kame のお料理blog

kameのいかに買い物に行かないで生活するか…
冷蔵庫の食材で作るKame家の毎日のお家ご飯を
レシピ付でご紹介したいと思います♪

「毎日の献立を考えるのが一番嫌い!!」
そんな忙しい主婦のお力に少しでもなれたら嬉しいです。
(*^^*)


テーマ:
いいお天気ですね☀

今日は、みっP…私立高校の入試です。
「どうせ、滑り止めだし!」と何度も余裕だった割りには、今朝緊張した表情で出掛けて行きましたあんぐりうさぎ

頑張れ✊みっP~カナヘイきらきら

◻先日のお昼の献立◻



・菜花とベーコンのクリームパスタ
・オニオンスープ
・かりかりチキンサラダ

◻菜花とベーコンのクリームパスタ◻

・パスタ 2人分(今日は、160g)
・菜花 4本
・ベーコン お好み
・コンソメ 1個(砕く)
・塩コショウ 少々
・ブラックペッパー 少々
・生クリーム 1パック(200㏄)
・オリーブオイル 大さじ1

①パスタを茹でます。
分数は、袋参照


②ベーコンと菜花を切ります。


③コンソメを包丁で砕きます。


④ベーコンを塩コショウして炒めます。


⑤菜花を入れて炒めます。


⑥弱火にして生クリーム、コンソメ、ブラックペッパーを入れます。


⑦湯切りしてオリーブオイルを絡めたパスタに⑥のソースをかけて完成。


菜花は、ビタミンC、鉄分、カルシウムが豊富で栄養満点なお野菜です。
高血圧予防や貧血にもいいそうですよつながるうさぎ


午後から美容室に行って綺麗にしてもらって来ま~す❤
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