週末朝10時からはじめる朝活と朝時間レシピ

朝寝坊でも大丈夫!週末の朝10時からはじめる朝活で
日々の生活をキラキラHappyに過ごせるエッセンスを
とりいれましょう♪

★週末の朝10時からはじめられる朝活
でお腹も心ココロも満足する時間を★

『モーニングコーヒーととっておきの朝食会』は、
美味しい珈琲と朝食をたべながらゲストのちょっといい
お話がきける週末朝活です

◎とっておきの朝食会は、週末の朝10時から
朝活といえば、どんなものを思い浮かべますか?
早朝6時にあつまってみんなでランニング?
朝7時に渋谷のカフェにあつまって朝食たべながら名刺交換?

とっておきの朝食会は、週末の朝10時から開始しています。
平日の朝はなかなか忙しくて
参加することへのハードル自体が高いから。
そして、早起きが苦手な人でも参加できるように
週末の朝10時としています。

◎とっておきの朝食会はお腹だけでなくココロも満たします。
とっておきの朝食会でお呼びするゲストは、
起業家や、パラレルキャリアを両立させている会社員など、
普段の生活ではめったに出会えない
独自のキャリアを築いてきた方達ばかり。
珈琲と朝食をいただきながら、
ゲストのちょっといいお話をきけば、
お腹だけでなくココロもみたされる。
そんなちょっと特別な朝の時間を過ごすことができます。

とっておきの朝食会
https://www.facebook.com/choushoku/

とっておきの朝食会(Peatix グループ)
http://choushokukai.peatix.com/

※上記フォローいただくと最新のイベント情報が
配信されます。

最新のイベント
★6月18日開催★第11回モーニングコーヒーととっておきの朝食会






NEW !
テーマ:

普段の朝ごはんは玄米とお味噌汁とぬかづけ
3点セット。


普段の朝食はそんなに手のこもったものは
できませんが、それでも
基本の3点セットだけは必ずいただくようにしています。



今朝は

味噌汁蒸し茄子と油揚げのお味噌汁

おにぎり玄米おむすび (塩結び)

ピクルス塩麹でつくった即席漬物


茄子は電子レンジで加熱したら器へ盛り
別でつくったお味噌汁をかけます。

漬物は今日はストックが切れていたので
ポリ袋に麺棒でかるく叩いた胡瓜と
塩麹をいれて軽く揉み、冷蔵庫で20分
でつくる即席漬け。

これに前日の残り物をいただいたり
余裕があればフルーツをきっていただくことも。



大事なのは、毎日こうやって
きちんと食卓をつくって
いただきますをいって朝ごはんをたべること。


買ってきたパンでも
袋からそのままよりは
食べやすい大きさにカットして器によそって
いただく。

何かしら人の手を加えることで
温かみのある食卓に変身します

多少の調理工程の時短はするとしても
食に対して雑にはなりたくないですよね。

雑なものを食べている、もしくは
雑にたべていると
自分自身も雑になっていきます・・・




姿勢を正して朝食をいただくことで
その日1日も背筋を正して
過ごせそうですよね。



・・・

6月の朝食会のとっておきの朝食は

久々に和食をお出しします。

玄米ご飯(塩結び)と

季節のお野菜をつかったお味噌汁

です。


手をかけてつくられた調味料にも

こだわっています。

そして、その和食にあわせた

コーヒーも目下研究中です・・・



どうぞお楽しみに


きょうもとっておきの朝をお過ごしください。

とっておきの朝食会 企画・運営
河合 真由子





\イベントのお知らせ/
週末朝10じからはじめる朝活
モーニングコーヒーととっておきの朝食会
6月の朝食会はふだんの食事からじぶん自信を
ふりかえるワークつきです!!!

◎第11回モーニングコーヒーととっておきの朝食会◎
日時:6月18日 10時~11時45分
場所:STOCK STRAGE&KITCHEN(品川駅徒歩8分)
テーマ:食から考える自分自身のライフ+ワーク

ゲスト:もち ゆかさん
お申込みはこちらから→


とっておきの朝食会FBページ→

とっておきの朝食会
peatixグループ →






\講座のおしらせ/
じぶんの好きなことをしごとにしたい!
今のはたらき方をみなおしたい・・・
でもどこからはじめたらいいかわからないという方に
おすすめです


【7月5日開催】ゼロから始める「料理の仕事で独立」講座コック帽

日程:7月5日(火) 10時30分~12時30分(10分前受付)

受講料: 8,000円(事前振込)

場所: 品川産業支援交流施設 (大崎駅徒歩5分)

講師: 榊原理加
ブログ「料理のしごとの始め方」
http://ameblo.jp/estabuena/
HP デリシャスビズ
http://www.ryouri-no-sigoto.com/index.html


主催:夢をしごとにするアドバイザー 
/フードコーディネーター河合 真由子


◆お申し込みはこちらから
→ 


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