【名古屋・津島】世界一痛い!?近澤式足もみで血流改善★こころ、からだ、あったかく。
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* * *


足もみはその理論からすると
デトックスなわけです。
 
からだの老廃物を
おしっこや経血などといっしょに
捨てる。 


デトックスをすることは大事だけど
そもそもその原因を
溜めないようにすることが
いちばん大事ですよね。


捨てることより前に
溜めないこと。


溜まるもの…

便
脂肪
不満
ストレス

この辺は溜まるもの代表。

溜めたくない
ラインナップですね…滝汗


溜めないためには
どうしたらよいか?

そもそも
どうして溜まってしまったのか

に、意識を向けることが
本当はいちばん必要なこと。


どんなに良いケアをしても
その根っこを見なければ
きっとまたその繰り返し。


そしてすべての根っこの
行き着くところは最後
“ こころ ” にあるんだろうなぁ
と、思う…。



わたし自身もここ最近
何かが溜まっているなと
感じています。

それはからだが教えてくれる。


こんなとき大事なのは
外的なケアもいいのだけど
自分との対話だと思います。


我慢していることはないか
(自分に)嘘をついてることはないか

本当は自分は
どう感じてるのかなぁ

外側ではなく
内に、内に。。。



そして
症状として教えてくれている
自分のからだをまずは
労ってあげてくださいねほっこり


( T_T)\(^-^ )よしよし♡


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今年の夏は
何だか異常気象でしたねえー?

関東は8月
ほとんど雨だったようでタラー


私も毎年
川遊びを楽しみにしてるのですが…

一度目は大雨で
二度目は台風で
結局8月は行けずじまいでした。


しかし、どうしても
諦めきれない大人たち…!

9月の川は
さすがに寒かったですが
全力で遊んできました〜笑

{1D062179-78AA-4311-9895-3C2EBE048721}
ようやく晴天笑い泣き

{604A0002-CA55-4A28-80F0-9A530380CD4E}
透明度100!

そしてこの川で採れた
釣りたての天然鮎を
いただきますにやり

{26740C49-72E4-4FEE-A504-D0661A72151D}

夏の終わりに
ようやく夏らしい思い出。


空も空気も
だんだん秋っぽくなり
季節が変わっていくのを
感じます。

四季がある日本に生まれて
幸せだなぁと
つくづく思う照れ


みなさんの今年の夏は
どうでしたか?ほっこり


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夏休みに突入し
いよいよ本格的な猛暑の日々。

外の気温がぐんぐん上がるほど
室内の温度もどんどん下がります。


デパートもカフェも …

どこもかしかも冷やしすぎ!
ゲホゲホ


サンダルは夏にしか履けないから
今、履きたいのです。

スカートだって
履きたいですよね〜涼しいし。


でもね
そんな下半身すうすうな格好で
カフェに小一時間いたならば…

芯からキンキンに
冷やされますゲホゲホ

コールドドリンクなんて
さらなる追い討ち…!


男性は、いいですよね〜。

冬だろうと夏だろうと
厚手が薄手に変わる

くらいじゃないですか?
(なんかごめんなさい笑



実は冬の冷えは
夏の冷えが大きく関わっています。

夏にからだを冷やし過ぎると
その分冬の冷えがきつくなる。


だから女性は
夏こそ気をつけてください。

ストールなんかを
いつも持ち歩くといいですね〜。


本当は足首を
ガードしてほしいのですが…

靴下ってけっこう
攻略の難しいアイテムですしねぇタラー

夏のおしゃれと冷え問題は
難しいところです。



気温差で自律神経が乱れ
上手に汗がかけないという方も
この季節多いのです。

そんなうっかり冷えには
よもぎ蒸しがおすすめですよ♡


夏こそよもぎ蒸しで
たっぷり汗かきませんか?ほっこり


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