どや顔社長 後藤 専(たかし)のブログ ・ Takashi Goto" the smug face"

貸しビル・接骨院経営を頑張る東京の社長のブログ。世界のみんなをどや顔にします~!
Making many "smug face" from Tokyo.
Sending various message from one President in Tokyo.


テーマ:

 

4月から、それまで体幹中心だった筋トレメニューを変えて。

 

胸筋。背筋。腹筋を中心のメニューにしてもらいました。

 

1か月頑張って、体重が2キロ増加。

うち、3キロは筋量だったっていう。

体脂肪が1キロ減りました。

 

ボクはいわゆる「細マッチョ」を目指してます。

めっちゃ筋肉って感じじゃなくて。

 

筋トレってとってもいいのは、上機嫌でいられるということ。

イライラしなくなります。

ヘトヘトに(笑。

 

事業を始めると、忍耐力が必要。

頭の中では、順調な構想でも。

ぐっとガマンが必要なのです。

 

それを筋トレで解消する。

これって社長の仕事だわね。

 

おススメですよ~!

正直、睡眠時間は10時間です(笑。

やりすぎかな。

 

 

 

 

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