【大阪・関西】アダルトチルドレン・対人恐怖症のカウンセリング&心理学~人間関係/不安/緊張/トラウマ/うつ等の悩み・ストレス解消

大阪・兵庫神戸・京都・奈良など関西拠点に東京・全国で、心理カウンセリング&心理学講座(全肯定笑顔ママ,矢野惣一MRM)をしています。電話カウンセリングも人気。アダルトチルドレン(AC)/対人恐怖症/緊張/不安/トラウマ/人間関係/コミュニケーション/ストレス/愛着障害/パニック/うつ/摂食障害などに。

大阪・関西を拠点に東京・全国で、心理カウンセリング/セラピー(心理療法)や心理学講座を行っています。

アダルトチルドレン、対人恐怖症、トラウマ、うつなどを中心に、人間関係、その他様々な悩みのご相談を受け、短期で克服&根本からの改善を目指した心理セラピーをしています。


大阪/京都/神戸/兵庫/奈良/和歌山/滋賀など関西周辺はじめ、愛媛/香川/岡山/広島/名古屋などからもお越しいただいています。

東京への定期出張カウンセリングもしています。電話・スカイプも人気メニューです。



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ハイヤーセルフの声を届けるスピリチュアルなチャネリング・タロットカード・セッション

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・身体アプローチ (恐怖、不安、緊張、パニック、イライラの改善、感情のコントロールなどに)


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心理カウンセラー【大阪】の中田詩子(なかたうたこ)です。

 

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悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。

 

 

私のところにカウンセリングを

受けにこれらる方にわりと多いのですが、

 

「私はいつも自分のことばかり考えています。他人のことを考えてあげられません。」

「後輩や部下を育てるのが負担です」

「結婚や子育てなんて、そんなしんどいことやりたくない」

 

など、言われる方たちがいます。

 

 

これって、、

 

無責任な人

自分勝手な人、自己中心的な人、

心が成長していない”子ども”な人

なのでしょうか?

 

一見、そう見えるかもしれません。

 

 

ところが、、逆な場合も多いんです。

 

無責任な人 

自分勝手、自己中心的な人、

子どもな人、 

ではなくて、

 

責任を背負いすぎている人たち。

他人の責任を過剰に背負ってきた人たち。

 

 

子どもの頃から、ずーっとそれをやってきた人たちだったりします。

アダルトチルドレンな部分とも言えるかもしれません。)

 

(おもに、子どもの頃の親子関係の中で)いろんな事情があって、

子どものころから、

”大人の役割”をせざるをえなかった。(子どもらしくいられなかった)

いつも周りに気を遣って、

他人の気持ちの面倒をみて、

他人の気持ちの責任を背負ってきた。

 

 

子どもの頃から、今まで何十年も

そんなしんどいことをやってきたんです。

重い重圧、プレッシャーを背負ってきたんです。

 

 

だから、

他人の責任を背負うなんて

”もう”こりごりです。

”もう””二度と”いやです。

”もう”そんな重いもの引き受けるのは無理です。

私なんかに、ちゃんとできるはずがない。

という気持ちになるのです。

 

 

だから、普通(?)の人が

そこまでプレッシャーに感じないことを

過剰にプレッシャーに感じたり、

 

普通の人が、60%程度できたら十分だと思っているようなことを

100%やらないといけない と思っていたり、

 

全部、自分がやらないといけない。

自分がすべての責任を持って引き受けないといけないと思っていたり、、

 

”責任”をとてもとても大きな重い重圧に感じています。

”責任感”がとてもとても強いんです。

 

 

それだと、いろんなことに取り組むのが

とてもこわいし、

普通の人より勇気がいるし、

心の中はプレッシャーでいっぱいだし、

とてもエネルギーを使うし、

疲れるし、、

とても大変です。。

 

だから、

「もう二度と、そんなこと(誰かの面倒見てあげるとか)したくない。

私には、ちゃんとできない」

と思うんです。

 

そんな気持ちになってしまうのは、当然ですね。

 

 

この、

過剰にプレッシャーに感じる

責任感が強すぎる

他人の面倒をみてしまう(自分中心、自分勝手にできない)

という部分をゆるめていくと

とても楽になりますよ。

 

 

 

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【身体セラピーのすごいところ✨】

今日は身体セラピーから一日が始まりました。

このセッションのすごいところは、
言葉なしで、最低限の言葉のやり取りで、
必要な癒しが起こるところです。

セッション中、ほとんどしゃべらなくてオッケーです。
質問も最低限しかしません。

でも、なぜか不思議なことが起こったりするのです。

クライアントさん自身が
ふと大切なことを思い出したり、
過去のことが次々と心に浮かんできたり、
今の自分に必要な言葉がけが湧き出てきたりするんです。
クライアントさんの中で、自然に、 です。

それって、すごく大事なところで、
とても効果的な癒しだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

身体アプローチ

 

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今日は、スピリチュアルな チャネリングも使った タロットカード・セッションのお知らせです。

 

期間限定の新春キャンペーンのお知らせです

 

3月は先着5名様限定

特別価格でセッションをご提供させていただきます!

 

本日より、お申込み開始です。

 

可能な時間帯は⇒こちらに

 

60分・3000えん (通常は60分・6000えん)

場所は、おもに大阪市内のカフェになります。(一部は会議室)

 

気になっている方は、お気軽にご利用くださいませ。

これまでにセッションを受けた方もご利用可能です。

 

↓ ↓ ↓

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*関連記事*

スピリチャルなタロットカードセッションについて

ハイアーセルフって何?スピリチャルって怪しい?   

スピリチャルなタロットカードのすごいところ

カードセッションと心理セラピーの関係。  


*メニュー(以下の3つあります)

①スピリチャルなタロットカード・セッション  

②今月のチャネリング・メッセージ  

③スピリチャルなタロットカードのひき方ミニ講座

 

スピリチャルなタロットカードセッション関連のお知らせ (各日程のお知らせ)

スピリチャルなタロットカード・セッションのご感想・一覧
 

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【カードセッション募集中】⇒詳細はこちらへ  

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【ハイヤーセルフの声をお伝えする

  スピリチュアルなチャネリング・タロットカード関連のお知らせ】

 

★直近のお知らせ★


*2月分は満席になりました。
*3月の日程を更新しました。(2月22日現在)

*3月も限定キャンペーンあります^^⇒こちら

-----


① ハイヤーセルフの声をお伝えするスピリチュアルなチャネリング・タロットカード・セッション

(*詳細はクリック↑)

*料金等の詳細は⇒こちらの記事へ

 


↓残席のみ、表示しています。
↓予約枠は追加や変動しますので、時々チェックしてみてください。



 

 

2月(対面カードセッション可能日) 
 2月は満席になりました。満


 


3月(対面カードセッション可能日) 

2日(木)   

4日(土)   

7日(火)   11時~、

8日(水)   13時~、15時~、 
10日(金)  11時~、15時~、

15日(水)  13時~、15時~、

17日(金)  13時~、15時~、


20日(月・祝) 東京出張開催 残1席 

21日(火)   東京出張開催 残1席
24日(金)   11時~、13時~、15時~、


31日(金)   11時~、13時~、15時~、


*開始時間は、多少前後に調整可能です。

*午前、または、夜の時間帯が、ここに記載していなくても調整できますのでご相談ください^^

*これ以外の日時をご希望の場合は、お問い合わせください^^

*電話・スカイプでも可能です。



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② 今月のチャネリングメッセージ  

(*詳細はクリック↑)

今のあなたに必要な”ハイヤーセルフからのメッセージ”を文章にしてお届けします



〇月前半分・・・通常8~15日にメールでお届けします

〇月後半分・・・通常24~31日にメールでお届けします



9月後半分 3名様・満席⇒増席・11名様、満

10月前半分 5名様限定満

10月後半ぶん (10名様)  満

11月分 (10名様)満

12月分(15名様) 満

1月分(15名様) 満

2月分・残2名様

 

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 ハイヤーセルフの声を聴くカードのひき方ミニ講座

(*詳細はクリック↑)


サユラさん直伝のオリジナルな引き方

サイキック・オラクル・タロットカード使用

1-3名の少人数コース*マンツーマンご希望の方は、お知らせください。


上記の「対面セッション可能日」にて開催できますので(2時間)、いつでもお気軽にどうぞ♪

これ以外の日時をご希望の場合は、お問い合わせください^^


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9月の開催日
9月28日(水)10時~満、14時~満 受付終了

大阪市福島区周辺、マンツーマン、または2-3名様までの少人数コース 

10月の開催日 

@大阪市内(今回は福島区)

マンツーマン、または2-3名様までの少人数コース満 

10月19日(水) 10時~、13時~、10月26日(水) 13時~、15時~

11月の開催日 

@大阪市福島区 マンツーマンコース 開催2回満

@東京 少人数コース 3名様満

@東京 マンツーマンコース 1名様満

12月の開催日 

@大阪福島区 マンツーマンコース 3回開催満
2月の開催日 

1-3名の少人数コース 満席満 

 


 
3月の開催日 
1-3名の少人数コース 募集開始しました



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ハイヤーセルフカード・セッションについて

ハイアーセルフって何?スピリチャルって怪しい?

ハイヤーセルフの声を聴くカード・セッション

今月のチャネリング・メッセージ

ハイアーセルフの声を聴くカードのひき方ミニ講座

ハイヤーセルフの声を聴くカード・セッション関連のお知らせ (各日程のお知らせ)

カードセッションのご感想・一覧













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心理カウンセラー【大阪】の中田詩子(なかたうたこ)です。

 

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 私は昔、話すことが苦手でした。

会話、コミュニケーションが大の苦手。

自分の思っていることを他人に全然うまく伝えられませんでした。

 

言葉がまとまらないまま、タイミングを逃す。

言葉が出てこない。

ということが日常茶飯事。

 

というか、それよりも前段階で、、

 

自分の思っていることや言いたいことさえ分からないまま、

自分の中でも、いつもうやむやになったままでした。

 

そんなことが、どんどん積み重なっていました。

 

そのモヤモヤ感は、それはそれは苦しかったです。

 

 

とくに、

 

嫌なこと言われたり、嫌な扱いをされていても、

「ん??」「なんか嫌な感じ・・な気がする・・ような・・」

と、かすかにしか気づかなくて、

 

「怒って当然」「怒っていいところ」でも、

自分の「怒り」の感情がつかめていなくて、

 

「ん??」

「なんかおかしいような・・苦しいような・・?」

「これって私が悪いのかなあ?」

という感じで、

「???」と、なっていました。

 

 

こういう

うやむやとか、もやもやとか

はっきりつかめない心の状態って

とてもしんどいのですね。

 

 

 

私は過去にたくさんセラピーを受けたし、

今はカウンセラーをしているのもあって、

 

自分の気持ちは

もう手に取るように分かるので

とても楽です。

 

そして、その気持ちの扱い方

知っているので、本当に楽なんです。

 

 

心を癒したいときは、

「感情」「気持ち」が大きなポイントです。

 

 

みなさんも、

心理セラピーを受けたりして

じっくり本当の気持ちに

向き合うことをやっていくと、

そんなふうになっていけるんです。

 

自分の本当の気持ちが分かるようになって

その扱い方も分かってくると

生きづらさがずいぶん減りますよ☆

 

 

 

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★お知らせ★

 

電話・スカイプカウンセリング 2月は残1名様 です。

電話・スカイプカウンセリング 3月の日程をアップしました。


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今月の電話・スカイプカウンセリング/セラピー日程 


・2017年2月20日現在。随時更新します。

・電話・スカイプカウンセリングは、一部料金を改定いたしました。ご確認ください。


1日3名様まで。

開始時間は、ご希望に合わせて調整できます。

通常は 10時~、13時~、15時~、18時~、19時~、22時~ など




◆2月のご予約可能日(電話・スカイプ)◆ 


1日(水) 満

3日(金) 満

6日(月) 残1

日(水) 満

17日(金) 満

21日(火) 残1 満

27日(月) 残1



◆3月のご予約可能日(電話・スカイプ)◆ 


1日(水) 残1

3日(金) 残1

6日(月) 残2

7日(火) 残1

13日(月) 残3

14日(火) 残3

22日(水) 残3

27日(月) 残3




・上記以外の日時をご希望の場合はお問合せ下さい。調整できます。


・対面カウンセリングは、上記以外の日時で行っています⇒こちらへ

・対面カウンセリングの合間にできる場合もあるので、お問い合わせください。


・今月の初回割引(対面または電話・スカイプ) 

  必要な方はご利用ください。詳しくはこちらへ

 2月分・残1名様

 3月分・募集開始しました(残4名様)



 

カウンセリングメニュートップページ⇒こちらへ  

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大阪  心理カウンセリング 心理カウンセラー 東京

★お知らせ★

 

・次回の東京出張カウンセリングの日程が決まりました。 

 

次回は3月20(月・祝),21日(火) です。 残2名様



・東京出張カウンセリング/セラピーの料金設定を改定しました。 ←クリック

新しく、お試しコース、集中コースを追加しました。




--------------------------------

1~2か月に1回のペースで

東京出張カウンセリング/セラピー  を行っています。



【次回の東京出張カウンセリング日程】


3月20(月・祝) 午前、午後、夜間 (残1名様)

3月21日(火)  午前、午後、 (残1名様)


時間帯は、午前(10時~)、午後(12時半~、15時~)、夜間(18時~、20時~)などになります。

開始時間は、多少前後に調整できます。

 


●場所は、東京23区内の貸会議室などです。



●ご利用可能なメニュー

心理カウンセリング/セラピー(60分、120分、180分)

サイキックタロットカードセッション(60分、90分、120分)

サイキックタロットカード引き方ミニ講座(120分)

身体セラピー・原始反射セッション(90分、120分)

MRM心理学講座(部分受講OK)、笑顔ママ講座 (受講時間はご相談ください)



お問合せ・お申し込み⇒こちらへ



~~

出張セッション(心理セラピー)では


トラウマや恐怖体験のフラッシュバックなどで

苦しんでおられる方へのセラピーもおすすめです。


いじめ、虐待、恐怖体験などによってできた

トラウマを解放するセラピーです。

 

また、「こわい」という感情を解放する

「怒り」を解放する

など、感情を解放するセラピーもおすすめです。



このようなセラピーは、

電話・スカイプカウンセリングでは

安全面を考慮して、深いセッションができません。


対面セッションの方が、効果が高いのです。




トラウマ解放のセッションは、

わずか数回のセッションで

かなり大きな変化を得られることが多いのです。



なので、出張カウンセリングは

とてもチャンスなんです。



たった数回のセッションで

これまで長年かかえてきたトラウマから解放されたら

それは、かなり嬉しいことではありませんか?


いつも抱えている不安・恐怖が減ると

とても生きやすくなると思います。



いきなり対面セッションが不安な方は

事前に電話・スカイプカウンセリングで

初回カウンセリングを受けていただくと

そこで不安を解消できると思います。


お問合せ・お申し込み⇒こちらへ




 

カウンセリングメニュートップページ⇒こちらへ  

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最近、増えているのが

 

私はこの私でいい。

こんな自分でいい。

という感覚が持てない。。

 

つまり、

自信がない。

自尊心が持てない。

自己肯定の感覚が持てない。

 

というご相談です。

 

 

”私はこんな私でいい”

という感覚が持てないのは、

とてもつらいことです。

 

いつも不安で、、

自信がない、、

決められない、選べない

自分の気持ちが分からない

などの状況も出てくるかもしれません。

 

 

不安定な状態

分からない状態

つかみどころがない状態

定まらない状態

というのは、人間にとって、

つらいものなのです。

 

 

例えば、

夢や目標が出来たり

夢中になるものができたり

よりどころが出来たり

守るものができたり、

そういう定まるものができると

人は(一時的に)安定しますよね。

 

 

このような

自分の外に何かよりどころを得るのも、

もちろん悪いわけではないのですが、

 

やっぱり一番強いのは、

自分の中にゆるがない軸ができることです。

 

自分自身の中に、軸が定まると

心が安定して、とても楽になります。


自分への信頼が、他人への信頼にもつながったりします。

 

 

心理セラピーで、そんな自分に近づいていけますよ☆

 

 

 

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★直近のお知らせ(2/19現在)★ 


初回カウンセリングの割引サービス

2月分・残1名様(電話・スカイプのみ)

3月分の初回割引(対面または電話スカイプ) 募集開始しました 先着5名様(残4名)


---

今月の対面カウンセリング/セラピー日程 


(2017年2日19日現在。随時更新します。)

・日程はリクエストがあれば追加していきます。

・追加日程、キャンセルなどで、予約枠は変動しますので、時々チェックしてみてください。


*電話・スカイプカウンセリングは、下記以外の日時で行っています⇒こちら  

ただし、対面カウンセリングの合間の時間にできる場合もありますので、お問合せ下さい。


*スピリチャルなカードセッションも下記とほぼ同じ日時で行えます⇒こちら

*脳と心に効く身体セラピーも下記の日時で行えます。



場所:通常は大阪市内。(環状線沿線、または新大阪など)

 出張も可能です(東京・その他)。 お問い合わせください。




◆2月のご予約可能日(対面)◆ 


*特に土日は予約枠が少なくなっています。1~2か月先の予約も可能ですので、早めにご希望日をリクエストしてください^^⇒こちらへ  



 
2日(木)   13時~、16時~、20時~、

4日(土)   10時~、13時~、


7日(火)   13時~、16時~、
10日(金)  12時半~、15時~、

11日(土・祝) 10時~、12時半~、15時~


14日(火)   13時~、16時~、20時~、

15日(水)   10時~、12時半~、15時~、

18日(土)   10時~、12時半~、15時半~、


22日(水)   13時~、16時~、18時~、

23日(木)   10時~、12時半~、15時~、

24日(金)   12時半~、15時~、

 

28日(火)   13時~、15時半~、19時~、




◆3月土日のご予約可能日(対面・大阪)◆ 


4日(土)   10時~、12時半~、15時~、

18日(土)  10時~、12時半~、15時~、

26日(日)  10時~、12時半~、15時~、


◆3月前半のご予約可能日(対面)◆ 

2日(木)   10時~、13時~、15時半~、19時~、

4日(土)   10時~、12時半~、15時~、


8日(水)   13時~、15時~、19時~、

10日(金)  10時~、13時~、15時半~、


15日(水)  13時~、16時~、19時~、

17日(金)  10時~、12時半~、15時~、
 

18日(土)  10時~、12時半~、15時~、

20日(日)    東京出張カウンセリング

21日(月・祝)  東京出張カウンセリング






*開始時間は多少前後に調整できます。

*夜の時間帯が記載していなくても可能な場合がありますのでお問い合わせください。

*夜の時間帯の最終の開始時間は20時です。

*上記以外の日時をご希望の場合はお問合せ下さい。できる限り調整させていただきます。

*予約枠は2日分抑えることも可能です。



*今月の初回割引(対面または電話・スカイプ) 詳しくはこちらへ    

  2月分 残1名様(電話・スカイプのみ)

  3月分 募集開始(先着5名様・残4名様)



 

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心理カウンセラー【大阪】の中田詩子(なかたうたこ)です。

 

大阪・関西を拠点に東京・全国で

心理カウンセリング/セラピー(心理療法)や心理学講座をしています。

 

アダルトチルドレン、うつ、トラウマ、対人恐怖など

人間関係(親子、職場、夫婦、恋愛など)の

悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。

 

 

いつもイライラしている人、

または、

すぐ怒る人、怒りっぽい人、

または、

何かあるとすぐに泣いてしまう人、涙が止まらなくなる人、

または、

ずっと昔から怖がりで不安が強い人

など

 

 

普段、よく感じてる感情ってありませんか?
慣れている感情ってありますよね?

 

 

多くの人には、自分にとっての

”いつものパターン”があります。

 

 

それは、

幼少期から沢山感じてきたために

センサーが磨かれていて、

敏感に反応している場合もあります。

 

沢山悲しさに触れてきた人は、悲しさを感じやすかったり・・。

怒っている人の近くに居た人は、自分も怒りやすかったり・・。

 

 

また、

一番つらい感情を感じないですむようにと、

無意識のうちに、別の感情でカバーしていることもあります。

 

 

つまり、

 

感情が暴走して苦しい時、

感情をコントロールできなくて苦しい時、

 

実は、それとは別の感情が奥底に隠れていることがあるんです。

 

 

イライラが止まらない時、本当は心の底は、悲しみでいっぱいなのかもしれない。。

いつも怒っていて攻撃的な人は、実は、恐怖感でいっぱいなのかもしれない。。

 

・・・

 

こんなふうに、人の”気持ち”は複雑で、繊細です。

大切に大切に扱ってあげる必要があるんです。

 

”気持ち”を大切に扱ってあげることが、あなたの悩みを軽くする秘訣なんです。

 

 

 

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