こっちのひとりごと〜管理栄養士Cotchのココロとカラダ作り〜

食事を最大限に活かすには、活かせる体、活かせるマインド、活かせる知識が必要です。そんなヒントを散りばめています。あなたのお役に立てる何かが見つかってくれたら、嬉しいです。



テーマ:

こんにちは!

Cotch(こっち)ですニコニコ



*****


昨年から、栄養や食事のセミナーで、

皆さんの前に立たせて頂くことが増えました

ありがたいことですニコニコ



世の中で起こる事には、

色んな側面がある



人の体で起こる事も然り



人の体、そして、命は、

とてもとても尊いもの



命は尊いものだと思うからこそ



直接、体に関係する

食べたり、体を動かしたりする事に関する

発言には、

とても慎重になります



何気なく聞いた方が、

自分に合わない噂話を信じてしまい

病状を悪化させる(=命を縮める)

事になりかねないからです




「なんか体に良い」を卒業して



何を、どれだけの量、

どれだけの期間、

摂取すると、

どんな効果を得られるのか

そして、その効果は、

「ワタシ」が求めている事と一致しているのか

どんな弊害が出る可能性があるのか



新しい食習慣を取り入れる時には、

せめて、それだけでも確認して欲しい



そう、切に願います。



鬱陶しいかも知らんけど、

めっちゃ理屈っぽく聞こえるかも知らんけど、

大事な大事な自分の命を



自分主体で、

人の手も借りながら、

大事に守ってあげて欲しいのです



*****


食事や栄養がテーマのセミナーを

何度も担当させて頂いて、

どんどんそんな思いが強くなる

今日この頃



セミナーでは、

栄養の歴史の話をしたり、

体の仕組みの話をしたり、

決して「これさえ食べれば!!」と言うような興奮は得られませんが、

セミナー終了後の感想・理解度をお聞きする質問紙からは、



「体を大事にしようと思った」

「食べる という事を意識してみようと思った」

「食べる物を選択する意識を持とうと思った」

「もっと詳しく知りたいと思った」



そんな感想が踊ります。


*****



食べる事・食べ物は、

安全であるという神話から

卒業する



「天然・自然=安全」

「合成・人工・化学=危険」

とは限らない事を知る



それだけでも、

随分、意識と行動が変わってくるはず  



そんなお話はいずれ

またの機会に



心地よい毎日を願って☆
Cotch
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