コアリズムで産後ダイエット

1人目出産後、体重が戻らないまま2人目妊娠。
ダイエットに成功するのはいつのことやら・・・
妊娠、育児記録と、ダイエットのお勉強。


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車を売るのってなかなか勇気が要りますよね。

なかには売る時の事を考えて最初から、高い価値が付くことが多い白いカラーを選ぶ人もいます。

白や黒、シルバーなんかは比較的、査定の時に価値が高くなるようです。

反対に、赤や青、黄色なんて言う個性の強いカラーは。

中古車で出す場合、価値が下がってしまう傾向があるようです。

まあ、好き嫌いがはっきり出ちゃいますからね、そういうカラーは。

他にも、最初の車検が切れる時に売りに出す人もいますよね。

新車で乗って3年。

まだ価値が高いうちに高く売って、また欲しい車を買う。

なんとも羨ましい限りですが。

なかなかに賢い方法かもしれません。

車を売りたい人はこちら!はじめてでも怖くない☆簡単に車を売る方法


いずれにせよ。

愛車を手放す時、車を売る時。

プロに見てもらって価値を教えてもらわないことには。

いくらで売ったら良いのかわかりません。

できるだけ高く買ってくれるところを見つけたいものですよね。


ふるさと青汁 妊婦 ちびたの日記 おむすびころり




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ダイエットといえば食事・運動・規則正しい生活・・・
いろいろな方法がありますよね。

ダイエット効果のありそうな食べ物を摂取したり、サプリメントを摂ったり。

今は色んなものが出回っていますよね。

トウガラシのエキスが脂肪を燃焼させるとか。
脂肪を溶かす成分配合、とか・・・?

そういう効果のありそうなものを試してみるのも一つの手ですが。

それにしても最低限の食事の管理と、運動は必須だと思います。

山田式骨盤ダイエット法で下半身太り解消!?すらりとキレイな足になる方法


急なダイエットはリバウンドや体調不良や、ひどい時には病気等にも繋がっちゃうので
それなりの時間をかけて、長いスパンで無理なくダイエットをしていくのが理想だと思います。

太ったのと同じくらいの時間をかけてって聞いたことがありますが
太る時は結構あっという間ですよね^^;

1日2日食べ過ぎて体重が増えちゃったくらいなら、ちょっと運動したり食べる量を減らせば戻るけど

1年も2年もかけて少しずつ太った場合は簡単には痩せないそうなので
最近やばいかも!っていうときはすぐにフォローをするのが大切ってことですね。


過敏性腸症候群 たぬきのしっぽ ちびたの日記



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産後1カ月半がたちましたー赤ちゃん3

年明け早々一家そろってインフルエンザに見舞われたりもしましたが無事完治注射

お手伝いに来てくれていた義母も帰り、甘えっ子&わがままな上の子と娘の育児に不安もありましたがなんとかやっていけてますネコキス
むしろ私のストレスは減って息子を叱る回数が減りましたガス館 驚く息子、ごめん・・・

2歳の上の子よりも大きな声で泣き、よく唸り、はち切れそうなでべその娘は今日も元気ですsei


さてさて。

一か月健診でも順調に回復していて、軽い運動なら始めてもいいということだったので
第2回産後ダイエットをはじめましたakn


コアリズムはまだハードかなぁ、と思ったのと前から気になっていたので、今回はこちら
韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンの
最新エクササイズDVD『フィギュアロビクス』



噂のフィギュアロビクスのちょっと軽いバージョン
【送料無料】モムチャンダイエットプレミアム

ダイエット理論?の本に15分のエクササイズDVDが付いています。

フィギュアロビクスは飽きるという話も聞いていたので
30分のDVDの4本セットを買う前にお試し的な感じで買って見たんですが
運動不足の産後の身体にはこれがちょうど良いですsao☆

慢性的な肩こりにもイイ感じsei

2人育児は想像以上に大変で毎日は時間がとれませんが、週に2,3回は出来るように続けたいなぁ。


これプラス気が向いたときに娘をゆっくり高い高いして腕と背中のエクササイズ♥akn♥

骨盤ダイエットもしたいんですが、一気にいろいろしちゃうと飽きてしまう仕様なのでチョンダヨンに飽きるか習慣付いたら↓↓どっちか始めようかなaya

骨盤ダイエットの王道 山田式骨盤ダイエット法
授乳後の萎んだ胸にも効果♪ 前島式バストアップダイエット


お正月太りか、一か月健診のときは退院時から体重が変わってなかったので
3月末までにマイナス5kg目指してがんばりますtomominnie
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