加圧ジムコスモス自由が丘店

私たちは「より多くの方に真の健康を提供し続けたい」「日本を健康にする」といった理念を持って日々活動しています

健康だから人生が楽しめる。お客様を健康な身体へ導くために、私達は「運動」・「栄養」・「休養」の3つの観点でコスモス独自のご提案をさせて頂きます。

スポーツジムコスモス自由が丘店





東急東横線・東急大井町線


自由が丘駅から徒歩3分




こんなTV・雑誌で紹介されましたべーっだ!チョキ





TV 『2011年8月放送 テレビ東京  ソモロン流』





雑誌 STORY2月号』 『グラマラス2月号


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TEL:03-3717-1739




コスモスHP:http://www.kaatsu-cosmos.com/




テーマ:
こんばんは。
コスモス自由が丘店村松 佑樹です。
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ダイエットブームで世の中には色々な方法のが出回っています。
世の中で流行っているダイエット方法を試して
「体重は減ったけど、○○○になってしまった」
○○○の部分には人それぞれ違いますが、このようなことをよく耳にします。
例えば…
・疲れやすくなった
・体調が優れない
・冷え性が増した
・肌荒れ
・髪の毛のパサつき
など…
体重が減ったけれどこのようなことが起きて果たしてダイエットは成功だったと言えるのでしょうか。

ダイエットで大切なことはなぜその体重になりたいのではないかと思います。

例えば、痩せて周りのに人にキレイになったねと言われたい、思われたいためにダイエットを始めたとします。

目標体重になったけれど肌荒れ、髪の毛がパサついていたらどうでしょう?

そのような言葉は言われないでしょう。

偏った食事、間違ったダイエット方法ではこのようなことを引き起こしてしまいます。

痩せたいと思った理由を思い出してみて下さい。
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テーマ:
こんにちは。
コスモス自由が丘店 村松 佑樹です。

本日は会員様の喜びの声をご紹介いたします。

【70代 男性】
加圧トレーニングを週1回休まず通われ筋肉がつき、膝の痛み等なくフルマラソンを完走することが出来ました。

【50代 男性】
体脂肪率16.3%→10.6%(-5.3%)
学生から「背中がかっこいいですね」と言われ嬉しかった。

【40代 男性】
体脂肪率21.2%→17.6%(-3.6%)
体脂肪が減り、身体の調子がとてもいい。

今後も会員様の喜びの声を随時更新していきます。


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テーマ:
おはようございます。
自由が丘店 村松  佑樹です。
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++++++++++++++++++++++++
習慣の違いは思考の違いにあり
++++++++++++++++++++++++
思考→行動→習慣→結果
私がダイエット指導するうえで大切にしているプロセスです。

特に食事に対する思考(考え方)を変えなければ結果が出ないと考えております。

世の中ではテレビや雑誌、インターネットで様々なダイエットの情報が出回っています。

その情報は本当に正しいものなのか、万人に共通して言えるものなのか、その食事を一生続けるのかなど疑問に残るダイエット方法が数多く存在します。

そのようなダイエット方法で多くの方が痩せたとは思います。

しかし痩せた方の多くは、リバウンドや体調不良、ホルモンバランスの乱れ、肌荒れなどの症状が表れていることを事実です。

私のお客様でも過去そのような経験がある方がいらっしゃいました。

例えば、糖質制限をしてホルモンバランスを乱れた方。
糖質(ブドウ糖)は女性ホルモンの材料です。
女性ホルモンの材料を制限すればホルモンバランスが乱れるのは当たり前です。
特に40代の女性が糖質制限することはリスクになるといえます。

カラダに不調を出してまで痩せる必要があるのでしょうか。

私たちはそのような女性を救い、健康的でキレイで理想のカラダを手に入るために正しい思考を身につけて頂きたいと考えております。
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