈しています。




出来事そのものに

意味はありません。



どんなことも陰と陽があります。




どこに光をあてるかで

見え方が変わってくるだけです。



だったら

幸せに感じられることにフォーカスして

いる方が 幸せですよね・笑



ラッキーだと思うと


ラッキーなことが目についてきます。



運が良いと思うと


運を読みとる力もついてきます。



( パソナ創業者の南部会長と

ご一緒させていただいた時期が

あるのですが、

南部会長によると運とは

第六感のようなもので

磨けば運がよくなるらしいです。)




自分だけの力で生きているのではない

むしろ 沢山の方に助けられて生きている



そのお陰で こんなにも

不自由なく暮らせている



私たちは間違いなくラッキーです。




感謝して

貢献して

循環
させていきましょうね。


つづきはこちら
81. できない自分も許そう



------------------------------------
【今週の1action】

パフォーマンスを上げよう
!!

------------------------------------

【目的】

楽しく幸せに仕事をする為に


【上げるためのヒント】

①好きな場所を歩く 

②食事 

③瞑想 

④感謝 

⑤モチベーションが上がる自分を知る 

⑥貢献 

⑦楽しむ 

⑧ラッキー♪だと意識づける

⑨できない自分も許す



【解説】

あなた自身が一番パフォーマンスあがる生活習慣

生産性の高い時間の使い方

気分の上げ方

知っていますか??



新しいことをはじめるということは

自ずとやることの時間が増えてきます。



楽しく持続できるようにしていく為

パフォーマンスを上げるには どうしたら良いか

という意識も持っていきましょう!



次回からは、また項目についての説明をしていきます~!

 

 

 

つづきはこちら
81. できない自分も許そう
 

 

 

 

 

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素晴らしい刺激になると思います(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

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6. 理想以上のパートナーとの出逢い

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4.成約率も値段も変わらなくても売上が10倍になる方法

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7.こうして私は月商215万円を達成した

 

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2014年の離婚を機に、心に向き合った結果、月商が3倍

理想以上の彼に巡り合う

2016年、本格的にビジネスの勉強をはじめた所

僅か3ヶ月月商215万円に。

現在は「もっと自分らしく生きたい!!」と感じている女性の為に

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6.思考が現実を創る

7.成功者とそうでない人の違い

8.目的に沿った行動の重要性

9.情熱を見つけよう

10.情熱を育てよう

11.好きなことを突き詰めよう

12.引き寄せの法則

13.心地よい状態でいることの効果

14.目標は精神面と現実面で立てよう!

15.毎日、心を整えることの重要性

16.今に感謝するということ

17.マイナスの感情から宝物をみつけよう

18.離婚経験から宝物を見つけるまで

19.感情を手放していくとおこること

20.がんばるの2つの意味

21.まず、自分から満たしてあげよう

22.なぜ起業したい??

23.モチベーション維持の為に

24.あなたが、乗り越えてきたことは??

25.最高の価値は??

 

26.SNSを活用しよう

27. 何を書けば良いの??

28. facebookで多くの「いいね」を獲得するテクニック

29. SNSにUPする自撮りの重要性

30. 別アカウントをつくるメリット・デメリット

31. 不特定多数の人を友達にする抵抗感

32. 友達にどう思われるかという不安
33. 投稿を見られてどう思われるかという不安

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35. blogに何を書けば良いの??

36. お客さまが増えるblogの書き方

37.お客さまがあなたに逢いたくなる理由

 

38. モニターをしていますか??

39. モニターの目的

40. 最初にあなたが提供できるもの

41. モニター集客の仕方

42.アンケートはお客さんの為にもなる

43.目的をもってアンケートをとっていますか??

44.学んでばかりではありませんか??

45.リアルに繋がることの重要性

46. リアルに人と出逢える場にいくメリット 

47.学びながらリサーチしよう!!

48. 10年で3回大きく人生変えてる人が、していること

49.コミュニケーションのとり方

 

50. 本命商品のつくり方

51. 事業を継続する為に

52. 本命商品に導く為の全体像

53. 本命商品のテーマが決まらない方へ

54.成約率が上がらない方に必要なこと

55. お客さまが知りたいことを明確に話せますか??

56. 売れる本命商品にする為に

 

57.時間の使い方を見直そう

58.理想の未来の計画を立てる重要性

59.理想の未来からのスケジュールの立て方

60. 効率的な時間の使い方をして生産性を上げよう!!

61. 生産性を意識した習慣

 

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64. 成約までの流れ

65. 告知・集客の仕方

66. 自分に合った集客方法の見つけ方

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69.集客で満員にする為に

 

70. なかなか成果が出ない方の確認事項

71. 成果を出す為に欠かせないこと

72. 人と比べずに、楽しく行動するために

73. 感情の扱い方

74. うまくいく為の第一歩

 

75.身近な人から反対されることが怖い方へ

76. 会社を辞めることは 逃げ??

 

77. パフォーマンスを上げよう!!

 

78. モチベーションが上がる自分を知る

右矢印79. 在るものに目を向けよう

 

【 在るものに目を向けよう 】


今回もパフォーマンスを上げる為に

 

チェックしたい項目をひとつずつ、書いていきますね。




②食事 

毎日の食事は、ご自身の体をつくってくれます。

当たり前のことですが、

つい忙しいと食事の優先順位が下がってしまいがちですね。



だからこそ、少しでも意識をする。

これが大切です。



人によっては、ストレスを抱えやすかったり

うつっぽくなってしまうのは

食事のせいかもしれません。



血糖値の波と感情の波

ほぼ一致しているようです。



ということは、

急激に血糖値が上がるような食事をすると

その後の下がり具合も大きいので

感情が大幅にゆらぐということらしいのです。




少し不摂生だなと感じている方は

気を付けてみると良いかもしれません。



また、何事もそうですが

人によって必要な栄養素もやり方も異なります。



一つのことを妄信せずに

バランス良く 食べていきましょうね。



③瞑想 

ずっと脳を使っている状態は疲れてしまいます。

ただ自分の呼吸に意識を向け

今ここにいることを感じる。



そんな瞬間を増やすことで

閃きが起きやすくなります。



その閃きは、時にあなたが生き易い方向も示してくれます。


自分が考えていることなんて、

氷山の一角にも満たない本当に狭い領域です。




本来は、意識全てが繋がっていて

ひとりひとりが大きな宇宙全てのエネルギーを

持っているはずなのですが

個人の脳で考えようとすればするほど

そのエネルギーが使えなくなります。




偉人たちは、最終的に閃きを最大限活用できている人が

とても多いです。


是非、脳を休ませる時間をとってあげましょう。





④感謝 


感謝日記をつける。

一時期流行りましたね。



なぜ感謝をすることが良いかというと

感謝をすることで

「今、満たされている」

と認識できるからです。



ないものにフォーカスすると

不安や恐怖・焦りといった

ネガティブな感情が湧いてしまいますが



あぁ、今 満たされているんだ

と感じることができれば

幸福を感じられます。



人生が幸せかどうかは

セレブの様な生活ができるか

夢が叶うかという"現象"ではなくて



いかに今 満たされているか

という幸福感が多いことです。



こんな話があります。



ある少女は、小さい頃からチアリーディングの

才能に溢れ、全国大会では優勝間違いなしだと

言われていたそうです。


しかし、実際 彼女が大会に出たときには

3位で 優勝には届かなかったようです。


3位でも 充分凄いのに

彼女はその後 自ら命を絶ってしまいます。




一方で


手足がないという特徴を持っている、ある男性は

いつも笑顔で楽しそうにしています。



何もできないから いつも人が助けてくれる

それが嬉しい。


手足はないけれども 毎日 こうやって人と話して

楽しく居られる


それが物凄く幸せだと 心の底からの笑顔で語っています。




彼らの違いは

一体なんでしょうか。



私はこの話を聞いて

いかに自分が いま在るものに目を向けていなかったか

気づかされました。




少しだけ時間をとって

今日 自分が生きていること

大切な人と逢える環境であること

美味しい食事を食べられること

ふかふかの布団で寝られること



に意識を向けてみて



どれだけの人たちの夢が叶って

こんなに豊かな社会に住んでいられるか

想像してみましょう



世の中 美しいと思いませんか??



今 在ること に感謝して


一日を過ごしてみてくださいね。


つづきはこちら

80. あなたは運が良い??



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【今週の1action】

パフォーマンスを上げよう
!!

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【目的】

楽しく幸せに仕事をする為に


【上げるためのヒント】

①好きな場所を歩く 

②食事 

③瞑想 

④感謝 

⑤モチベーションが上がる自分を知る 

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【解説】

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理想以上の彼に巡り合う

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