シャキシャキ食感が特徴的な豚ハツ豚

それをみんな大好きな竜田揚げに!

 

 

おつまみにはもちろんのこと

お弁当にもぴったりですお弁当

 

それに豚ハツには脂質排出ビタミンと言われる「ビタミンB2」が多く含まれいて

ダイエットにも最適ですOK

 

それが証拠に僕は2ヶ月で10キロの減量に成功しました拍手

 

■材料

・豚ハツスライス 200g

・生姜 1片

・ニンニク 1個

・醤油 小さじ1

・片栗粉 適量

・サラダ油 適量

 

■作り方

1.醤油におろし生姜、おろしニンニクを入れ、豚ハツを揉み込み10分置く。

 

2.キッチンペーパーで軽く水分を拭き取り片栗粉をまぶす。

 

3.フライパンにサラダ油をしき、3.の豚レバーを揚げ焼きして出来上がり(^o^)/

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