ころりどの骨盤矯正ストレッチ。

モットーは『1日5分で美しさをキープする』です。

なにせ、私自身が極度のめんどくさがりですから、15分以上かかるものは3日以上続きません(三日坊主ならぬ一日坊主得意げ)。

スポーツジムやエステサロンも、行くのがめんどくさい。

そこで、
『道具を使わず、家でできて、10分以内』
という条件を満たすもの、ストレッチと相成ったわけでございますべーっだ!

身体は手を掛けてあげれば、掛けてあげた分だけ必ず応えてくれます。

床に寝転がって、自分の力を負荷にしてストレッチをする。

レッスンのたった1時間程度で、最初と最後でみなさん身体が変わっているのを実感されます。


ベルレッスンを受けられた方のご感想ですベル

宝石赤簡単な動きなのに、1回、2回と動かすたびに身体が軽くなっていくのが実感できました!
先生に最初に「自分のお尻の触って形を覚えておいてね」と言われて、最後にお尻の形を確認してみた時の驚き! お尻ってこんなに上の方で丸いものだったんだ! 今まで垂れていたということを知った瞬間でした。             37歳 女性

宝石赤最初は動きに慣れなくてぎこちなかったですが、数回練習するうちに覚えてしまいました。
レッスンが終わったら、背が伸びてました! 縮こまってたんですね。
しかも、ふだん鼻炎に悩んでいたのですが、鼻のとおりも良くなってました。
楽しかったです。           25歳 女性

宝石赤マタニティケアとしてスタートしました。むくみに悩んでいたのですが、このストレッチをすると、すぐに解消します。助かってます。 骨盤周辺を柔らかくしておくと出産が楽になると先生に伺っていたのですが、安産の方だったと思います。 子育てが始まるとなかなか時間が取れずできていないですが、たまにやると身体がスッキリします。       39歳 女性

宝石赤とにかく身体が軽くなった。 レッスンの後、椅子に座ったら、いつもは足を揃えるのに違和感があって足を組んでしまうのですが、足を揃えて座る方が楽だった。 中心線が整えられた気がする。
                   51歳 男性

宝石赤立っているのが楽になりました。 肩が上がりづらくて、つり革を持つのも大変なんですが、帰りの電車では気づいたら普通につり革を持っていました。  48歳 女性


ころりどのストレッチはパーソナルレッスンです。
ご希望の日時をお知らせくださいませ。
¥4,000-/1h
colorido@abox2.so-net.ne.jp
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