京都伏見【ココロ整体】女性整体師の健康でキレイに元気になるブログ

京都伏見の女性整体師による、女性のための整体サロンです。整体・骨盤矯正・整体の感想などを書いています。


京都市伏見区のココロ整体です

女性整体専門のココロ整体です♪

ココロ整体では、自然形体療法を用いて、無痛でソフトな整体法で、コリや痛みなど様々な不調改善のお手伝いをしています。

この辛いコリや痛みが無くなればどんなに楽だろう。。

とお悩みのあなたに、きっと役に立つ記事があると思います!おからだの不調改善のための情報源になれば幸いです^^


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テーマ:
おはようございます。京都伏見大手筋の女性整体師、ココロ整体よしだです!



先日、腰痛がひどくて立っていても寝ていても痛いというお客様の施術をしました。



施術をするにあたって、うつ伏せ、仰向けどちらも腰が痛いとの事で、施術も痛みをこらえながらお身体を動かさないといけないくらいで重症でした。
   

痛みが少ない姿勢を探しながらゆっくり進めていきましたが通常の施術はほとんどできない状態で
したので、指撫法という方法で痛みが落ち着くよう施術しました。



あまりに痛みが酷いようなので病院に行くこともお勧めしましたが、施術後は痛みが和らいでいるとおっしゃってました。



整体が終わる時には寝返りが楽にできるようになられましたよウインク



家でできるストレッチを教えて欲しいということでしたので、凄く簡単なストレッチをお教えしました。



方法はとても簡単。前屈するだけです。ですが簡単と侮ることなかれ。腰が硬い人はこれだけでも胸が膝に着かない人たくさんいますよ☝︎

 
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腰が痛い方は朝起きた時が辛いという方多いですね。起き上がる前にお布団の中で3分程このストレッチで腰を伸ばしてから動きだすと楽です



このストレッチすることで嫌な痛みがある方は絶対無理しないで、少しづつ伸ばすことが大事ですのでゆっくり始めてくださいね。



痛い痛い!でも我慢!みたいなやり方はNGですのでお気をつけて。



どこかに痛みや違和感を感じたら早め早めに対処したほうがいいです。痛みを放置した時間だけ治るのも時間がかかりますので。



気にはしているけど手当てしていない痛みをお持ちではありませんか?どうぞお気軽にココロ整体をお試しくださいませ。


ではまた照れ


女性整体師のココロ整体
京都伏見大手筋の骨盤矯正整体サロン
骨盤調整整体コース・頭骸骨調整コース
京阪伏見桃山駅 徒歩3分
近鉄桃山御陵駅 徒歩5分
<女性とお子様専用>
営業時間 10:00~17:00
定休日 月曜・土曜午後・日曜・不定休あり
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080-2452-0890
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