瞑想WS

テーマ:
26日日曜日は、瞑想WSです

資料も用意して ホワイトボードも用意してみましたー(^^)

わたしの説明は いつも感覚ざっくりになるので、ちゃんと理論もね(笑)ということで資料作ってますが
結局のところ、説明はしてみてもやってみて感じてみましょ〜なのです

わたしは瞑想が好きなのですが、ここに至るまではやっぱり地道に日々座って目を閉じました

気楽に楽しんでもらいたい

特別なことじゃない

難しいことでもない

自分でもやってみよー!って思えるようなことを伝えられたらいいなと思います

わたしはいつも思います

ヨガのアサナにしても瞑想にしても呼吸法にしても、マントラを唱える声も最初はぜーんぜん上手くいかない

だけど出来ないからこそ、そこからの過程を人一倍楽しんでこれた♪

好きこそ物の上手なれってことで

好きな気持ちはいーっぱいあります

瞑想もみんなやるといいのになぁってことで、たのしいWSになりますように

今年はなんだかアウトプットです

詳細、お申し込みはこちらへ

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またまた途中経過

テーマ:
身体再構築、途中経過

鍼治療3ヶ月目

2月末の時点で、痛みや硬さが移動しながら結局背面全部に散らばり、なんなら前面にもきて、呼吸が浅くなり、動くと息切れるんですけど…

どうなるんだー!わたしの身体

どうなるんだろうねぇと、2週間鍼の休憩を入れ、その間も痛いし息苦しいんです。。。

そんな中、音のレッスンも入れてたから声の持続力が…(苦笑)

わたしにあれもこれも経験させたいのかね

そんなこんなで先週の鍼

最近の様子、あそこがこーだ あーだ と説明しながら、新たに吸い玉とやらも導入して鍼

その後の経過がよろし

痛みも半減、わーい\(^o^)/

中心軸をとるのも少しずつ習得している感じもある

久しぶりに息が吸える
あぁ、そうそう、これこれ

人は一度手放す(失う、忘れる)、そして思い出す、という作業をやって確かめるのかね

わたし的にはそんな痛いのは遠慮したいのだけど、経験することになっちゃってるので、十分味わっております

エネルギーがまっすぐ通るってなんて快適なんだ!
シンプル、とても

事故に遭ってもうすぐ5年だから、5年前ってどんな感覚だったのかな
もう忘れちゃったや

5年前から積み上げた積み木は、バランス悪くて倒れそうなとこまできちゃったから、一旦バラして、また積み上げて、でもなんか歪んでるからまたバラして、何度も繰り返して
そろそろいい感じに積めてきたのかな

6年目に入るころには、ニューバージョンになれているのか⁉︎
ふふふ たのしみ♪♪
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毎週に…

テーマ:

昨日、ブログに土曜日もちょいちょいマタニティヨガやりますって書いたのですが

嬉しいメールをいただいたりして、ひとまず毎週開催予定でやってみることにします


お仕事おやすみの方も多いし、参加しやすいのかなぁ


私の体調の具合もみながら無理がないか、ひとまずやってみます☺︎


星読みと時間枠が同じなので、ご予約入った方が優先となります

よろしくお願いします♪


開催予定日のチェックはホームページからお願いします


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