こころ☆ステージアップ!

~ ぐるぐる女子のための心理学 ~

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皆様、愛情の示し方、感じ方にも「言語」があるって知ってましたか?

言語といってもコトバではなく、いうなれば「愛情のツボ」みたいなもの。

愛情表現の仕方、「愛されてるな~」と感じるポイントは、個人個人で違うのです。

わかってるようで、なかなかピンとこない話ですが、私は心理学の同期でもあるアレックス小倉さんにこの話を教わり、今の旦那様と出逢って、なるほどな~と納得しました。

例えばうちの旦那様は、5言語のうちの「クオリティ・タイム族」のようです。

時間をきっちり守るグループで、時間に価値をおいています。

なので、「相手が自分のために時間を使ってくれたこと。2人で充実した時間(クオリティ・タイム)を過ごすこと」で、愛されてる実感を感じるグループなのです。

なので、恋人時代、たとえ5分でも2人で時間を過ごせると、とても喜んでくれました。
結婚した今では、2人でいる時間は増えたのですが、旦那様にとっては「ただ、いる」だけでは幸せではないのです。充実したクオリティ・タイムを過ごすことで夫婦の実感を得るのです。

私は、クオリティ・タイム族ではないので、せっかくの2人一緒の休みの日とかにPC仕事しちゃったりするのですが (今みたいに
それでケンカになったりします

だけど、この違いを知っているからこそ、「あ。今、旦那様を傷つけてしまったんだな 」と素直に謝れますし、なるべく一緒の時間を大切にしようと心がけることもできます。
もしも違いを知らなければ「私だって仕事してるのに 」と、もっとひどいケンカになったかもしれません。

2人の時間を大切にすることは、夫婦にとって大切なこと。旦那様は、それを私に教えてくれてるのだなと思います。
お互いの違いを知り、尊重しあうことで、より良いパートナーシップを築いていけますよ


私に愛情表現の5言語を教えてくれたアレックス小倉さんの恋愛学講座が7月に開催されます。
男女の違いについて、愛と恋の違いについて、様々な角度からアレックスさんの独自の視点も交えて解説してくれます。笑って納得できる濃厚な2Daysです。
ご興味ある方は、コチラから
http://ameblo.jp/lovesaving/entry-12174496902.html


 コチラは、私のメニューです(笑)
その他、現在募集中のメニューはこちら

本来の自分が輝く 内面育成塾(全4回コース)
心の育て方を知り、自分の本質を輝かせるための4ヶ月コース。
 【会場】都内会議室またはカフェ
【料金】初回モニター価格48000円(1回12000円×4回、テキスト代含む)

個人カウンセリング
じっくり話を聴いてほしいという方向け。
【時間】1回1時間
【会場】都内カフェ
【料金】モニター価格3000円
※モニター価格でのご提供は、あと4名様で受付終了となります(2016年6月27日現在)
お早めに

個人セッション付・内面育成塾体験会
内面育成塾の内容をプチ体験したい。お悩み相談もしてほしい!という方へ。
【時間】2時間30分
【会場】都内カフェ、または会議室
【料金】6000円

内面育成塾と個人カウンセリングのお申込み、お問合せは下記フォームにて 
https://ws.formzu.net/fgen/S57743552/

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内面育成塾とは、「心の作られ方」を知り、自分を育てる感覚を身につける講座です。


以前の私は、とにかく自己評価が低い人間でした。

自分で自分にOKが出せないので、周りから「がんばったね」「すごいね」と言われても受け取れないし、どれだけがんばって目標達成しても苦しいままでした(^^;;

内面育成メソッドを学ぶことで、感情に振り回される回数も減り、自分を認めることができるようになり、生き方も考え方も変わっていきました。

落ち込むことがなくなったわけではないけれど、ネガティブな感情とどう向き合ったらいいのか、自分の自己イメージはどうなっているのかを振り返ることで格段に立ち直りも早くなりました。
必要なことは全部内面育成塾のテキストに書いてあった(笑)というくらい、実践的なプログラムです。

気になる中身はというと

第一回 素ココロ編
・20世紀最大の発見のひとつ!潜在意識とは
・過去を書き換える ライフライン分析
・欲求は生まれた順番で決まる?アドラーの生誕順位
・ポジティブマインドをつくる3つの呪文

心の作られ方の基本、「潜在意識」について学びます。
そして過去の自分を捉えなおすことで、未来に明るい矢印を向けていきます。
「思考の現実化」の法則を知るイントロダクションストーリーです。

第二回 感情編
・感情はどこから来るのか?脳科学から解き明かす。
・感情をマネージメントする。

私たちは、ついついネガティブな感情は悪いもの。悩んでる時ほど、苦しい感情を消してしまいたいと考えます。しかし、本来感情に良い悪いはありません。
脳科学を通して感情はどこから来るのか?ネガティブ感情に振り回されないコツをご紹介します。

第三回 優しさ編
・行動を左右する、自己イメージとは?
・内面フィルターの作り方
・自分への優しさ~セルフコンパッションとは~

第二回までで心の土台を築いた後は、いよいよ幸せな未来をつくる思考回路のコツを伝授します。ハーバード大学でも一番人気の講座「肯定心理学」の要素を盛り込んだ内容です。
ぶっちゃけ、自己イメージなくして「引寄せ」の効果は起こりませんから!
本来の自分のままで生きたいとお望みでしたら、ぜひ受けてほしい講座。

第四回 愛・ファイナル編~愛について~
これまでの4ヶ月で「愛されるための準備」をしてきました。いよいよ最終日です。
愛を感じて幸せにいきるために、パートナーとのコミュニケーションや恋愛心理など、愛を感じる生き方の極意を学びます。


以上、全4回の講座を1ヶ月に一度のペースで開催します。
その都度、宿題もあり振り返りもあるので、内面の変化を実感できるようになります。
講義やワークの他に、個人セッションのように受講者さんのお話しをうかがう時間を多く取るのも、内面育成塾の特徴です。
4ヶ月間、講師も伴走します。じっくり向き合いたいので、3名様までの完全少人数制です。

{FE87E18D-FFED-461B-B013-723587E00D0F}

今回のみ、初開催価格にてご提供いたします。(1講座17000円 → 12000円×4講座
7月は10日(日)、24日(日)の枠で予約を受け付けております(1名様からOKです)
平日開催ご希望の方は、調整いたしますのでお気軽に下記フォームよりお問い合わせくださいませ。

本当の自分を見つける第一歩を踏み出してみませんか?


その他、現在募集中のメニューはこちら

個人カウンセリング
じっくり話を聴いてほしいという方向け。
【時間】1回1時間
【会場】都内カフェ
【料金】モニター価格3000円
※モニター価格でのご提供は、あと5名で受付終了となります(2016年6月27日現在)
お早めに

個人セッション付・内面育成塾体験会
内面育成塾の内容をプチ体験したい。お悩み相談もしてほしい!という方へ。
【時間】2時間30分
【会場】都内カフェ、または会議室
【料金】6000円

内面育成塾と個人カウンセリングのお申込み、お問合せは下記フォームにて 
https://ws.formzu.net/fgen/S57743552/


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本日は、1日勉強Dayでした。
ご縁があって、メンタル以外の心理学講座を受講させていただきました。

講座の中身もさることながら、講師の波動とエネルギーの高さとか、勉強になることがたくさんでした!(視点がマニアックだな(^^;)

やっぱり、どこで勉強してもキーワードとなるのは「自分を信頼する」なのですよね。

思考の現実化でみんなが挫折するのは、タイムラグの過ごし方。
その間、自分を信頼できるか。次々と沸き上がる不安やネガティブ感情(発信元は古い自分)にどう対処するか…、なのですよ。

これ、どっちも内面育成塾でやってるのにーーーー!!!

引き寄せの技術面だけ真似しても、受け取る自分に肯定感がなかったら受け取れないです。
そして、自己信頼感は、ポジティブ感情もネガティブ感情も自分の一部として受け入れていくことで育っていきます。

空き時間に次回の講座について考えていたのですが、今日の学びを活かせないか思案中です
お伝えしたいなー。

現在募集中のメニューです↓
2月7日(日)運命を変えるランチ会 
まだお席ございますよ~
現在募集中のメニューはこちら

バレンタイン直前企画 運命を変えるランチ会
夢実現コーチ・中山こずえさんとのコラボ企画第2弾です。今年こそパートナーと出逢いたい!という貴女へ。幸せへ向かうマインド作りをお手伝いします。ランチを楽しみながら長内・中山 2人のショートカウンセリング、プチコンサルが受けられます。

日時:2016年2月7日(日)
講師:長内麻友子、中山こずえ
料金:初回限定価格 3000円(別途ご飲食代はご負担ください)
場所:都内レストラン

ランチ会のお申込みは コチラ

婚活未満女子のための内面育成塾(全4回コース)
結婚に向かう私になる!心を育て、理想のパートナーを見つけるための2ヶ月!
内面育成塾の内容にパートナー講座の要素を盛り込んだスペシャルバージョンです。

 【会場】都内会議室
【料金】初回モニター価格48000円(全4回、テキスト代含む)
※分割でのお支払いも可能です。

個人カウンセリング
お茶会では時間がたりない。もっとじっくり話を聴いてほしいという方向け。
【時間】1回1時間
【会場】都内カフェ
【料金】モニター価格3000円

個人セッション付・内面育成塾体験会
内面育成塾の内容をプチ体験したい。お悩み相談もしてほしい!という方へ。
【時間】2時間30分
【会場】都内カフェ、または会議室
【料金】6000円

内面育成塾と個人カウンセリングのお申込み、お問合せは下記フォームにて 
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