[傾聴サービス] ブログ村キーワード

【対人関係】伝えるまで、届くまで、が大事はぁとv

 

 

 

相手がどのように反応するか、とか、

相手がどう思うか、

相手の思惑を気にするあまりに、

 

少しも動けなくなってしまう…

 

そのような思いのあなたへはぁとv

 

 

恐れの感情は、仲間を呼ぶのです。

 

イメージの中で、

 

不愉快な表情をする相手

自分に対して拒絶する相手

冷淡な対応をする相手…などなど

 

あらゆる考えられる「恐怖のイメージ」

 

どんどん膨らませる(恐怖の裏付けをする)思考

 

 

どんどん膨れ上がった怪物のような思考さんは、

 

事実をもってキラキラ

 

「小さい存在(取るに足らない存在)にすぎなかった…!」

 

と感じることができるものなのです。

 

 

 

意外と〇〇だったキラキラ

 

そのような言葉がきっとしっくりとくるような現実が待っているのです。

 

 

・・・・・・・

 

 

心配していることのほどんどが、

 

実はイメージが大きく作り上げた

 

実体のない怪物キラキラ

 

(心配していることの殆どが取り越し苦労)

 

そのようなものですよはぁとv

 

 

(事実は、イメージ怪物さんよりもずっと恐れるに足りないものキラキラ

 

 

つまり、

 

当たって砕けるつもりでのぞむと、

 

 

意外と大したことないのがほとんどなのですよにやりドキドキ

 

 

心配している最中のあなたへはぁとvエールを送りますはぁとv

 

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

AD

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

 

ブログ訪問、ありがとうございます!照れハート

 内面の勝者は、平安であるドキドキ

あなたがもし、

「何か」を追い求めていて、

 

そのために誰かと競争してみたり、

比較していみたり、

がむしゃらに追い求めて、

精神的に余裕がなく、苦しい思いの状況であるなら、

 

一度、何のために競争しているのか、

そもそも、なぜ努力しているのか

を今一度ご自身に尋ねてみていただきたいのです。

 

 

(幸福を追い求めて、幸福を損なっていませんか?)

 

・・・・・

 

もしも、幸福になりたい思いで努力を始めたのなら、

必死に努力しているのなら、

また他者と比較せざるを得ないなら、

 

その追求はむしろあなたを幸福から遠ざけ、

あなたを苦しめ、精神的に消耗させる原因となります。

 

無意識下で、

「(未来の私には価値があるけれど今の私には価値がない」

 

現在のあなたを否定することと同様になり、

 

かえってあなたの自信が揺らいで、自信をつけるために必死になるあまり、他者と比較し、自信をなくしてみたり、他人より優位に立っていると安堵してみたり…、精神的に揺れ動き不安定な状態になり、消耗を招いたり、精神的な余裕をなくしていく…など、

 

精神的な幸福感から離れていく悪循環のもとに精神的に追い詰められることに繋がることでしょう。


・・・・・

 

この状態から離れる、

私が考える最も手軽な方法としては、

 

今現在の幸福に戻り、

比較する情報から遠ざかるだけでもかなり精神的な負荷が軽くなります。

 

(刷り込みの幸福・成功のイメージから本来の己の幸福に戻る)

 

情報によって、

 

刷り込まれる成功のイメージや幸福のイメージ

またニュースなどで不安や恐れを刺激されると、

 

人は駆り立てられるように本来の自分の願望ではないターゲットに向かって、追い求める行動を始めてしまうのです。

 

(欲と恐怖を情報によって刺激されることによって、人は本来の幸福から離れて、自己の幸福から離れたイメージのターゲットを、それが手に入れば幸福になれると思い込み、追い求めて行くようになる)

 

 

あなたの本来求めるもの(願望)が、

 

安心や平安、充実などの【精神的な幸福・充足】であるなら、

 

刷り込まれている、現在は【追い求めるべき】と思い込んでいる幸福や成功をイメージを

 

いったん立ち止まり、疑ってみること・自分に問いてみることをお勧めします。

 

 

・・・・・

 

努力や継続をしないでください、という提案のお話ではありません。

 

欲しい結果があり、

それにむけて努力を継続したい思いは、

 

前向きでご自身の心からの願望にかなうものであり、

疲労も消耗も苦労さえも、

それも承知で継続してきたい思い(その行為自体が幸福そのもの・苦労のし甲斐があると感じている行為)であるなら、

 

それがあなたにとって、

自然体であり、

その行為があなたにとって重要で必要なものなのだと思います。

 

(私も、そのお気持ちはよくわかるつもりでいますよキラキラ

 

 

・・・・・

 

精神的な平和の側面から見ると、

 

勝利者とは、【勝敗ゲームに参加しない傍観者】のこと。キラキラ

 

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます!キラキラキラキラ照れ

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

AD

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

すべては私たちへの教訓を含んでいる先生ドキドキ

 

 

謙虚とは、のお話。

 

 

私は思うのです。

 

 

謙虚は、卑屈になることでも、ごまをすることでもなく、相手にお世辞を言うことでもありません。

 

謙虚さとは、他者の偉大さ・素晴らしい美点に対し、尊敬の念を持つこと。

 

 

そこをはき違えないでいただきたいのです。

 

前者は、あなたの価値を否定する姿勢なのです。

自分には価値がないという無意識化での刷り込みをおこなっているようなものなのです。

 

そうではなく、

 

対等な目線

 

あなたは素晴らしいキラキラ

(そして、私も素晴らしい)

 

 

そのように、

 

相手に敬意を持って、礼儀を尽くす姿勢

 

 

それが、

 

他者の素晴らしい美点から学び、吸収するための、秘訣のように思います。

 

 

 

遅れでしたsei誤字すみません照れハート

 

 

最後まで読んでくださり、

ありがとうございますキラキラ照れドキドキ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

AD

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

無意識下では偽れない人間ちゃんドキドキ

ブログ訪問ありがとうございます!ドキドキ爆  笑

 

 

 

こないだ、テレビにて見た番組・しくじり先生ハート

 

(この動画は予告なのですが、内容はさっくりとわかっていただけると思います)

 

 

めっちゃ面白い!

しくじり先生、アンミカさんハート

 

 

彼女は惜しみもなく国際スパイと付き合い、

 

だんだんと疑いを深めていく、スリリングな体験を共有してくださいました!キラキラ

 

 

 

 

友人と話していると、やはり同じ内容のテレビを見ても、「目線」「視点」が違うのがこれまた面白いんです。

 

友人は、アンミカさんが体験した国際スパイの彼との、一般人にはなかなか体験できないようなエピソードに興味をそそられ、面白かった!を連呼していました。キラキラ

 

(友人はどうやってスパイになれるのかなーと想像して楽しんでいた様子でしたキラキラ


 

私視点で特に、面白く興味をもったこと。

 

人は、無意識下ではうそつけないもんなぁ~sei

 

っていう事実の再確認でしょうか。

 

 

 

 

アンミカさんの過去の彼氏は国際スパイ。

 

アンミカさんいわく、その彼は、一緒にいても、

 

とても睡眠が浅かった!そうです。

 

 

それはそうだ、

うっかり夢を見て、寝言ででぽろりと言ってはならない情報を口走ってしまうこともあるだろうし…

 

その国際スパイの男は、それを恐れて、

 

眠れなかったのではなく、

 

あえて眠らなかったのだと予想がつきます。

 

(月1で会う程度の頻度だったから可能だったのかも)

 

 

人間、しっかりと意識を保っているうちにしか、偽ることはできないもの。

 

無意識に出る所作・態度・言葉…それらには、本人の「素」が垣間見ることが出来ます。

 

 

人は、意識しているうちの一部分はつくろえても、

 

所詮は完璧に繕うことなどできません。

 

逆に言えば、

 

その不完全さこそが人間らしさでもあるのだと思うんです。

 

 

それにしても、

 

人間らしさを(思い通りにいかずぼろをだしていく様子)は、親近感を覚えましたし、

 

ちょっとかわいいところだな~、と思った私でしたドキドキ照れ

 

(私もおっちょこちょいだから余計親近感sei

 

 

なかなか普段の生活では体験できないような体験を、面白く引き込みながら、共有してくださった「しくじり先生」の番組関係者様とアンミカ先生に、感謝の意をここに捧げます。

 

ありがとうございました!ドキドキ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

正義の名の裏に暴力性が隠れているお話ハート

ブログ記事訪問、ありがとうございます照れ

 

 

 

喧嘩をしている二人がいるとします。

 

喧嘩をしているわけですから、

お互いに相手の方が悪いと思っています。

 

けれども、傍から冷静に公平の観点でながめて見ると、

 

どちらかだけが悪いという見え方ではなく

 

「(結局は)どっちもどっち」

 

そのような見え方になることがほとんどであるように思います。

 

 

 

相手の身に立ってみることは、自己に肩入れしている状況では発揮することが難しくなります。

 

 

 

正義という名のもとに殺戮を正当化する戦争。

 

かつて日本で戦争に行くことや戦争に反対する発言をしただけで、非国民と言われる時代があったそうです。

 

国民が国民の見張り役を担っていたわけです。

 

(そして、現代でも大衆が気付かないうちに、それは行われているように思います)

 

 

正義の名のもとに、暴力が正当化されていた事実。

 

この事実からも、

 

 

正義の陰に悪(暴力性)がある

 

 

このような教訓を学ぶことができるように思います。

 

(歴史から学ぶ)

 

・・・・

 

 

 

国家レベルのお話よりは狭い範囲になりますが、

対人関係にも同じようなことが言えるものです。

 

 

自分は正しい(あなたが間違っている)

 

 

全ての主張(発言)の裏には、

多かれ少なかれ主張を向ける相手への

 

他者に対する暴力(言葉・態度・批判・非難)

が含まれます。

 

(意見を持つ限り、誰かを否定したり、批判することになります)

(意見を持つ限り、誰かから批判されることも受け入れる必要があるいうこと)

 

(これはすばらしいよ、という発言ですらも、究極のところ、あなたは現在すばらしくないとも受けとれるのですから)

 

 

 

追記しますと、

 

 

自分の意見を持たないでいましょうとお勧めしていることではありません。

批判するのをやめましょうということではありません。

無難におとなしくいい子・常識ある人でいましょうと伝えたいわけでもありません。

 

 

恐れたり防御のために無難で在ることから、いつかは批判されることを恐れずにあなたの重要なことをしていく時期が整ってくるように思うのです。

 

 

 

自分が大事だと思うことはあなたの人生には必要な事なのではないでしょうか。

 

あなたが重要と思うことは、あなたの心に何らかの幸福感をもたらしてくれる、とても必要なことなのでしょう。

 

(あなたの価値観を大事にしていただきたい気持ちなのです)

 

 

あなたが大事に思うことは、

 

他者から否定されることを恐れるよりも、ずっと重要なことキラキラ

 

 

私はそのように思いますよハート

 

 

・・・・

 

それを踏まえていただいたうえで、

 

他者とのかかわりを善いものにしたいのであれば、

 

 

一歩引いて、

相手に譲る気持ち

 

相手の立場・心情を思う気持ち

 

自分の主張は自分自身に肩入れしすぎている可能性があり、

相手の状況・立場を理解していないかもしれないという事実

 

 

そのような心掛けを持つことによって、

 

あなたの大事な人たちと危機状態に陥ったとき、

 

一歩引いて一呼吸置きながら、冷静になるように努めることが出来、信頼関係を守ってくれるようにあるのではないでしょうか。

 

 

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます!照れドキドキ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

 

 

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

アンガーマネジメントについてキラキラ

ブログ訪問、ありがとうございます!キラキラ

 

 

 

感情は必要だから存在しています。

 

泣いてはいけない

怒ってはいけない

 

 

こういう類のネガティブに捉えられがちの感情は、学校教育で「常識的に」反していると刷り込まれてきたように思います。

 

けれども、ここでお伝えしたいことは、

人間である以上は、誰しもが持っていて、

 

存在しているもの(感情は、

 

必要だから存在しているのみ

 

なのです。

 

 

なので、それを常識というくくりで禁じることは、

粗すぎて古い概念であるように感じます。

 

 

人は、それぞれ性格も存在している環境も状況も異なり、

それぞれ異なった条件のもとに存在しています。

 

 

 

一人ひとりの状況に対応できない「常識」という概念の括り。

 

一人ひとりの状況にフィットすることが困難になり、葛藤される方もいらっしゃるように思います。

 

 

・・・・・

 

 

必要であるのは、

 

他者とのかかわりの中で、

 

適切にコントロールする術を学ぶこと。

 

(本人にとって生きづらさという要因にならないこと)

 

 

せっかく長い期間築き上げてきた信頼関係も、

 

怒りの激情を相手にぶつけてしまったために、台無しになってしまった…というケースは、どこにでもみられます。

 

日頃から、適切に会話でもって相手に伝えられていたら、このような破壊的な感情が爆発することにはならない・激情に成長するまでのエネルギーが溜め込まれないケースも多くあるように思います。


 

 

・・・・・

 

 

怒りの感情は必要なのです。

 

必要だから、存在しているのです。

(どの感情も、悪いものではありません)

 

 

大事なことは、

 

 

感情を押し殺してないことにしようとしたり、

 

どこか心の深いところに蓋をして押し込めて、

無難に生きようと努めて我慢を重ねていくことよりも、

 

 

 

適切に感情を扱えるような術を身に着けることキラキラ

 

 

(私たちは本来は、自分らしく生きてもかまわない)

(無難さという守りにしがみつかなくてもいい)

(常識は全ての人間に通用するものさしにはならない)

(感情を悪者ではない・感情は必要だから在る)

(一人ひとりの多様性を認めていく)

 

 

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

 

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

寝つきがよくないあなたへドキドキ

 

 

最近では、アロマ(精油)だとか、

ハーブティなどさまざまなリラックス方法が認知されています。

 

そのなかでも、

インターネット環境があれば手軽にできる方法をご紹介します。

 

「ヒーリングミュージック 動画」 などで検索すると、

さまざまな癒しの音楽がみつかります。

 

 

ご自分にあった音楽を見つけてみると、

神経がたかぶり、

考え事などをしすぎてしまうときなど、

 

神経を鎮め、心を落ち着かせるために、効果的なサポートになってくれます。

 

 

 

 

眠れない夜には、

カモミールティ・ラベンダーティーやアロマもとても効果的ですが、

 

インターネット環境がある方には、

 

ヒーリングミュージック動画で音楽鑑賞も手軽でおすすめです照れキラキラ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

他人の気になるところは自分のきになっているところキラキラ

 

他者との関係での葛藤は、

 

知る必要がある自己と向き合うためのきっかけなんだと思います。

 

多くの場合は、

 

「認めたくない自己イメージ」が隠されています。

 

 

他者の気になるところ(気に入らないところ)は、

 

そのまま自己の中に存在しているもの。

 

 

 

 

 

他者は認めたくない自己を教えてくれるきっかけとなります

 

 

他者のある部分が気になって葛藤したり、攻撃心がでてきたことに気づいた時には、「自分もそのようなところがあるんじゃないのだとうか?」と自分と向かい合ってみてください。

 

 

そうすると、思い当たるふしが見当たるかもしれません。

 

(例:  偉そうな人が気になる・嫌だ・不快だと感じる

              ↓

自分も内心は人から偉いと思われたいのではないか?

 

 

もし思い当たる自分の要素があったら、抵抗状態から受容へと移行していきます。

 

 

抵抗している状態から在るという事実を受け止め、認めると、葛藤がしだいに、穏やかさへと変容していくことができます。

 

 

許せなかった他人の要素には、自分にある要素の投影である可能性があることを念頭に置いてみましょう。

 

自己を受け入れると、生きづらさ・葛藤から精神的に解放されることができます。照れハート

 

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます!ドキドキ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

どこかを目指しているとしたって、過程(今)を楽しむことの方が大事なのさキラキラ

 

スティーブジョブズ・名言・格言様ツィートより

@jbs12341

ありがとうございます♪照れハート

 

・・・・・

 

目標を目指す過程を楽しめば、たとえ目標に届かなかったとしても、それはそれで幸福なのだと思う。

 

目標は、届く前提で歩んだとしても、

 

一歩一歩を楽しむこと・充実させることの方が、

 

はるかに大事な事なんだと思う。

 

・・・・・

 

 

明日が来る確約なんて、

誰にもないものだからハートキラキラ

 

まさかのある人生。

 

 

未来の目標のために、

 

あなたの大事な今を

 

犠牲にすることのないようにしていただきたいハートキラキラ照れ

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ

 

 

[傾聴サービス] ブログ村キーワード

思惑に振り回されずに思いやるハート

 

ブログ訪問ありがとうございます!キラキラ

 

また本日も、サービスをご利用くださいました方々、

 

誠にありがとうございました!照れ晴れ

 

 

 

 

大切にしていることがあります。

 

普段は、

 

 

人の意見や思惑を気にするよりも、

 

自分が今どう在りたいのか、を重視するようにしています。

 

 

なぜかというと、他者が何を思うのかにばかり気にかけすぎると、

 

自分自身がどうしたいのか、何を感じているのか、何を思うのか、が見えなくなってしまうから。

 

 

他者に対して、配慮することは、コミュニケーションの基本と思っています。

 

けれども、他者の思惑を想像したり、推測したり、気にしすぎることとはまったく違うものと考えています。

 

他者に対して配慮したり、何を思うのか、どうされたら嬉しいか、どういう言葉を必要としているのか、

 

そういう想像力(思いやり)は、

 

接しているその時、あるいは配慮が必要な場面の時の「今、この瞬間」その時に相手にとって何が出来るのか、自分がどのように表現できるのか、どのくらい相手の気持ちになって考えることが出来るのか、

 

それだけでもう十分なのだ、と思うから。ハート

 

 

 

相手を恐れる・脅威に感じる →

 

相手の思惑を気にする

 

 

相手にとってよいことを願い行う・相手の立場になる → 

 

相手のことを思いやるハート

 

 

この姿勢の違いは、精神的な負荷がまったく異なります。

 

 

 

後者の在り方の方が、はるかに軽快で心地よく、

 

幸福度も高いものと私は感じていますよ照れドキドキ

 

 

 

基本的な在り方は、自分がどう在りたいか、にこだわる。

 

そして、他者との在り方は、相手を脅威に思い、思惑を気にするよりも、相手を思いやり、相手の気持ちになっていく在り方、

 

 

そうすることで、精神的なバランスが保たれ、幸福感が高くなり、心地よく在ることができます。照れハート

 

 

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます!キラキラ

 

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

===========

電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、依頼者様のご要望に合わせ、①お悩み電話相談②傾聴・愚痴聞き③話し相手・交流を行っております。

 

 

 

 

依頼者様のお人柄によって、こちらの対応を柔軟に変化させ、依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。緊張されやすい方も、安心できるよう配慮を心掛けております。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、周囲の人間には言えない愚痴でも、秘密厳守で聞かせていただきます。お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

===

 

-電話相談・傾聴・コミュニケーションサービス-
ハートハート  こころほっとカフェ ハートハート
営業時間 15:00- 0:00  年中無休
完全予約制(当日申し込みOK・予約優先)
10分毎に1000円・完全前払い・通話料無料
クレジット決済・銀行口座振り込み
 ライン・スカイプ・電話通話(文字会話もOK)

HP http://www.cocoro-hot-cafe.com/
カナヘイうさぎハートお問合せ info@cocoro-hot-cafe.com

 

===

 

===

 

晴れ自助グループチームワンネス札幌晴れ
   -生きづらい私たちの団体作戦会議-
ハート オンライングループ(全国から参加可)ハート無料ハート
ハート 札幌会場グループハート500円ハート
   ホームページ     
   サポーターブログ
   
 team.oneness.sapporo@gmail.com 

 

 

良ければこちらもご覧くださいハート

 

桜 現状打開♪視点を変えるための参考記事さくら。

 

├ ハート太陽と逆太陽の姿勢(攻めのマインドと守りのマインド)

├ ハート行き詰まりを感じたら、視点を変えてみる

├ ハートトラブルは回避または対処する術に気づくためにある
 

さくら 「私」のことを引き受ける♪(私を愛する)参考記事さくら。

 

├ ハート《無知の知》無知な自分を許可する・無知の受容(身の丈を知り謙虚に生きる)

 

桜 「私」が人生の唯一の創造者(人生を創る)参考記事さくら。

 

 

 

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ピアサポート・ピアカウンセリングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル ヘルパーへ