第4回高松こころとからだ塾

「インナーモードの身体意識」

3月18日(土)、沖縄の整体師・パーソナルトレーナーの照喜名弘彦先生のセミナーに参加してきました。

照喜名弘彦先生

(笑)(笑)(笑)

インナーモードのセミナーは今回で3回目。

前回は岡山で初めて開催させていただきました。

その時のブログです。

↓

http://ameblo.jp/conditioning-okayama/entry-12188510488.html?frm=theme

同じセミナーを3回も？

別の新しいもの受けてみれば？

そう思うところですが、

やっぱりすごいんです！！

私＝インナーモードで在りたい。

そう思わせる魅力があるのです☆

そもそもインナーモードって何？

ですが、

意識がカラダの内側(深層)にある状態

これを「インナーモード」と照喜名先生が名付け、呼んでいます。

(インナーモードについてはこちらへ→照喜名弘彦ブログ)

きっと私自身が外側中心になっていて、内側が隙間だらけだったので、必要だったんだと思います。

必然の出会いですね☆

ワークでは実際にインナーモードを作っていきます。

主には合掌と骨盤底筋群の引き上げ。

外側のこわばりを解放し、緩んだまま、内側に意識を向ける。

先生の丁寧なサポートを受けながら、何度も何度も練習して、習得していきます。

今回、ワークの途中から、

「ピンクの壁」と呼ばれるように、、

ピンク色のパーカーを着てた私。

背中のこわばりがなかなか手強かったのです。

参加者数名が、肩を寄せ合い、横並びで座っている時、インナーモードの1人が端の人を押すと、バタバタバタバタっとドミノのように倒れてしまいます。

が、ピンクの壁(私)は手強かったようで、どうしてもせき止めてしまう。。

「意志が強い！」

「サムライのよう！」

そう、褒めていただきました(泣)

それでも、インナーモードの人に座っている私の背中に優しく手を添えてもらっていると、どんどん緩んでいき、座っていられなくて、前に倒れてしまうように。

同調、ですね。

インナーモードはやる側もされる側も

、どんどんカラダが楽になったり、軽くなったり。

整体やトレーナーなど施術される方も、インナーモードで行うと、相手に効果があるだけでなく、自分も疲れないと思います。

そして、カラダだけでなく思考も変化します。

参加する前まで悩んでいたことが、いったいなんだったのかも忘れ、頭の中のお喋りが止まりました。

緩みながらもどんどん集中力が増すので、頭がスッキリします。

全てのワークが終わった後はハイテンションでもなく、疲労困憊でもなく、内側が満たされた平安で、静かな状態、でした。

インナーモードはいい！

とはわかっていても日常生活ではつい、忘れていることも。

それでも2回目を受けた後には、ガチャガチャ音を立てて食器を洗っていたら、「あぁぁ、手は柔らかく使うんだった。」と思い出したり、毎朝投稿している笑い文字。

筆の持ち方もインナーモードで書くと、

柔らかく、優しい笑顔に。

意識し、気づく回数は増えました。

3回目の今回はセミナー前日に初めて龍泉寺というお寺を訪れていたのですが、その中に龍王池というのがあって、そこがまるで海のように美しく、気持ちよい場所で♡

ここをイメージすると、すっとインナーモードに入れたのにはビックリ！

パワースポットをイメージするだけでも、インナーモードに入れるようです。

進化し続けるインナーモードのセミナー。

4回目は岡山です！

8月20日に岡山開催決定☆

興味ある方は、日にちを空けておいてくださいね(^^)

照喜名先生。

いつも沖縄土産を持参でセミナーへ。

今回はこれ↓

美味しかったーーー♡

また食べたいなぁ〜

沖縄限定かぁ〜

と裏を見ると、

製造者

カバヤ食品株式会社

お、岡山⁉︎

沖縄→岡山→沖縄→岡山⁉︎

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

三尾美都HP

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笑い文字☆美都ブログ

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照喜名弘彦☆インナーモードの身体意識セミナーに参加してきました。