こっちのひとりごと〜管理栄養士Cotchのココロとカラダ作り〜

食事を最大限に活かすには、活かせる体、活かせるマインド、活かせる知識が必要です。そんなヒントを散りばめています。あなたのお役に立てる何かが見つかってくれたら、嬉しいです。



テーマ:

献立の参考までに~ニコニコ

 

 

<朝ごはん>

もち麦ごはん

塩サバ焼き

味噌汁


 

<昼ごはん>

 

 

 

<夕ごはん>

 

 

 

<おやつ>

 

 

 

 


時間が変に空き、

何にも無い地域だったので、

約束の時間まで近くの公園で過ごす…


公園で時間潰すのももう限界…

寒くなってきました(>_<)

 

 

<本日の小ネタ>

味噌汁


最近は、面倒が勝ってしまい、

だしの素を使っていました


…ら、うっかり切らしてしまった(>_<)


どうするかな?と考え、

トマトケチャップを使ってみることにしました

「トマトのうまみ成分と昆布のうまみ成分が同じくグルタミン酸ナトリウムだから、出汁に使える!」

なんてのを、テレビでやっていたのを思い出したので


結果…

ケチャップは、ケチャップや!!

出汁の代わりにはならん(>_<)


というのが、私の感想…

忘れずにだしの素を買って帰ります…


っていうか、出汁を取れば良いのだけど…

 

 

 

 

<本日の買い足し>

だしの素!!

 

 

 

心地よい毎日を願って☆

Cotch

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