東京有閑こすめ倶楽部

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メイベリンミニット★１分でキレイになる方法のトラックバックに参加しております

とにかく手軽に美しくなりたい！という人のためのコミュニティです。

毎日の生活の中で、少しの時間でも意識して実践しているキレイになる努力や、

短時間でできちゃうメイクの裏ワザなど、是非ご紹介ください！

まずは・・サラダをご覧くださいませ･･･。

（載せるほどでもない、なんてことはない普通のサラダで恐縮の限りです･･･!!!）

ここ１年ほどですが、どんなに忙しくても一日1回絶対ににんじんサラダを食べるようになりました。

きっかけは、仕事で忙しく、いつも目の下に濃いクマをつくって、疲れた顔をしているのを心配されて・・・。

「にんじん食べなさい」と言われたのです。

私、にんじんが　大　の　苦　手　！

さて、どうやって、食べよう。と悩みました。

イタリアンに出てくるサラダみたいに！と思い、人参を皮むき器で薄くスライス。

ドレッシングをかけて出来上がり！

１分でできる人参サラダ。

お味は・・・ドレッシングでごまかされて、ギリギリOK･･･（でもないような・・笑）

使うにんじんによって味が変わるので、色々試すと、甘くて美味しいサラダが出来ます。

時間に余裕がある時には、季節によって＋αのアレンジ

ブロッコリーやトマト、コーンをプラスしたり、先日は、サンマを加えました。

秋の秋刀魚は甘くて美味しい♪

別皿に薄口醤油としょうがを適量入れ、サンマを漬け込み下味をつけています。

でも、はじめの頃、本当ににんじんだけで食べておりました（恥）

ドレッシングを日替わりで変えて！（それじゃ、いかんだろうと思い、今の形に）

ちなみにお気に入りのドレッシングはアサムラサキのくるみ 。

にんじんサラダを食べるようになってから、身体の調子も良くなり、ストレスによる肌荒れも軽減。

現在ではほとんど肌トラブルを感じなくなりました。

にんじんサマサマ。Ｉ ＬＯＶＥ 　にんじんなしでは生きてゆけない身体にまで･･・・・・衝撃的。

調子が悪いからといって、スキンケアをチェンジする前に食生活を見直す！

日頃より野菜を多く摂るよう意識するようになりました。日々の小さな積み重ね。

が！

しかしながら・・・もちろんカガクの力にも頼ります！大いに頼る！

ここぞという時や時間がある際には、朝のお化粧前にシートマスク。

ファンデのノリが恐ろしく違います。肌ツヤＵＰ、乾燥もしにくい。

内からも外からも１分でビューティーチャージ！

頼れるものにはしっかり頼るッ