テーマ:
☆1月レッスンスケジュール☆

◎→3名様ご案内可能。
◯→2名様ご案内可能。
△→1名様ご案内可能。


ご予約の前にご確認ください→レッスン参加にあたって


6日(金)               9時〜○
                          11時〜△
10日(火)            10時〜△
                          13時〜✖️
11日(水)            10時〜△
                          13時〜○
12日(木)            10時半〜〆切ました
                          13時〜〆切ました
13日(金)            10時半〜〆切ました
                          13時〜〆切ました
                          14時〜○ビギナークラス
16日(月)            10時〜△
                          13時〜○
17日(火)            10時〜△
                          13時〜△子連れ
18日(水)            10時〜〆切ましたビギナークラス
                          13時〜◎
19日(木)            10時〜△子連れ
                          13時〜〆切ました
20日(金)            10時半〜〆切ました子連れ
                          13時〜〆切ました
23日(月)            10時〜◎
                          13時〜○
24日(火)            10時〜〆切ました
                          13時〜〆切ました
25日(水)            10時〜△
                          13時〜○ビギナークラス
26日(木)            10時半〜〆切ました
                          13時〜〆切ました
27日(金)            10時半〜〆切ました
                          13時〜〆切ました
30日(月)            10時半〜◎
                          13時〜✖️
31日(火)            10時〜△
                          13時〜△


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マクロビオティックランチ付きレッスンも承ります。
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ランチ付きレッスンとテイクアウトのお弁当←ヨガのレッスンの後のランチ♪
お弁当も承ります。*ヨガのレッスンに来られた際にお持ち帰りいただける場合のみ。


☆お問い合わせ☆
kuu.3.22coco.5.28☆i.softbank.jp☆を@に変えてメールしてください。
お気軽にお問い合わせください♪
*詳しい場所はレッスンのご予約の際にお伝えしています。

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テーマ:
☆2月のレッスンスケジュール☆


◎→3名様ご案内可能。
◯→2名様ご案内可能。
△→1名様ご案内可能。


ご予約の前にご確認ください→レッスン参加にあたって




1日(水)           10時〜○ビギナー
                       13時〜◎
2日(木)           10時〜◎
                       13時〜◎
3日(金)           10時半〜〆切ました
                       13時〜〆切ました
6日(月)           10時〜○
                       13時〜×
7日(火)           10時〜△
                       13時〜×
8日(水)           10時〜○
                       13時〜○
9日(木)           10時〜◎
                       13時〜×
10日(金)         10時半〜〆切ました
                       13時〜〆切ました
13日(月)          10時〜○
                        13時〜◎
14日(火)          10時〜△
                        13時〜◎
15日(水)          10時〜○ビギナー
                        13時〜○
16日(木)          10時半〜〆切ました
                        13時〜〆切ました
17日(金)          10時〜◎
                        13時〜◎
20日(月)          10時〜○
                        13時〜×
21日(火)          10時〜△
                        13時〜○
22日(水)          10時〜○
                        13時〜◎
23日(木)          10時半〜〆切ました
                        13時〜〆切ました
24日(金)          10時〜○ビギナー
                        13時〜◎
27日(月)           10時〜△
                         13時〜◎
28日(火)           10時〜△
                         13時〜◎


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マクロビオティックランチ付きレッスンも承ります。
{B8DF907D-53D6-441E-ABA2-C2D19F785E62:01}
ランチ付きレッスンとテイクアウトのお弁当←ヨガのレッスンの後のランチ♪
お弁当も承ります。*ヨガのレッスンに来られた際にお持ち帰りいただける場合のみ。


☆お問い合わせ☆
kuu.3.22coco.5.28☆i.softbank.jp☆を@に変えてメールしてください。
お気軽にお問い合わせください♪
*詳しい場所はレッスンのご予約の際にお伝えしています。
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テーマ:
12月のランチ付きレッスン続き☆



12月20日のランチ付きレッスン♪.{1FC2A250-DCC8-4B89-A692-C7FA2360C5C2}
*大豆ミートの唐揚げバジルソース
*大根餅
*さつまいものかき揚げ
*切り干し大根
*小松菜のナムル
*白菜とひよこ豆のクリーム煮
*ブロッコリーとアラメのマスタード和え
*柿ナマス

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食後のデザートは、
米粉とラムレーズンのケーキと、
チョコムースでした☆



12月21日のランチ付きレッスン♪

{4846CDB2-D1A9-46A2-9958-6B783378A621}*じゃがいもとあおさのりのかき揚げ
*大根もち
*蓮根南蛮漬け
*切り干し大根
*小松菜ともやしのナムル
*白菜とひよこ豆のクリーム煮
*アラメとブロッコリーのマスタード和え
*大根と人参のナマス




ここからは今年に入ってからのランチ付きレッスン♪


1月12日のランチ付きレッスン♪
{7AB2000F-1576-4CC7-8667-6DEAA01B24F6}
*車麩のカツ
*蓮根ボール
*菜の花の胡麻和え
*自家製切り干しの炊いたん
*黒豆
*ポトフ
*大豆もやしと小松菜のナムル
*人参とレーズンのマリネ
{FB7AF3E2-1E73-4434-ABC3-174CA3267E25}
食後のデザートは、
おぜんざいと、
きな粉と白ごまのクッキーでした♪



1月13日のランチ付きレッスン♪

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*蓮根の磯辺フライ
*もちきびとジャガイモのお焼き
*自家製切り干しの炊いたん
*小松菜のソテー
*黒豆
*揚げ出し豆腐
*人参とレーズンのマリネ
*長ネギとワカメの梅肉和え
{3E457424-A211-4FC9-B711-43469D53B379}
食後のデザートは、
レモンと塩麹の米粉ケーキと、
米粉のスノーボールでした♪



2017年もヨガとマクロビオティックで、
生徒さんに健康のヒントをお伝えできたらと思っています♪

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