6月の予定

テーマ:
6月は通常クラスに加えて、

「新月の瞑想会」
「やさしいヨガ哲学の会」(座学)
「おむすびおそとヨガ」
「キャンドルヨガ」

がありまーす

どうぞ気楽にご参加ください(^^)

「yoga nadi」ヨガのスケジュール、参加申し込みはこちら

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実家で採れたグリンピースで豆ごはん

とってもおいしい うれしい


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もごもごしてる人

テーマ:
5月になり 新生活も慣れたなーと思っていたけど 遠ざけていた不満はふつふつと(笑)

自分の練習時間がうんと減っていることが イライラの元のようです

やっぱり午前中に練習したい

午後はなんか嫌

ということで、午前中に最低限ここはという曜日や時間をいくつか決めることにしました

ごはんの支度は そこはもう知らないのであります

なーんてこと言うとそれは罪悪感となって溜まってしまうから、週1お昼はカレーにしちゃおう
あとはごはんより練習を優先してもいいことにする

そしたらすぐ作れる

これでいい具合に落ち着くかなぁ?

ひとつひとつ 自分の心に聞いてみて ひとつひとつ やってみるのです

ごはんを作るのは好きだし 気分転換になる時もあるけど、毎日のことになるとそうでないこともある

家のことして仕事に行く前に 90分を確保するのは工夫が必要なのだなぁ

どうしてもアシュタンガヨガをやりたいから それは工夫するのみだ!

瞑想や勉強は午後でもいいのだけど アーサナの練習は午後中がやっぱりいい

こうやって もごもごと現実世界の調整をしていくことこそ ヨガの実践だな

世のかーさん 奥さんはすごいなぁ、、、

私はまだまだこれからですねぇ(苦笑)

だけど好きで選んだ選択なので、上手いことやれる着地点を見つけていこう

着地点はいつでも変えられることを忘れずに


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ぶら下げてみたい人

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プチトマト 実がついた

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ジャングルだった庭が畑に

ご近所さんにオクラの苗を5つも頂いてウハウハです(笑)

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部屋にお花があるといいね

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わたしのからだ

テーマ:
昨日は1年ぶりくらいに よく伸びた感覚

身体もサクサク動く

こんな感覚の後屈久しぶりだぜ!

こりゃ明日筋肉痛になるなと思いながら 気持ち良く練習

日によって よく伸びるっていう事が起きるわけだけど

やってる最中はもちろんです気持ちいい

でもいつもより伸びてるって訳です

そして今日は案の定の筋肉痛

そんな身体の変化もまた面白し

日々違うわたし

日々新しいわたし

明日はどんな感じになるかなぁ

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