こんにちは。トレーナー木原です。
４月から始まった2クラス12名の方々のマットピラティスインストラクター養成コースも１ヶ月が経過しました。
「ピラティス経験あまりないんです。」とおっしゃっていた方々も少しずつムーブメントに慣れ、
「いつの間にかできるようになってる」「そういうことだったんだ」など日々の練習の成果が身体に
現れてきてます！
どんなことも何気なく行うより「意識をして」行うことで効果が変わります。
特にピラティスはムーブメントの意図を理解してイメージングで自分の身体に集中し
意識して行うのと、行わないとでは身体の変化はまるで異なります。
なんとなく不調を感じていることもちょっとした意識の仕方で解消されることも。
特に効果的なのが「プレピラティス」ピラティス考案者のジョセフ・ピラティスの直弟子の一人で
あるイブ・ジェントリーがピラティス界に導入したアプローチ方法で誰もがピラティスを
出来るためにどうしたらいいかいう想いの中で生み出したものです。
自分の身体を、自分の状態を、自分の動きを感じ取る。その自感をさせて効果を高めていくことができます。
そんなプレピラティスの内容が充実していることも特徴の一つ。
ピラティス経験、運動経験、指導経験に問わずどんな方にもご参加いただけ、様々なクライアントの方にも
アプローチができる充実した内容になっています。
３ヶ月間ご自身の身体に向き合い、行うことでどんな変化が得られるのかたいへん楽しみですね
次回は７月から開催致します。
【マットピラティスインストラクター養成コース】
開講日：
① 2017年 7月 9日(日)〜 3ヶ月間 (全11回) 日曜日コース 13:00-16:00
② 2017年 7月12日(水)〜 3ヶ月間 (全11回) 水曜日コース 14:30-17:30
ピラティススタジオ カラーズ大阪