ココロスイッチ 自分をあきらめない。わたしを極めるレッスン

ほんの少し見方を変えるだけで、世界は変わる。

あなたのココロのスイッチ、押します。

自分をあきらめない
わたしをとことん極めるレッスン

心屋認定カウンセラーちまきのブログ


 


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@zjh1980j


テーマ:
朝のこと
満員電車で電車が揺れて
男の人に寄りかかってしまい
謝ったのですが

舌打ちされました


おはようございます。
ちまきです。


舌打ちされるってショックですね。
朝からイヤな気分でモヤモヤ

その時出てきた思考は

『わたしが美人なら
舌打ちされなかっただろうなぁ』

でした

自分でも驚いたショックなうさぎ


たった一つの出来事に対して
いろんな気持ち(例えば過去など)を紐付けて
その時の気分を下げてしまっているのは
自分なんですよね。


ある出来事が起きた。
ただそれだけのこと。


自分の気分は、いくらでも
自分で変えられる。

舌打ちされようが

ふ〜ん。
と、瞬時に

「今日ランチなに食べようかなドキドキ

に変えることはできる。


だから、イヤな気分でずっといる人は
「イヤな気分を味わいたい人」なんだと
思います。

自分で自分を責めたい人なんだと思います。


周りの人の中には
物言いたげに不機嫌になる人もいますけど
わたしはスルーします^_^

前はご機嫌取りに行っていたけどね。


この人
不機嫌でいたい人なんだなぁと思うから。


今この瞬間
どんな気分でいたいですか?



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テーマ:
こんばんは ちまきです。


スマホをAndroidから
iPhoneに変えたので
文字を打つのがまだ慣れません・・・


以前、《自分が姫ならどんなものに
囲まれていたい?》
そんな記事を書きました。こちら


あれから、持ち物を見直し中。


くたくたのパジャマを捨てて
新しいものを買って

充電がすぐなくなるスマホを変え

使いにくいキッチングッズを買い換え


不便だなぁと思うことを
少しずつ『快適』に変えていっています。

とても気持ちがいいカナヘイきらきら


そして
自分のこと大事にしているなぁと
嬉しくなりますカナヘイハート



『不便だなぁ』と小さなもやもやが
たまっていませんか?


小さな違和感、気付かないフリしていませんか?

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テーマ:
お母さんに一番見てほしくて

ほめてほしくて

他の人にどれだけほめられても
お母さんにはかなわない。


でもお母さんは、
わたしが欲しい方法で
愛を与えてはくれないの。

愛はあるけれど、形が違うの。


だからもう期待するのやめるね。


自分の感覚と

いつも頭の中にある
お母さんの声、
どちらを信じていく?


もう答えは決まってる。

「自分の感覚を最優先にしたい」


選んでいいんだよ。

自由に生きていいんだよ。

幸せになってもいいんだよ。

もうお母さんに遠慮しなくて
いいんだよ。


満月の夜に。

友だちが送ってくれた満月の写真
ありがとう。
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テーマ:
ソウルファッションコーチyuriさん
【魔法のワンピ会】に参加してきました。

こんなステキなお店を貸し切りで✨

ピンときたものから、
普段は手に取らない服まで
10着以上着ました。

一番最初に着たワンピース


こーゆー服、好き
間違いない感じ。


透け透けだし、どこに来てくのかしら?
と思いながら

yuriさんに「これ着てみてーカナヘイきらきら」と
言われて
「えーあんぐりうさぎ」と言いながらも試着。


いやー、一番好きです。
心が喜んでます。

着てみるのは自由!
新たな自分が見つかります。



こういう服も好き♡

ポーズも慣れてきた(笑)


**

いつもの枠を外して
本当に好きな服を選ぶ。


セクシーな服はだめとか

この色は似合わないとか

値段はいくらとか



そういう「枠」はとりあえず
置いておいて。


着心地や、触り心地や

自分のトキメキを感じながら

選びました。


わたしは青系の服が多かったけど
赤系の服が似あうな〜って
発見があったし

ワンピースの次は
10cmピンヒールが欲しいな〜と
思ってます。


わたし170cmあるので
高いヒールは履かなかったけど
とことん突き抜けてしまえば
いいじゃん♪と
許可できた日でした。



ドレスが一番、わくわくした自分♪

眠っていた、プリンセス願望に気づいて
あげようカナヘイハート




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テーマ:
自分を大切にしてくれない人と
どうして一緒にいるの?


わたしは、
自分を大切にしてくれない人にも
嫌われたくなくて
一生懸命、機嫌を取ってた。


それっておかしいよ・ね!!


わたしがわたしを大切にしたいなら

違和感感じながら
傷つきながら

付き合うことはないんだよ。


その人に対して
わたしはいつも

「わたしを大切にしてよ」って
心で叫んでた。

でもそれは、わたしがわたしに
言いたかったこと。


そのことに気づいたら
その人はいなくなった。

役目が終わったのね。


こうやって、人は
必要な時に出会って
役目が終わったら離れて

また、出会って仲良くなって。


おもしろいねーーー。


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