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《追加開催決定》マスターストレッチ バンジートーンセミナー

2016-08-03 Theme: マスターストレッチ

こんにちは。トレーナー大塚です。

 

「赤い靴」でおなじみのマスターストレッチ。

そのマスターストレッチに装着する新ツール、バンジートーンのセミナー追加開催が決定しました!!

 

バンジートーンは

土踏まずから手までをつなぐゴムのバンジーを使い、足底の引き上げをより意識しやすくしながら動いていくツールです。

 

マスターストレッチは脚のためのトレーニングツールのイメージが強いですが、バンジートーンを取り入れることで、一層全身のつながりを感じ、さらなる効果を体感することができます。

 

 

先日のセミナーでも、汗だくになりながらたくさん動いていきました!

 

 

 

 

 

 

【マスターストレッチ バンジートーンセミナー】

 

日時: ①8月19日(金)14:30-16:30 

《追加日程》②9月17日(土)14:30-16:30 

料金: 29,160円(バンジートーン1セット・テキスト含む)

※マスターストレッチ資格更新対象セミナーです

 

少人数での開催のため、ご希望の方はお早めにおしらせください。

 



 

 

ピラティススタジオ カラーズ大阪

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マスターストレッチを履くと

2016-07-30 Theme: マスターストレッチ
こんにちは。トレーナー大塚です。

テレビなどメディアで取り上げられることも多いマスターストレッチ。
見た目から、ストレッチツールとして認識されやすいですが、ストレッチだけではなく様々な効果が期待できるのです!




☆ 足の機能にフォーカスする
  指や足首の動きを多く含み、ふくらはぎやハムストリングス
  股関節の機能を取り戻します。これは他のワークにはあまり無い点です。

☆ 使いづらい部位をしっかり動かす
  背骨のひとつひとつ、足首、足裏などの普段使いづらい部位
  を丁寧に刺激していきます。 しっかり動いた!と体感できる。

☆ パフォーマンスに活かしやすい
  立位でワークを行う為、実践のフォーマンすに活きるテクニックを学ぶ
  ことができる。  ゴルファーやダンサーの実践者が多くいらっしゃいます。

☆ 人間の動作の中でもとくに大事なのが足裏
  親指の付け根に位置しているMP関節へも意識を向けることが重要。

  o脚もx脚も関節への荷重を意識するだけでつま先から膝の角度がキレイな
  ラインに!

☆カラダの歪みを整える
  足裏から頭までを連動して動かしていくことによってつまりや過度の
  筋収縮が改善される。


下記のようなお悩みをお持ちの方にオススメです。

・しなやかなカラダになりたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・柔軟性がもっと欲しい
・すらっと真っ直ぐな美脚を手に入れたい
・腰痛、肩こり、捻挫ぐせなどで困っている


ご自身の身体を動かし鍛えることで歪みや不調の根本の原因が改善されていくことができ
継続的な変化が感じられやすくなります。






ピラティススタジオ カラーズ大阪
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【追加開催決定!】マスターストレッチ バンジートーン体験会

2016-07-22 Theme: マスターストレッチ

こんにちは。トレーナー木原です。

 
マスターストレッチに装着する新ツール
「バンジートーン」の体験会追加開催が決定しました!
 
 
バンジートーンはバーを使わずバンジーを持ち、引き伸ばしながら動いていくため
マスターストレッチだけでは意識が難しかった二の腕や肩まわりの強化・修正が行いやすくなります。
 
 
またマスターストレッチの効果の一つである足底の強化をよりわかりやすくし、
体幹と四肢のつながりが作りやすくなるツールです。
 
 
 
 
是非一度ご体感ください!
 
 
ピラティススタジオ カラーズ大阪
 

 

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