仕事がお休みの今日は、前から楽しみにしていた
初めてのピラティスレッスンに参加してきました
その名も
美人ピラティス♪
なりたいなりたーい
とゆうことで、美人になるべくピラティス会場へ！
場所は、調布の子育てカフェaonaさん。
NPO法人ちょうふ子育てネットワーク・ちょこネットさんという
子育て支援団体が運営しているカフェなんだそうです。
木のぬくもりを感じる、広々した明るい店内。
赤ちゃんもご家族も安心して利用できそうだなーと、
そんな場所でした。
気になる方はこちらから→★
今回のレッスンも、場所がらお子さま連れでないのは
私を含め２人だけ。
あとは１歳前後くらいのお子さまが一緒のママさんたち。
目が合うと、
瞬きもせずにじーっとじーっと見つめる子もいれば
うれし恥ずかしそうに、にこっとしてくれる子も
ここ最近、これくらいの子と何となくの距離感で接することが増えた私。
この感じ、なんとも懐かしく、いとしく、癒されます。
さて、レッスンですが、
ピラティスは、体幹トレがメインのヨガっぽいやつ？
というのが私の勝手なざっくりのイメージでした。
百聞は一見に如かず。
姿勢の意識や呼吸法はヨガと似てるなと思いましたが
動き方がユニークで
ヨガともルーシーダットンとも違う面白さがありました。
まずはゆっくりじっくり動いて
体のどこに働きかけているのかを掴んだうえで
今度はリズミカルに動いていくっていう。
これがピラティスなのかーって。（違ってたらすみません
）
リズミカルなパートはちょっとトレーニングっぽくて
うぉー絞られてる
っていう「やったぞ」感もあります。
カラダの深層に働きかけるので
終わったあとは体の内側がポカポカしていました。
自分の体幹の頼りなさも、左腕の弱さも
あらためて痛感するハメにはなりましたが
楽しかったです
講師のyukapilaさ～ん！ありがとうございました
フーレセラピー協会認定 フーレセラピスト
日本ルースィーダットン協会認定 インストラクター（ベーシック＆アドバンス）
ＮＰＯ法人日本ラジオ体操連盟公認 ２級ラジオ体操指導士
井上真紀