自分の本心を知り自分の人生を生きるカラーセラピー

あなたの選んだ色には意味が有る。
意味を知ることで自分の望む未来を創り出す。
あなたの話を聞き、一緒に考えるカラーセラピー

カラーセラピー


テーマ:
ダイエットができない


世の中には、いろんなダイエット方法が出回ってますよね。

ですが、いろいろ試してみて、
ダイエットしようとしてもなかなか続かないですよね。

ダイエットできないのは、
食べるのを我慢したり、
無理な目標を決めてしまってるからかもしれません。

おなかが減ってなくても食べたくなるのに、
無理に我慢するため。
ほとんどがリバウンドしますよね。

ダイエットするには
適度な運動と適切な食事を心がける必要があります。

面倒だから汗をかくからといって、
運動せずにダイエットするのも難しいかもしれませんね。

自分にできる範囲の、
目標を決めてやってみませんか。
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