Hello! こんにちは。


アートセラピスト、

エナジーアーティストのAIRIです。

いつも一緒に地球に居てくれてありがとうございます。

 

今日は、私も良くなる、ぐるぐるがキラーンになる方法をお知らせします。
 

もやもやしたり、

 

考えすぎて頭が混乱!!とか、

 

学生だったら、

 

進路わかんないー!適職って何―?

とか、

 

お勤めされている方や主婦の方なんかは、

 

毎日なんとなく生きているけど、なんか違和感。

 

 

でもどうしたらいいのかわかんない!とか、

 

 

 

 

そんな時に、

 

 

自分が本当は何を求めているのか

 

何が好きなのか

 

 

たのしくみつける方法を

 

AIRI編み出しました!

 

 

やってみてやってみてー!

 

そしてどうなったか教えてください♡

 

 

 

やり方はとても簡単です。

 

☆用意するものは

 

①1人になれる静かな場所

(椅子やソファーに座っても寝てもどこでもOK!

要はリラックスして集中できることが大切!)

 

②紙とペン

 

 

だけー!

 

それではやり方です!

 

☆やりかた

静かにリラックスできる場所でやってみてください。

 

①目を閉じて、大きく鼻から息を吸って

胸とお腹に酸素が入ってくる様子を楽しみます。

 

②目いっぱい吸ったと思ったら

一瞬息を止めます。

 

③そのあと口からゆっくり吐き出します。

 

④ この呼吸を3回繰り返します。

(1・2・3・4で吸って、1止めて、1・2・3・4で吐くと良いです。)

(もっと続けたい方は5回)

 

⑤ゆっくり目を開けます。

 

 

⑥胸に手を当てて

 

誰といる「自分」が一番好き?

 

と自分に聞いて、浮かび上がってくる人を自由に紙に書きます。

 

 

 

 

⑦次に

 

どこにいる「自分」が一番好き?

と自分に聞いて、頭に浮かぶ場所や状態・その時の気分を自由に紙に書きます。

 

 

 

 

 

 

 

⑧最後に

 

何をしている「自分」が一番好き?

 と聞いて、心が教えてくれることを自由に紙に書きます。

 

コツは、

何が出てきても、

良い悪いで判断せず、

ぜーんぶそれでいいよ!

って書いちゃうこと♡♡♡♡

 

やってみてねー!

 

心の栄養に、心地良いに気がつけるといいなー。

いつも応援しています。

AIRI

 

 

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個展後一週間。a week after the exhibition

テーマ:

Had a wall exhibition for two weeks at cafe&bar en+ in Sannomiya.

I was very happy that my artletters were seen by many people.
I hope they encouraged those who graduate, leave for somewhere,

challenge/start a new thing.
Thank you so much for everything.

 

三ノ宮にあるカフェ&バーen+(エンタス)で2週間展示をさせていただきました。

色んな人に見ていただけて大変嬉しかった―♡

色んな事から卒業する、旅立つ時

また新しい事に挑戦する時などの時期に展示できて嬉しかったです。

みなさんありがとうございました。


初日に店長のKAZさんが撮ってくれた写真
Pictures that owner of en+,Kazsan took on the first day of the exhibition

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1276787365702774&id=208069319241256&pnref=story

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翔// Fly high

テーマ:

I made comissioned Art letter for a wonderful person who makes very delicious chiffon cakes to make other people happy.

Thank you so much♡♡♡

And Here I show only you how I make Art letters ♡

とってもおいしいくてみんなが笑顔になっちゃうシフォンケーキをお作りになる素敵な方からのご依頼でアートレターズ製作しました。

ありがとうございます♡♡♡


そしてどうやって私がアートレターズを作っているか特別にご紹介しますね♡


Sketching, brain storming and organising items in right position.

スケッチしたり、連想したり。組み合わせたり。

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And draw them with a pen!
一度線が決まったらペン入れです。
 
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Colouring them using power of connection of collective waves. 
集合的波動のつながりのパワーを使わせていただきつつ集中して色入れます。


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Done!!!!!!!! Woohoo!!
できたーーー!!!やったー!!!


If needed, choose the right frames and mat for the art letters. 

ご必要に応じて、一番合う額とマットをお選びします。

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And I can degitalise the art letter too so you can see it anywhere!
 そしてデジタル化もできますのでどこでも見ることができます。
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This is how I make art letters. 
It takes time and a lot of energy with everyday meditation. 

こーんな風にアートレターズはできております。
毎日の瞑想と共にお時間とエネルギーを燃やしつつ製作します。

Hope you enjoy reading and looking the pics of the processes. 

楽しんでご覧になってくれたら嬉しいです。

If you are interested in making one, contact me at cocoonmonsta@gmail.com

私も、俺も欲しい!な方は cocoonmonsta@gmail.comまでどうぞ。

A big love and yay for you!!!

大きな愛といえーいをあなたへ。

Thank you for reading until the end:)
今日もお読みくださりありがとう♡

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fire and mountains/火と山々

テーマ:
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I took some pictures in woods.
I share the energy and lights here to your heart.
So we can inhale the energy from the universe.
The third pic is my drawing called 'collective energy recharging you'.
A big love and yay for you.

自然の中で写真を撮ったので、
ここの力と光があなたに届くようにと思って共有します。
そしたら、宇宙の力いっぱい吸い込めるー♡
3枚目の写真は「あなたを充電する集合エネルギー」です。
大きな愛といえーいをあなたへ。

 

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I've been in kamikochi from early this month and gonna be there until middle of next month. 
I'm staying at kamonjigoya in there. 
Come visit me if you'd like. 

A big Love and yay for you. 

今月の上旬から来月に中旬まで上高地にいます。
嘉門次小屋というところにいます。
興味があったら遊びに来てね。

大きな愛といえーいをあなたへ。

passage of time/経過

テーマ:
君と別れた僕は
気が楽だけど  時々君のことを思い出して
辛辣に心を切り刻む

僕と別れた君は
しばらく辛いようなフリをしていたけど
もう僕のことなど忘れたように
なんて楽しそうに

君がそんなに楽しそうなの
僕と居る時には見られなかったな

さよならしてよかった
君が
喜んでる

いろり/fire place

テーマ:
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I'm gonna stay here for about a month:)
I share this warm fire for you. 
Hope your fire inside you make you warm and cozy. 
A big love and yay for you.

1ヶ月くらいこの場にいます。
この暖かい炎をあなたと共有します。
あなたの心の中の火があなたをあたためて心地よくしてくれるといいなー。
大きな愛といえーいをあなたへ。

sign sign! 看板ー!

テーマ:
{C0F1918A-E265-45B0-9233-420D8E9ABE03}

Went to 'pretty' to reprint some faded coloured parts of the business sign!!
I appreciate her to let me do this. 
Thank you so much!

If you'd like to have your own ' art letters', feel free to contact me: cocoonmonsta@gmail.com

A big love and yay for you!

「Pretty」に看板の色直し行ってまいりましたー。
やらせていただき感謝です。ありがとうございます。

アートレターズ作って欲しいなーって人はお気軽にcocoonmonsta@gmail.com までどうぞ♡

大きな愛といえーいをあなたへ!