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風邪の方ですが、結局、熱は３日間、３８度～４０度の高熱が続き2日（木）になってようやく３７度台になりました。今週は月曜日の午前のみ出勤して後はずっと休暇でした。
今は平熱になり、喉の痛みや鼻水、咳が出る等の症状はありますがほぼ快復しました。
インフルエンザの検査について今、調べたんですが発熱してから半日しないと陽性反応は出ないとの事でした。
今回は高い熱が数日下がらなかったのでインフルエンザだったのかもしれません。
まあ、でも治ってよかったです。
今日、明日はどこにも行かないで家でゆっくりして来週、月曜からの仕事に備えるつもりです。
日曜日、寝過ぎで気分が悪いと書きましたが昨日、朝から関節の痛み、悪寒がするようになりました。
無理して会社に行ったのですが、ふらふら状態でしたので午後、休暇をとって医者に行きました。熱を測ったところ３９度を超えてるじゃありませんか。ふらふらになるわけです。
熱が高いのでインフルエンザの検査をしましたが幸いにもその疑いは無いとのことでホッとしました。
今朝も熱が３８度台なので本日は休暇を取りました。
ふらふらした状態でブログを書いている馬鹿ですが、これからゆっくりと休みます。
皆さんも風邪には注意してくださいね。
あるサイトを見ていたら鬱病の人が資格を取る事について議論している掲示板がありました。
私もそうだったのですが鬱状態であると何もする気力がおきません。この時は最悪の状態だったんでしょうね。夜は全く眠れず反対に昼になると眠くなります。健常者と全く逆の生活です。
しかし医師の指導で体内時計をリセットするのは太陽に当たる事が必要である事を教えられました。太陽に当たるのは午前中が良いそうです。
そしてこれは自分で考えたんですが昼間に少しでも運動をすれば夜、眠れるんじゃないかと思い1日2時間程度のウォーキングを実行しました。
この２つを開始して暫くすると段々と昼夜逆転の生活が改善されるようになってきました。そして睡眠薬を使用しなくても眠れる事が出来るようになりました。
これは今からちょうど1年位前です。このころ資格でも取って見ようという気力が涌いてきました。それでも最初は30分も本を読めたら良い方でした。本当に無理が利くようになって来たのは今から４ヶ月くらい前です。自分のベストの状態から比べれば劣りますがかなりの集中力を得る事が出来ました。
最初に戻って掲示板の件ですが、ここで書き込みをされている方は鬱病といっても症状は軽い人だと思います。最初にも言いましたが重症であると本やパソコン等に触る気力もありません。
でも軽いからといっても病気には変わりありませんから医師から処方された薬は必ず飲み十分な睡眠を取って下さい。この病気は必ず治ります。個人差はありますがそれを信じてください。
皆さん、高度な資格を目指されています。あまり頑張らず一歩一歩、自分の目標に進んで下さいね。そして一日も早く病気が全快される事をお祈りしています。
11月１日から試験出社の予定でしたが新部署の問題で延期になりました。
当初は情報システム部門の予定だったのですがその部署がこれ以上部員を増やす予定が無いとの事で白紙に戻されてしまいました。
その問題も昨日解決しましてCS関連の部門に落ち着きそうです。具体的にはどんな仕事をするか不明ですが今までやってきた事とあまり関係ないような気がします。
しかしそこは割り切って考えるようにします。自分は病気上がりだし徐々に仕事に慣れて暫くしてから技術部門に戻れたら良いと思います。
その為にもスキルアップの為に日々の勉強は継続するつもりです。
また目標として掲げた資格も確実に取得したいと考えています。
来週の水曜日、11月９日から出社予定です。
今日は久々にスーツを着ました。２年ぶりでしょうか。何だかぎこちなかったです。
今日は復職へ向けての産業医の診察がありました。
２年ぶりに降りる田町の駅は結構変わっていました。何だかとても新鮮です。
診察内容ですが１１月１日から１４日まで試験的に出社して問題無ければ11月１５日から復職という形になるようです。11月１日から11月７日までが午前中のみ、11月８日から11月１４日が定時間に会社に試験的に出社します。この間は正式な勤務ではありません。
部署も新しく変わりそうな感じです。
心機一転、頑張りたいと思います。
今日、２週間に一回行っているクリニックに行ってきました。
ここ数ヶ月かなり調子も良く、資格試験の勉強でも集中力、持続力ともかなり上昇してきており１１月からの復職可能との診断を頂きました。
あとは会社の産業医の診断を受けて問題無ければ復職となります。
薬については急に止めることは危険なので会社に復帰して暫く様子を見てから減らすような形になると思います。
何はともあれ、またバリバリ働きたいと思いますが病気が再発しない程度に頑張ります。
でもその前に当面の目標であるCCNPの取得に全力を注ぎます。
昨日、午後からやたら喉が痛むと思って早く寝たんですが今朝、熱を測ったところ３８度ありました。
どうやら夏風邪にかかったようです。
病院に行こうかどうか迷っていましたが本日の様子を観て芳しくなければ明日行こうと思います。
頑張って勉強した疲れが今頃、現れたようです。
２，３日はゆっくりして症状が回復したらまた勉強を再開しようと思います。
最初から私のブログを読んでくださっている人は知っていると思いますが私は現在うつ病で会社を休職中です。
しかし１年前と比較すると病状は比較できないほど回復しています。
集中力が出てきました。これはＣＣＮＰの勉強でも実証済みです。
夜の睡眠障害も無くなりました。勉強で疲れると直ぐに眠くなります。夜中に何回も起きなくなりました。
服用している薬も朝、夕の２回、それぞれ２錠のみになりました。睡眠薬も必要ありません。
何よりも目標を持つことが出来てそれに対して前向きに取り組んでいるので病気だという事も忘れてしまいました。
医師の所見もかなり良い状態だという事です。
以前は頑張るということは禁句でしたが現在では頑張ることが出来るようになってきました。
もう少しで３年間の苦しみから完全に別れることが出来るような気がします。
明け方まで３８度台の熱が出ていましたが汗をかいたら不思議と平熱になりました。しかし用心のために医者に行って診察してもらいました。
さすがにインフルエンザではありませんでしたが春先特有の風邪だということでした。感染症の場合、熱は朝になると下がるそうですが夕方から夜にかけてまた発熱するかもしれないという事でした。
こんなに飲んで大丈夫？という位、薬をもらいました。
今日も安静にして休みます。
いつからこんな弱い体になってしまったんでしょうか？
また風邪をひいてしまったようです。（涙）
やはり季節の変り目で寒暖の差が激しいからでしょうか？
熱が３８度以上あります。もう今日は精神力の限界です。
布団に入って休みます。皆さんも風邪には注意してくださいね。
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