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私のあったか対策というと
まず冷えない格好をすることカナ
腹巻や分厚いタイツは欠かせません
防寒第一なので、家での格好は
ちょっと見せられない日も多々ある
あとしょうが紅茶も必ず飲んでます
紅茶にしょうがを擦っていれるだけなんだけど、
毎回擦るのは大変なので
擦って小分けにして冷凍庫に入れてます。
もうお茶感覚で飲んでるから
当たり前になってるけど、
飲まないときと比べて暖まってるはず
冷え性の人にオススメ
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