こんにちは。トレーナーの矢羽田です。
グループレッスンでも人気のFlex Ring TonerはCOLORSにも教えに来てくださったElizabeth Larkam氏によってデザインされました。
ピラティスリングやマジックサークルという名称で知られている事が多い「リング」との違いは重量感！上級者向けと言われるFlexRingToneは重さが1,5キロあります。この重量感が効果や補助能力をさらに発揮します。
負荷を高めるだけではなく、ピラティスのムーブメントをよりわかりやすくしたり、独特の弾力性から、筋肉への適度な負荷を実現しています。
この重さがあることで、
①コントロール力が必要
②リングの重さがムーブメントをガイドしてくれる
③骨盤底筋群と脚やコアとの連動がしやすくなる
④肩甲骨周り・股関節周りの強化
グループレッスンやピラティス以外の場所でも見ることが増えた、ピラティスリング。セルフトレーニングやグループレッスン以外にも、いろいろなトレーニングが可能なアイテムです。
ピラティスリング トレーニングコース
日 時：2018年3月8日（木） １２：００－１７：００ 合計5時間
受講料：40,000円（税込 43,200円）※テキスト 認定証書代含む
内 容：48ムーブメントを学んでいきます
対 象：ピラティス資格取得者
お申込み：info@studio-colors.com
ピラティススタジオ カラーズ大阪