骨盤矯正・はり灸のプロ、幕張本郷「ここな整骨院・鍼灸院」

初めまして!
このブログでは、院でのことや健康のことなどを書いていきたいと思っています。
何か聞きたいことなどがあれば、きちんとお答えしていきます!


テーマ:

こんにちはハイビスカス

みなさん連休は楽しみましたか?

わたしは旅行してリフレッシュしてきました車

美味しいもの食べたり、温泉でゆっくりしたり最高でした!

たまには良いものですね音符

 

 

 

それでは今日のツボの紹介ですグッ

 

 

 

●箕門(きもん)『足の太陰脾経』

注意↑右あしを前からみた絵です。ツボは太ももにあります。

 

「箕」は穀物から小さなゴミなどをふるい分けるための農具の箕(ちりとり)を表しています。

「門」は気血や邪気が出入りする門を表しています。

 

☆効能☆

小便不通・尿路感染症・大腿神経麻痺・片麻痺

 

 

●衝門(しょうもん)『足の太陰脾経』

注意↑右あしを前からみた絵です。

 

「衝」は通り道、突き進むという意味があります。

「門」は入口のこと。

 

☆効能☆

腹痛・月経痛・のぼせ・冷え・むくみ

 

 

 

毎日暑いですね~やしの木

夏バテしていないですか??

夏バテしないように気を付けていることが実は逆効果!?

少しでも参考になればと思いご紹介します乙女のトキメキ

 

 

宇宙人くん夏バテの意外な理由宇宙人くん

 

1水分の取りすぎ

脱水症状にならないために水をたくさん飲みましょうと言われていますが、実はたくさん摂りすぎると体内の水分量やミネラルのバランスが悪くなるのです。

1日2リットルくらいがおすすめです!

 

2身体を冷やさないようにと長風呂

シャワーのみでお風呂を済ませて体を冷やしてしまうのも良くないのですが、体力を消耗しやすい夏場の長風呂は体の負担になってしまう可能性も!!この時期の入浴はぬるめ(38度前後)のお湯に5~10分さらっと入るのがおすすめです!

 

3お腹いっぱい食べる

栄養つけなきゃとたくさんごはん食べてないですか?

夏は胃液の分泌が減ったり、運動機能が低下したりと胃腸機能が低下しがちです。

ということは、たくさん食べると胃腸が悲鳴をあげてしまいます!

食事は腹六分目がおすすめです!

 

夏本番はこれからですひまわり

夏バテや熱中症には気を付けてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まりも整骨院でもツボの紹介をしていますクローバー

まりものブログ

 

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千葉県千葉市花見川区幕張本郷7-8-21

 

℡043-301-4141
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【月~金】9:00~12:30、14:30~20:00
【土】 9:00~12:30

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