PresentTime塩野貴美

「働く大人を元気にしたい」
心地よく生きるためのコミュニケーションのヒントをお伝えしています。

======現在お知らせ中の講座======


現在、お知らせ中の講座をまとめてみました。
お会いできることを楽しみにしています。


「【2月27日開催】アンガーマネジメント入門講座in山形」
【日時】平成28年2月27日(土)10:00~11:30
【場所】遊学館 第5研修室 山形県山形市緑町1丁目2-36
【申込締切日】平成28年2月20日(土)
【受講料 】3,240円
【申込方法】下記の申し込みフォームからお申込みください。
↓↓↓
http://presenttime.jp.net/201601221755/


「コーチング山形勉強会~傾聴~」
【日時】平成28年3月6日(日)10:00~12:00
【場所】遊学館 第5研修室 山形県山形市緑町1丁目2-36
【申込締切日】平成28年2月26日(金)
【受講料 】3,000円
【申込方法】下記の申し込みフォームからお申込みください。
↓↓↓
http://presenttime.jp.net/201602062000-2/

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ブログを下記に移行しました。
よろしかったら、こちらをご覧ください。
↓↓↓
PresentTime塩野貴美の公式ホームページ
http://presenttime.jp.net/news/
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バレンタインデーから
間もなく1週間が経ちますね。

「愛を感じる時はどんな時ですか?」

あなたなら
どんなふうに答えるでしょう。

私は「言いにくいことを言ってくれた時」と答えます。
特に同業の方からの言葉は
愛を感じます。

ありがたいなぁと思います。

私が気づかないうちに
間違っていることもあります。

それを教えてもらえるのは
とてもありがたいこと。

フリーランスとなった今、上司はいません。

自分のことは
自分で責任を取るのが当たり前。
信頼を失えば
もう仕事は来なくなります。
他の人に仕事は行ってしまいます。

ちょっと意地悪な言い方をすれば
私が間違った時に
何も言わなければ
誰かに仕事が行く=自分に仕事のチャンスがまわってくる
かもしれません。

しかし
そうではなくて
間違っていることを
教えてくれたり
こうした方がいいと
伝えてくれるのは
愛があるから。

そういう人は
愛があるから
人が自然に集まるんだと思いました。
いろいろな愛の形がありますね。

 

◯2月21日開催「愛について語ろう」
↓↓↓
http://kokucheese.com/event/index/373066/
寒い冬をあったかい気持ちで乗り切りたい方!
お待ちしています。

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【2月27日開催】アンガーマネジメント入門講座in山形
明日が申込み締切日です!


あなたのための席を用意して、お待ちしていますね。


~~~申込みについてのお願い~~~

(1)申込み方法 下記の申込みフォームからお願いします。
↓↓↓
http://kokucheese.com/event/index/370483/

(2)この講座は事前振り込みをお願いしております。
振り込み案内メールが届きましたら、指定日までに受講料をお振り込み下さい。
振り込みが完了しましたら、正式なお申し込みとなります。
お申し込みいただきますと、振込口座が記載された自動返信メールが届きます。
下記のメールアドレスが受け取れる設定にしておいてください。

info@kokucheese.com

自動返信メールが届かない場合は
問い合わせフォームからお知らせください。
↓↓↓
http://presenttime.jp.net/contact/
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昨日は山形県庁で
モチベーションアップの研修でした。

IMG_8433

今回がご依頼いただいた
産休前最後の研修。
(公開講座は、開催しますよ!)

そのことを帰り際に伝えると職員の方が
「お見送りのアーチでもつくりましょうか?」と言ってくださいました。

一人で仕事をしている私にとって
そういうひとことは
とってもうれしい。

なんだか申し訳なくて
アーチは遠慮させていただきましたが
事務室にいた全員が玄関に出て
見送っていただきました。
寒い中、本当にありがとうございます。

IMG_8403

人の優しさが
モチベーションを上げますね。

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本日の河北新報の夕刊に「ヤルゾ!という気になる朝活」について掲載していただきました。
ありがとうございます!

「ヤルゾ!という気になる朝活」について、詳しくはこちらをご覧ください。
↓↓↓
http://presenttime.jp.net/menu/seminar/yaruzo-asakatsu/



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「職場を明るくするアンガーマネジメント」というテーマで
株式会社たくみ様の協力業者会
「飛騨の会」様でお話させていただきました。


IMG_1869 IMG_1871

怒りをテーマにしていますが
たくさんの笑顔があふれる時間でした。

「喜怒哀楽」ともあるように
怒りは人間の感情として自然なもの。

怒ってはいけないというものではありません。

「上手に付き合っていく」ということが大事。

怒りと上手に付き合えることで
ストレスが減っていきますよ。
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●●●こころのしつもん●●●

上手くいかなかった時は
その理由を考えてみる

その時は
初心に立ち返ることも
必要かもしれない

今までに
甘えていなかっただろうか

上手くいかなかったら
上手くいくまで続けたらいい

諦めずに続ける
それが成功のヒント

【こころのしつもん】
「上手くいくために次は何をしますか?」

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今日はアンガーマネジメントに
興味を持ったきっかけをお話したいと思います。

私にアンガーマネジメントの存在を教えてくれたのは
私と同じ日本コーチ協会東北チャプター副代表幹事であり
日本アンガーマネジメント協会東北支部支部長。
「アンガーマネジメントおもしろいよ!」
そう教えてくれました。

でも、最初は
「アンガーマネジメントって怒りに視点が向くんじゃないの?」
そう思って、興味が持てませんでした。
アンガーマネジメントを学ぶことで
怒りにとらわれそうだと思ったのです。
(これは、後から間違いだと気づくんですけどね・・・)

それから2年後。
リワークで働く女性と食事をする機会がありました。
たまたまアンガーマネジメントの話になって
彼女がこんなことを言ったのです。
「アンガーマネジメントって、一次予防に使えると思うんですよ!」
(一次予防とは、精神障害をはじめとするメンタルヘルス不調の発生を未然に防ぐための取組み)
その時に、ピンと来ました。

「アンガーマネジメントを学ぼう」

私はパニック障害の経験があります。
私のように心の病気にならないための
講演活動にも力を入れています。

「アンガーマネジメントは私の活動の核になるひとつかもしれない」

直観的に思いました。

怒りというと
他人やモノに対してと思いがちです。
アンガーマネジメントを学んで
怒りは自分にも向くことを
初めて知りました。
「なんでいっつも私はイライラしてるんだろう!!」
自分に向いた怒りは
自分を傷つけます。
怒ってばかりいる自分に腹が立って
どうしようもなくなります。
やがてそれが心の病気につながるのです。

アンガーマネジメントを学んで
私は怒りの頻度と持続時間が減りました。

アンガーマネジメントは
怒ってはいけませんという内容ではありません。
怒りと上手に付き合いましょうという考えです。

同じ時間を過ごすのであれば
怒りの時間より
笑顔の時間を増やしませんか?

アンガーマネジメント入門講座を2月27日(土)に開催します。
【2月27日開催】アンガーマネジメント入門講座in山形
↓↓↓
http://presenttime.jp.net/201601221755/

申込締切日は2月20日(土)。
お申し込みは、お早めにお願いします。

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23歳で東京に出た時
「山形ってつまらない場所だ」と思っていました。


でも、ただ私が知らなかっただけなんです。



山形にも楽しいことがたくさんあって
ステキな人がたくさんいることを。



それぞれのフィールドで
活躍されている方と出逢うと
「私もがんばろう!」と刺激を受けます。


人との出逢いが
自分の視野を広げます。

新しい世界を知る
きっかけになります。



「山形ステキビトシェア」
↓↓↓
http://sutekibito.net/
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